水果一直是深受广大消费者喜爱的一种食品，因为其一般富含多种维生素和矿物质，并且热量较低，是很受推崇的一种健康食物。但是，水果虽然是健康的食品，但是也并不是就能够随便乱吃的，一些水果比较伤胃，因此对于胃不好的人群，有些水果要少吃，尤其是空腹状态下尽量不吃。 哪些水果会伤胃，应该注意? 猕猴桃 猕猴桃是一种富含维生素的水果，向来有维生素C之王的美称，因此也是很多人喜欢的优质水果。但是，其实猕猴桃属于寒性水果，容易对肠胃产生刺激。也因为 它有促进胃酸分泌的作用，如果长期空腹食用就容易造成胃部损伤 ，出现胃溃疡或者是胃炎等情况。因此胃不好的人应该注意少吃猕猴桃。 菠萝 菠萝酸酸甜甜，价格便宜，是很多人理想的水果。菠萝含有一种蛋白酶，可以帮助我们人体对蛋白质进行更好地消化吸收利用，因此肝病患者，消化不良的人也可以适当吃一些菠萝，是有一定帮助的。但是，菠萝同样也是不能够空腹吃， 空腹吃会导致胃损伤 。因此，一般吃菠萝建议 在餐后食用，能够很好地促进消化 。并且在吃菠萝之前，还 建议先用盐水浸泡一下，能够消除菠萝涩嘴的感觉 。 山楂 山楂是一种开胃的水果，对于消化不良的人群，是可以适当吃一点的。但同样也是 一种寒性的水果 ，对于有胃病的人群来说，并不是一个好的选择， 容易加重胃的负担，引发更严重的胃病 。尤其是山楂含有较多的有机酸，容易加重胃酸的分泌，是不能够空腹食用的， 对于胃溃疡和胃炎患者，还是尽量不要食用为好 。 柿子 柿子也是 一种寒性水果，容易伤胃 ，胃不好的人不建议吃，并且普通人吃柿子，也需要注意，不能够空腹吃，因为柿子中含有的较多的 果胶，单宁酸等物质，这些物质很容易就会与我们的胃酸发生反应，产生一些硬块，有可能导致胃结石的产生 。因此，对于柿子普通人是可以吃的，但是太过寒凉不建议多吃，而且一定不能够空腹吃，不然就要小心胃结石了， 严重的会导致胃溃疡，甚至胃穿孔 ，因此一定要注意。 相信很多人看了上述的水果，都是知道上述水果都是比较伤胃的，寒凉性质的水果都容易伤胃，因此一般要吃，也是建议在饭后吃，这样不容易对胃产生损伤，但是原本就有胃病的人，还是能不吃就不吃了。水果看似简单，但是在吃的时候，还是有很多事情需要注意的。 吃水果应该注意哪些问题? 注意水果糖分： 很多人吃水果，都是为了帮助自己减肥的，因为水果没有什么脂肪，所以热量低，这是很多人心中的想法，但其实不然。 有些水果的糖分其实很高，热量也是比较高的，不适合想要减肥，或者糖尿病人食用 ，类似于 山楂，百香果，火龙果 等等，都是糖分比较高的水果，减肥人群和糖尿病患者建议少吃。 并且应该注意， 并不是越甜的水果含糖量就越高的，像是西瓜很甜，但是水分充足含糖量其实并不高 ，因此糖尿病患者在选择水果的时候，还是建议多多咨询医生，不要凭自己的感觉挑选水果。 不要使用的水果干或者果汁代替水果: 有很多人希望能够通过吃水果来补充维生素，其实这个想法是正确的，水果确实是我们补充维生素很好的来源。但是有些人为了方便，直接选择水果干或者果汁来代替新鲜水果，这样是不可取的。 水果干在加工的过程中，维生素会大量损失，并且为了便于保存，一般都会添加一些糖类，导致水果干的热量非常高，糖分也很高 ，很容易导致发胖。而果汁在榨取的过程中，维生素也会受到损失， 极易在榨取或者是保存的时候维生素遭到氧化破坏 。并且往往为了口感而增添很多添加剂，且榨取的水果汁很容易因为操作不当，导致细菌进入，因此还是建议直接食用水果更好。 对于水果的选择，日常生活中还经常出现一些传言，有时候我们并不知道是否正确，需要注意辨别。 常见的关于水果的传言 1. 水果酸的都是酸性的：错误 ，食物的酸碱性并不是由口感来决定的，都是通过食物焚烧后的PH值来判定的。 2. 饭前吃水果有助于减肥：正确， 因为水果一般都是体积较大，热量较低的，饭前食用能够增加饱腹感，减少正餐的食物摄入，对于减肥是有一定帮助的。 