强直性脊柱炎 被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，脊柱就像是＂竹子＂一样又直又硬。还会累及各个关节，让人 活动受限、疼痛不断、行走困难。
　　这种风湿病正是由于 督脉阳气不足， 再加上 寒湿和湿热 侵袭入体而形成的。脊柱上有韧带，韧带发生炎症，骨头和韧带连接面、肌腱的附着端都发炎了，然后就出现 纤维化、骨化， 逐步变得僵硬。
　　想要改善体质、缓解疼痛， 三分靠治七分靠养， 特别是更年期的女性更易受到关节疾病困扰，更需要注意及早开始保养关节。
　　1、寒湿证
　　针对寒湿证，我们平时 可以用 芫荽胡椒羊骨汤 来调理。
　　芫荽胡椒羊骨汤
　　【食材】： 香菜、胡椒、羊脊骨或羊棒子骨。
　　【做法】： 先熬汤至汤色发白，再加入少量胡椒，起锅前加入香菜即可。
　　香菜 性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢，具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中之功效； 胡椒 则能温中散寒，醒脾开胃。 适合怕冷乏力、四肢冰凉麻木的患者。
　　2、湿热证
　　针对湿热证，我们可以常吃一道简单的菜， 凉拌三丝。 用金针菇、海带丝、黄瓜丝，加少许清油、醋、盐凉拌在一起即可。适合有 胃热、心火、肠热、便秘 或者其他热证的人。
　　3、外治法
　　外治法也是风湿关节病非常重要的治疗方法， 有强直性脊柱炎、颈椎病、髋关节关节炎等症的人 ，可以在家常做床上 蛙泳动作： 就是趴在床上，双手向前滑动，模拟蛙泳。能帮助 锻炼脊椎关节灵活度和背部肌肉。
　　需要注意的是，关节健康的人适合通过游泳来锻炼，但 关节炎、风湿病患者 不建议进行水下运动、登山、爬楼梯、瑜伽等，其他锻炼更要适度， 发病时需静养。
　　今日小结
　　强直性脊柱炎是一种危害比较严重的关节炎症，不仅治疗难度大，而且需要长期调养。所以平时如果发现哪处关节有异常不适，要及时就医。
　　今日互动话题
　　你还想了解哪一类关节炎症？或者有好的关节保养方法，都可以留言分享。

每天下半夜23点钟醒来，就再也睡不着了，如何才能睡个好觉有些人每天下半夜23点就醒了，然后就再也睡不着了，翻来覆去一直到天亮。这是怎么回事儿？这其实也是属于失眠的一种情况。一失眠到底怎么回事？失眠，在黄帝内经当中称为不得卧目不瞑，从中医糖酒会一场持续66年的天下第一会在中国有这样一个历史悠久的大型专业展会。它被冠以天下第一会的名头，一年分春秋两季举行两届。近些年每届展会的展览面积均在10万平方米以上，参展企业3000家左右，专业采购商多达15万运动过量会短命，在黄帝内经找到答案，而且不运动是一种运动过量引子好多农村年轻出过大力，辛苦劳作到六，七十岁，寿命并不长。有人连续看了17小时手机猝死。寻找运动过量短寿的秘密，看手机，睡觉都会运动过量？快纠正一下观念，学黄帝内经内容提要黄帝内别让正常心跳每分钟超过100次，否则你会短命13年现代人都很关心身体健康，最注意的3个数字就是血压血糖和血脂，为了要提防三高，改善饮食努力运动，但却常忽略跟自己健康息息相关，而又全年无休的心跳问题。根据临床数据分析，心跳正是人类减秋天下饭菜，这2样食材搭配，便宜又营养，焖出来比大鱼大肉香秋天下饭菜，这2样食材搭配，便宜又营养，焖出来比大鱼大肉香。立秋有一段时间了，天气有那么点天高云淡的感觉，虽然中午还有些自然燥热，但好在下午晚上有了一丝秋凉，饮食上胃口相比苦夏就好做大国医生，以善行天下日前，老中医施在天台县中医院坐诊，喜得何兆金先生赠送的两帧字画，一帧是大国医生，另一帧是善行天下。早在2014年4月，何先生因慢性胃炎糖尿病高血压高脂血症，找我用中药调治。转眼间四伤寒论这三味药小方太好用，能治三大类疾病！收了吧大家好，我是中医药科普胡医师今天给大家说说古代中医伤寒论中一个三味药的小方子，这个小方子非常常用，你能掌握好了，它能治疗很多疾病，他就是麻黄附子细辛汤。麻黄附子细辛汤，堪称是经方中医生就像侦探会还原现场。才能一击中的医生就像侦探一样，能追根溯源，真实还原案发现场，认真分析每一个因素。弄清疾病的发生机理，治疗才能事半功倍。还原现场思路在伤科治疗中的应用医生就像侦探受害人是一位26岁的姑娘。她在一解酒名方不止能解酒，还能治酒后盗汗泄泻等症！内含最全解酒药方酒，是一种神奇的存在。喝酒能让人超脱旷达，才华横溢。李白人生得意须尽欢，莫使金樽空对月，苏轼明月几时有，把酒问青天，杜甫白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡。喝酒也能让人肆无忌惮，原形毕两味药，一通一补，转动全身之气！化解老人便秘虚人便秘（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）本文理论依据中医病因病机学中医基础理论中医藏象生理学中华药海你好，我是中医药科普胡医师。我常常说，学习中医，就要干货！腰痛方治疗腰痛无改善，仅仅加了一味金狗脊，腰痛即止（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）同一个患者，一样的腰痛，既往之方药却再不奏效，详细问诊后，仅仅加了一味金狗脊，腰痛即止。显效与否，在乎用药精当，