1.晒太阳
　　一天中有两个时间段适合晒太阳，一个是早上10点至11点，一个是16点至17点，这两个时间段太阳不会太烈，让人感到温和，在阳光下吸收小量紫外线，可促进血液循环和肠道对钙、磷的吸收，生成维生素D，有利于增强体质，促进骨骼的正常钙化。
　　2.有氧运动
　　许多女性春天容易犯困，解春困最好的方法也是＂生阳＂，而＂生阳＂最好的方法就是运动。春天的运动方式，更适合选择散步、太极拳、慢跑等舒缓的项目，要避免剧烈运动。到户外踏青，沐浴春天的阳光，把身体的肌肉、关节活动开，运动以微微出汗为度，不建议大汗淋漓，否则容易阳气外泄。
　　3.多喝热水
　　多喝热水对人体有较多好处，可以保持体温、改善循环、辅助减轻便秘、缓解经期疼痛等，但也要注意喝热水的温度和量。
　　！！！需注意喝热水并不是越热越好，应等开水降到一定温度如45 左右时再饮用，因为饮用过热的水可能导致食道黏膜被烫伤，甚至可能引发食管癌。多喝热水也不是越多越好，过量饮水可能增加肾脏代谢负担，严重可能导致水中毒。

家里来了不速之客家里来了不速之客小满刚过不到两日，迎来高温天气，空气好像燃烧似的，闷热不得了。走在路上的哈巴狗都呼哧呼哧喘着气。有植被的地方比如公园，公路边旁的树儿，被炙热的阳光烤晒的叶子，有的还四川万高达味食品有限公司当选2017中国优秀食材供应商2017上海国际餐饮食材展览会于8月19日在上海新国际博览中心开幕，上海国际餐饮食材展览会（SHICAI）作为餐饮食材行业发展的风向标，乃是目前国内规模最大影响力最强品质最高的综合美国CNN评选出最受欢迎的8道四川美食有没有你的最爱？随着国际化的发展，中国菜已经越来越受到世界各国人的喜爱，尤其是中国的川菜，更是被CNN宠上了天，称川菜是最刺激的中国菜并评出八大四川必尝美食。虽然，川菜以大量使用辣椒和令人唇齿发麻万高达味参展牧哥杯第四届中国（北京）火锅食材用品展览会11月29日12月1日，2017中国（北京）火锅食材用品展在中国国际展览中心盛大开幕。四川万高达味食品有限公司总经理张高勤先生，携公司团队赴北京参展。万高达味作为参展商在展区C62从厂家采购底料开店的优势有哪些如何辨别正规厂家随着火锅市场的火热，大街小巷的火锅店越开越多。同时，越来越多的经营者也会选择直接从厂家拿货。那么，从厂家直销采购底料开店有哪些优势？火锅底料厂家直销从专门的火锅底料厂直接大量购买底小火锅，如何吸引并留住更多客人相对于大伙围坐在一起的传统大火锅成熟的市场环境，一人一锅的小火锅还是一个正在成长的途中。现在的小火锅因其丰富的口味健康的配置越发受到消费者的青睐。很多投资者都把目光和投资重心放在这那些你不知道的美食行业冷知识你不知道的美食行业的冷知识1奥利奥夹心饼干其实是山寨产品，它模仿了一款叫做Hydrox的饼干，但在销售量和知名度上，奥利奥却青出于蓝，以至于到头来很多人以为是Hydrox山寨了奥利重庆酸辣粉开店如何选址酸辣粉，重庆的传统小吃，由于物美价廉，长期深受人们的喜欢，其特点是麻辣鲜香酸且不油腻！酸辣粉以其独特的优势在全国各地异常火爆！有着庞大的市场和空间，消费群体成本低，高频次消费，回款四川人吃火锅喜欢选择哪个牌子火锅底料火锅好不好吃主要是看底料！如果底料选错那么直接影响整个火锅的味道！开店者选择优质的火锅底料，就决定了你生意的好坏消费者愿不愿意回头的关键！很多人去了一家新开的火锅店，吃了一次之后再枸杞易上火！养生滋补上品到底怎么吃才合适？全世界的枸杞属共有八十多种，在我国按照种植地可以分为新疆枸杞和宁夏枸杞。不同地方种植的枸杞因为土质和气候的诸多环境影响下功效有一定的差异，二者营养的差距暂且不论，但是单就枸杞而言颜到四川一定不可错过的几种川菜美食川菜取材广泛，调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣调味著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味，融会了东南西北各方的特点，博采众家之长，善于吸收，善于创新，享誉中