老年痴呆是一种隐匿起病，以认知功能进行性恶化为特征的神经变性疾病，伴日常生活能力受损和精神行为改变。上海中医药大学附属龙华医院老年科副主任医师徐辉表示，该病目前尚无特效治疗方法，唯一可行的办法是＂防＂字当头。
　　老年痴呆的十大危险信号
　　1.记忆力衰退，尤其是近事遗忘。
　　2.不能完成熟悉的工作。
　　3.语言表达出现障碍。
　　4.搞不清时间、地点、日期，甚至分不清白天黑夜。
　　5.判断力受损。
　　6.理解力下降。
　　7.将物品放在不恰当的地方。
　　8.情绪或行为的改变。
　　9.性格改变。
　　10.兴趣丧失。
　　如何预防老年痴呆
　　1. 科学饮食。低盐低脂低糖，荤素搭配，戒烟。
　　2. 不用铝制炊具。
　　3. 坚持用脑。
　　4. 防治便秘。
　　5. 多听音乐。
　　6. 勤锻炼。
　　7. 保持标准的体重，拒绝肥胖。
　　8. 实施正确的心理治疗和精心护理，释放压力。
　　中医如何防治老年痴呆
　　01穴位按摩
　　中医有不少可以促进脑血循环预防老年痴呆的穴位，主要有以下几个：
　　风池位于项部，枕骨之下，微低头，耳后高骨后一横指凹陷。
　　翳风位于耳垂后凹陷处。
　　四白位于下眼眶中点，直下约0.5cm凹陷处，此穴多气多血，刺激该穴对颅内供血作用最好。
　　印堂位于两眉头连线中点。
　　委中位于腘窝横纹中点。
　　百会位于头部正中线与两耳尖连线的交点。
　　四神聪位于头顶部，百会前后左右各旁开1寸处。
　　合谷位于手背，第1、2掌骨间。
　　内关位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
　　按摩方法：每日2次，每穴位2分钟，力量由轻到重进行穴位按揉。
　　02脚部按摩
　　具体位置在大脚趾根部的小脑脑干反射区，从脚趾缝往外，顺着推，每天洗脚后推100下。
　　责任编辑 刘婉鑫
　　来源 浦东发布

除了普洱茶和黑茶，其他茶类也需要醒茶吗？喝惯了普洱茶的茶友，对于醒茶这一环节早已熟稔于心。醒茶其实属于冲泡前的准备工作，根据时间点和方式的区别，醒茶又可以分为干醒和湿醒。干醒主要针对的是已经有些年份的普洱茶。在正式品饮之普洱茶饼长虫了，还能继续喝吗？普洱茶在存放的过程中，棉纸变得残旧，甚至出现破损都不奇怪。内含物质和外界空气不断进行交换作用，再加上茶叶原本具有较强的吸附性，在存储了一定年份之后，有的棉纸会有明显的污渍，有的则出想要养胃又减肥，我推荐你吃辣椒大家吃火锅都是什么等级？微辣？中辣？还是变态辣？估计很多人和我一样都是无辣不欢，就算吃到痛哭流涕，也一定要辣过瘾。可很多时候，我们经常被告诫，吃辣不好，吃辣伤胃还容易胖人，导致我们有相克的食物吗？别猜了，听专家的说到食物相克，总让人感觉有一丝魔幻色彩，小时候就常听长辈说，这个食物不能与那个食物一起吃，轻度会腹泻，严重还会长结石！得癌！年少的你我总是傻傻地就信了当时没有足够的知识，却总是怀疑芋头肉松，囤满你一年的肉周末去朋友家做客，尝到了她做的芋头肉松饼，味道真的特别好，口感软糯且香脆，差点就停不下来，简直是人间美味。除了做成松饼，芋头加肉松的组合简直是层出不穷芋泥麻薯肉松盒子芋泥肉松蛋黄三反正都是糖，可以不吃饭喝可乐吗？在帮助小伙伴减肥的过程中，经常会有人问米饭面条这类食物为身体提供糖分，而可乐里的主要成分也是糖，那么吃饭和喝可乐不就是一样的嘛！大家知道这肯定是不可能的不过，为什么呢？此糖非彼糖可忘了漫画腰！练翘臀才是正经事健身干货持续更新中，有颜有才的人都关注了瑜伽少女Cherry自毁式拉伸，瞎练毁一生，太多人做错了涨涨涨知识点亮2021拉伸瑜伽动出强大力量微信创作者助手视频号不知道大家有没有看见昨你和健身大神之间，只差了这件小事各位同学新年好啊，时光飞逝呢，转眼间2021年已经过去1周了，接下来还有51周就要迎接2022年了嗷。是不是突然觉得时间紧迫起来了？别人的健身计划都做到2022年去了，你的2021没有盐没有油吃不腻，它比薯片更靠谱？打开百度APP看高清图片为了满足吃商日益增高的你们，零食界也是费劲了心思，越倾向于健康低卡，还不能让口感减分。就好比薯片的嘎嘣脆兄弟们香芋片山药片玉米片。因为传统的薯片给大家一种高很多人在用的伪清淡饮食，真的很难瘦最近又到了减肥的黄金季节，很多小伙伴的饮食模式由过节期间的大鱼大肉，转变成低脂低蛋白的清淡模式，都以为吃素能减肥，但是过了一段时间，这体重秤上的数字也没变少啊。那么，问题就来了低脂吴磊4个月只吃1顿火锅，不碰零食，增肌成功了吗看了热播剧长歌行，网友们都称赞三石弟弟，真的长大了，令人尖叫的肌肉线条，更加圈粉无数。让人好奇的是，从国民弟弟逆袭到小奶狗，这么好看的身材，他是怎么练成的？夏天来之前，如果你已经扛