同样是喝凉茶，有的人会腹胀、腹痛不已，而有的人则无明显不适，但夜间却睡不着觉；
　　同样是治咳嗽的药，有的人服后很快就康复了，而有的人服后却病情加重
　　同样是吃人参、红参，有的人可以从中吸收大量的养分，而有的人却身发热，甚至流鼻血；
　　同样是人，为什么差距就这么大？
　　其实，世界上没有两片相同的树叶，也没有两个相同的人，亿万苍生，分九种，存在个体生理差异的原因很简单，一句话：体质使然！
　　中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的，具体我们就来看本文是如何介绍的吧。
　　九种体质的不同养生方法
　　一、阳虚体质
　　体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。
　　二、阴虚体质
　　体质特征：身体怕热、阴液不足、身体缺水、特喜冷食。
　　三、气虚体质
　　体质特征：身体极易疲劳、气短无力。
　　四、痰湿体质
　　体质特征：身体肥胖、肚大腰圆、额头油脂分泌多、鼾声如雷。
　　五、湿热体质
　　体质特征：脸上长痘、皮肤瘙痒、口舌生疮、大便粘滞不爽解不尽
　　六、气郁体质
　　体质特征：焦虑不安、多愁善感、爱生闷气。
　　七、血瘀体质
　　体质特征：面色晦暗、长斑、黑眼圈、爱健忘。
　　八、特殊体质
　　体质特征：过敏体质。对有些食物、药物，花粉以及一些异味反应特别强---身体出现过敏反应。
　　九、平和体质
　　身体倍儿棒，吃嘛嘛香，再加上睡眠好、性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的平和体质。此体质的人不爱得病。
　　养生的最高境界是＂治未病＂，而调理体质是养生的基础，是＂病＂的必经之路。每个人都是自己的保健医生，对自己的身体健康都负？可推卸的责任。只有多了解医学知识，多了解体质养生知识，在小细节！护健康，才能让身体保持在平和状态。
　　无论男女老少，疾病都是我们幸福生活、健康快乐的最大障碍。而要从根源上防止它的产生，就要保持＂具体问题具体分析＂的态度，从入手有针对性地进行调养。体质养生是基础而根本的养生方法，是全新的养生理念。它创立了健康的量化标准，是人类健康文化文明史上的一个里程碑。它将健康的与责任回归到人类自身，让我们每个人在生命的花园里快快乐乐、健健地拥有完美的人生。

厨房里4种养胃好物一定要收藏！大暑过后吃最滋补，过了又等一年现如今已经过了一年当中最热的时间段，在夏天很多人都有中暑的情况。夏末养生注意滋补，要祛除体内的湿气，养护肠胃，让身体更为健康。厨房里有哪些好物适合在夏天滋补食用？1绿豆本草纲目记载每天认识一味中药槐花小编导读槐花是古时治疗肠风的特效药，肠风为便血的一种，常因外感而得，血清而色鲜，多在粪前，即大便排出前即有血从肛门排出。因其下血急迫，且有外感寒热的症状，故名为肠风。槐花凉血止血，每日一穴太渊属手太阴肺经。是肺经的输穴原穴，八会穴之脉会。具有补益肺气宣肺化痰止咳平喘通脉理血健脾益气之功效。根据其穴性，临床常用于治疗咽喉炎扁桃体炎支气管炎支气管哮喘肺气肿腕关节疼痛膈肌关于醋的真假传言醋吃多了会导致骨质疏松？并不会。按照化学反应，醋酸会溶解碳酸钙，从而使钙流失掉。但我们吃进去的醋只有很少部分的醋进入血液，而且很快被肝脏代谢为二氧化碳和水，而不是直接作用于人体骨骼痛风疼痛难忍，医生为何那样喜欢用四妙散加治疗？这个科普很详细要想远离痛风反复发作的烦恼，你必须改掉下面三点第一点饮食不节，脾失健运，湿热内生，是痛风发病的主要病因有粉丝确实问过，脾胃不好能导致痛风。我想对于这个观点，就不做再怀疑了，不管是脾想要治好失眠，这两个时间用药最关键想要治好失眠用药时间有讲究，我把这一个治疗失眠的绝招教给你。平时治疗失眠用药的时候要不然就是睡前服用，要不然就是一日三服，如果你一天只吃一次调理的药物，它的效果不够好，如果一天吃三糖尿病人吃药期间，这种现象很危险对于在用药的糖尿病患者，血糖不高于3。9毫摩尔每升的就是发生低血糖了。如果患者在服用降糖药后，出现了心悸焦虑出汗抽搐昏迷等低血糖症状，要及时处理，否则可能危及生命。老年人营养不良肾馒头升血糖比米饭快？那是因为你的做法不对主食是供给人们每天能量的主要来源，包括馒头米饭面条粥等。可有的人认为，吃馒头比米饭升高血糖快，尤其是糖尿病患者不能吃，这到底是不是真的呢？通过对比可以发现，馒头的血糖生成指数为88健康生活经常看屏幕，眼睛发红干涩酸痛？一招教你解决熬夜追剧持续长时间刷手机，除了收获到快乐，往往还会有一双泛红有血丝的眼睛。一旦眼睛有红血丝，必定会有人来问你怎么了？，真的很尴尬！另外，眼睛有红血丝往往伴随着眼睛干涩视物模糊等。那合理饮食十字箴言，健康就是这么简单回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟。新冠疫情防控常态化的今天，我们会发现，养成良好的生活习惯增强自身抵抗力对我们有多么重要。今天送大家合理饮食十字箴言，你会发现，健医生得糖尿病25年，血糖一直没高过，他的健康食谱，我们要学习糖尿病这种疾病，多数患者都是吃出来的，现在大家的生活水平提高了，在饮食上吃得也越来越好了，这也是导致糖尿病和高血糖患病人数越来越多的原因，对于糖尿病的治疗，一个健康的饮食习惯也是非