经常看手机电脑手机辐射侵扰大10种自制果蔬汁抗氧化抗辐射

　　日常生活中，手机，电脑、种类繁多的家用电器等，都是人们遭受辐射的来源，严重影响着我们的身体健康。
　　研究证明，辐射会使人体器官提前衰老，平时多食用这10种自制果蔬汁，高蛋白、抗氧化的果蔬汁，对保护自身免疫受辐射侵扰疫起着积极的作用。
　　一、樱桃蜂蜜汁原料
　　樱桃8颗、蜂蜜适量做法樱桃洗净去核将以上原料放入榨汁机中，再加入冷开水榨汁即可。
　　二、胡萝卜南瓜苹果汁营养秘籍
　　长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射的损害。胡萝卜、南瓜、青苹果一同榨汁。不仅味美可口，还能抗辐射。原料
　　胡萝卜250克、南瓜60克、青苹果50克、做法南瓜洗净去皮，切块蒸熟；胡萝卜、青苹果分别洗净，去皮，切小丁。将所有材料放入榨汁机中榨汁，最后过滤果肉，将蔬果汁倒入杯中。
　　三、红糖西瓜蜂蜜饮原料
　　橙100克、西瓜200克、蜂蜜适量、红糖入许做法将橙洗净，去皮切片；西瓜洗净，去皮去籽，取肉。将橙和西瓜放入术汁机中榨汁，最后倒出果汁，加少许蜂蜜和红糖拌匀。
　　四、西红柿苹果醋汁原料
　　西红柿1个、西芹15克、苹果醋1做法将西红柿洗净去皮并切块；西芹撕去老皮，洗净并切成小块。将所有原料放入榨汁机一起搅打成汁，滤出果肉即可。
　　五、水果西蓝花汁原料
　　猕猴桃1个、西蓝花80克、菠萝卜50克做法将猕猴桃及菠萝分别去皮，洗净切块；西蓝花洗净，焯水后切小朵备用。再将全部材料放入榨汁机中榨汁即可。
　　五、香蕉西红柿汁原料
　　西红柿1个、香蕉1个、牛奶适量做法将西红柿洗净后切块；香蕉去皮。将西红柿、香蕉、牛奶、冷井水一起放入榨汁机中榨成汁。
　　六、香蕉橙蜂蜜汁原料
　　香蕉1根、橙子2个、蜂蜜适量做法香蕉去皮，切块；橙洗净，取肉。将原材料放入榨汁机内，加适量冷开水，搅打成汁即可。
　　七、清凉黄瓜蜜饮原料
　　黄瓜100克、蜂蜜适量做法将黄瓜洗净，切丝，放入沸水中氽烫，备用。将黄瓜丝、冷开水放入榨汁机中，榨成汁，再加入蜂蜜，拌匀即可。
　　八、美味橙香瓜汁原料
　　橙子1个、香瓜1个做法橙、香瓜均洗净去皮，切块。将橙、香瓜放入榨汁机榨成汁。可以向果汁中加少许冰块。
　　九、柠檬橙汁原料
　　柠檬1个、橙子1个做法将柠檬洗净，去皮、核，切块；橙洗净，去皮后取出籽，切成块可放入榨汁机里。将柠檬、橙放入榨汁机中，搅打成汁即可。
　　十、沙田柚柠檬汁原料
　　柠檬适量、沙田柚500克、白糖适量做法将洗干净的沙田柚的厚皮去掉，再去除内皮和籽，切成小块；柠檬洗净干后，取出果肉，切成小块。然后将柚子、柠檬、白糖一起放入榨汁机榨汁即可。
　　这10种蔬果汁中富含丰富抗氧化剂、维生素等营养成份，能够延缓衰老，防辐射！
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