3. 糖尿病患者不能吃水果：错误 ，糖尿病患者是可以吃水果的，只要选择糖分低，升糖慢的水果就可以， 一般可以选择柑橘类，苹果，梨等等 ，糖尿病患者还是建议吃水果的， 能够很好地补充身体的维生素所需 ，但是糖尿病患者吃水果的时候， 应该适量降低主食的摄入，这样是有助于控制血糖 的。 水果是一种十分健康的食物，在日常生活中我们也倡导清淡饮食，多吃水果蔬菜。但是，对于水果的挑选，也是有很多需要注意的。就像是糖尿病人应该选择低糖升糖慢的水果，胃病人群不建议吃寒凉水果一样。因此，我们不要为了吃水果而吃水果，吃水果是为了帮助我们维持身体健康，不要因为吃水果反倒是让自己患病，这样就得不偿失了。 参考资料： 《空腹不可吃的18种食物》医学界2016-02-02 《吃饭时不能吃水果?专家解读17个有关水果的传言》生命时报2012-10-25
心里像揣了个小兔子，学会这几招教您应对心律失常心脏砰砰跳没事应该就是累的休息一下就好了这是不是很多人不舒服时的经典思路？张阿姨这两天就感觉慌慌的，心里像揣了只小兔子，不时会出虚汗，小便也比之前频繁，这些症状时轻时重，总觉得有说肾不好不一定肾衰，但肾衰竭的人，身上大多有3个共性，望你没有据统计，在我国，慢性肾脏病的发病率高达10。8，患者约1。3亿，平均每10个成年人中就有一个慢性肾病患者。这其中，近3000万患者将发展成终末期肾脏病，即尿毒症。慢性肾病患者虽然众糖尿病早期可能会出现的7个表现，看看你有没有在临床上很多糖尿病患者都忽视了早期身体出现的轻微病变，糖尿病在发生时有7个表现，希望大家千万别忽视了。1视力的下降。这可能是由于高血压导致的晶体渗透压改变，引起晶体渗透度变化所导致老烟民注意身上若有1粗2黑3痛，提醒你应该赶快戒烟吸烟有害健康。生活中，很多人都有吸烟的习惯，吸烟不仅仅是男人的专利，很多女人也有吸烟的习惯，经常吸烟对身体的伤害是非常大的，除了对肺部健康的伤害以外，常吸烟还会引起心脑血管疾病心脏头皮长痘要怎么办？头皮长痘，在医学上也称为毛囊炎。人的头皮有着丰富的毛囊和皮脂腺，它们会分泌油脂，令头皮更健康。如果受到外界刺激，或是某些因素的影响，皮脂腺分泌功能可能会亢进，这样会令头皮油脂分泌过喝酒能致癌吗？居家1号饭给您揭秘每个国家都有自己的酒文化，无论是在贝加尔湖畔的极光下来一杯伏特加还是在威尼斯的小酒吧来一杯葡萄酒，又或者是在内蒙古的草场上干一杯烧刀子无论是职场应酬，还是情场失恋，抑或派对庆祝，我居家1号饭老年人消瘦需要补充蛋白吗？蛋白质是生命的物质基础，没有蛋白质就没有生命。蛋白质更多地起到构成和修复人体组织。当蛋白质摄入不足时，机体的各项生理功能都会受到影响。当蛋白质摄入处于不足状态时，容易导致干瘦型蛋白糖尿病患者主食吃得越少越好吗？有些人错误的认为饮食控制就是不能多吃粮食（主食），宁可挨饿也不敢多吃一口，结果是血糖扔控制不好，还造成营养不良，造成免疫力降低，感染性疾病的发生率增加，生活质量也大打折扣。因此糖尿过量有氧运动不减肥反致命，是真的吗？居家1号饭给您揭秘随着一波儿运动浪潮的兴起，有氧运动也更加流行。健身房里也有专门的教练对有氧运动进行指导，越来越多的人伴随着强烈的节奏开始了有氧运动研究表明，适当的有氧运动是益于身体健康的，并且可以居家1号饭2020高考倒计时，吃出好成绩2020年高考倒计时还有3天，今年的高考是在疫情的大环境下进行，更让人胆战心惊。高考之路，我们熬遍风风雨雨，不甘心不放弃，扎实基础做到最好我们自信满满，击败重重困难，只待披装上阵策居家1号饭夏季养肾，从科学饮水开始，多喝水不如会喝水七月的夏天，太阳炙烤着大地，天气闷热干燥，人们通常会感到十分口渴。饮水量的需求也很大，恨不得把一缸的水都喝了。多喝一些水是有利于身体一些代谢废物的排出，但缺点可能会增加心脏和肾脏的