生病了怎么办
早上,像老人一样缓缓的拿着水壶去公司厨房烧水,烧饭大姐看到我走路的模样,便问,你腰咋啦,看着不对劲啊。是的,我腰怎么啦,前几天在家吃好饭后站起来,忽然莫名其妙的腰闪了,也没有摔跤,就这样腰不容易直起来,坐下后再起来,很难,当时也没多想,因为以前腰也这样过,一般过个礼拜就好的,可是,这次明显的严重,尤其坐下后再站起来,很困难,等几分钟,才能直起。
大自然能治愈一切
持续一个礼拜了,坐下的时候,不能直接坐,起来的时候,也不能马上站起,甚至坐久点,起来必须依靠身边能支撑的东西才可以起来,起来腰还不是直的,这种体会很难受的,也没老,腰就这样了怎么办。
多跑户外益健康
越想越害怕,平时好好的时候,是空洞的知道健康最重要那个理,觉得疾病离的那么远,没有落实到实处。一旦生病了,才切身体会疾病的痛苦。生病了,也才发觉自己养生知识太少。真的是"书到用时方恨少"。
中医说,生病了,必须找自身原因,生活不良习惯,饮食不规律。
做个无忧无虑的人
一切的疾病都在提醒你: 回到生命本身 。
当一个人身体这段时间不是太好的时候,他如果知道这是一个正常的过程。
不用心里发慌到处找中医或者找西医,让人开一堆药来把自己的身体搞的更糟。
做美食好心情
也借助一些外在的参照,意识到自己是不是一直过于封闭,或者在坚持一些不一定需要坚持的东西,在维护一些不需要自己去维护的东西。
同时留意一下自己的饮食、睡眠、运动,哪些地方还有之前没有意识到的盲点,生活是不是过于单一。
当他回过来看到这些问题的时候,调整已经自动开始了。一段时间以后,不管是生理的还是心理的问题,都会好转或者消失。
其实医学的本质应该是这样的,不管是中国的医学和西方的医学,最初的本质是在这里。
经由问题和疾病,经由情绪和现象,去看见我们那些真正出错的意识、信念和根源。
孩子们阳气十足
然后去从根源调整自己,生出改变和智慧,过的越来越幸福和快乐。而不是说:你有病,要吃药,不能停。
如果吃药、求助外面,真的能解决问题,那身体的疾病就不会越治越多。
综上所述,生病要调整自己,内观自己,自己就是自己最好的医生!回忆自己很长一段时间,也不知道从什么时候开始,晚上都很少在十一点之前入睡,再晚休息的时候,都要捧着手机玩一会,通常都是十二点左右才真正休息,早上六点多点就得起床,长期这样,耗气血,精气神不足,导致身体虚弱,加上以前生育坐月子原因,导致腰部受伤。
所以生病了并不可怕,可怕的是没有反省自己的,最终会导致病情加重。
多劳作有益健康
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