来源：生命时报
　　湖北远安县中医院内科主任医师 胡献国
　　妊娠时血聚养胎、产时失血，均可导致气血亏虚。中医认为，心主血、藏神，气血亏虚，心神失养，易诱发产后失眠，治疗应以益气养血、宁心安神为主。龙眼肉粥有明显治疗效果，方法是：
　　取龙眼肉10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将龙眼去皮取肉;大米淘净;大枣去核，与龙眼、大枣同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，每日1~2剂，可加适量白糖。
　　龙眼肉有补益心脾、养血安神的功效，适用于心脾虚损、病后或产后气血不足导致的贫血、神经衰弱、失眠健忘、惊悸、眩晕等，是滋补良药。《神农本草经》言其＂主安志、厌食，久服强魂魄，聪明＂。大枣甘温益气，入脾胃，可调补中焦，有补中益气、养血安神的作用，为补益脾胃常用的辅助药。《本草纲目》言其＂安中，养脾气，平胃气＂，与其他药食搭配，既可滋补强身，又可防治多种疾病。
　　二者同用，煮粥服食，可加强健脾补血养心安神的功效，有效治疗产后气血亏虚导致的失眠、健忘，心悸、自汗盗汗等，正如《老老恒言》中记载，＂龙眼肉粥开胃悦脾，养心益智，通神明，安五脏，其效甚大。＂
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上年纪的人有一半营养不良，饮食清淡也有标准，这样做有利于健康人一旦上了年纪就会出现各种疾病，三高之类的也算是常见了。医生都会告诉大家饮食上要注意清淡，否则不利于身体健康。这样说确实没有什么毛病，但是大部分人都没有理解真正的饮食清淡到底是什么选用药膳食疗可辅助治疗哮喘！广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师紫苏粳米粥是不错的选择哮喘是一种反复出现咳嗽气喘的慢性疾病，小儿很容易因为受凉喉咙发炎遇到过敏物质而出现哮喘急性发作，表现为咳嗽气喘气管里有哮鸣声。对此，可在正确的用药基础上，选用药膳食疗以辅助治疗。小病毒性角膜炎威力不容小觑病后要做好保健工作角膜炎是一类眼科疾病的总称，根据其发病原理的不同，角膜炎还可以分为不同的类型，病毒性角膜炎就是其中一种。病毒性角膜炎是指人们的角膜被病毒感染而引发的严重，是一种发病很快的疾病。病毒家中常备止痛药！医生提醒，这5点不注意，不仅伤身体还花冤枉钱俗话说的好疼痛不是病，痛起来要人命！现代人生活压力大，生活作息又不正常，头痛肌肉酸痛胃痛生理痛等都司空见惯。许多人只要身体不舒服，第一时间想到的常是先吃止痛药！但在未厘清病症状况前健康科普三千问俗话说，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。中医认为，春节是养肝的最佳时期。春天万物复苏，利用春的生发特性，使肝脏升举通达，调畅气机，可以达到养肝的目的。春节养肝如何养？可以多吃哪些食不停喝水，还是口干？在中医眼里，离不开这4种病因感觉口干想喝水，这是很正常的现象，尤其是运动后，或者天气比较热的时候，会觉得口干，需要喝水，但在这种情况下，只要口干只要喝足水，就可以缓解，但有些人经常有口干，而且不管怎么喝水都不养肺要用心，中医养肺治肺有诀窍在中医看来肺是很娇弱的，因为有这样一句话温邪上受，首先犯肺，也就是说明了肺还是比较容易受到病邪的侵害，从而导致了疾病的发生。可能会诱发感冒咳嗽，或者出现支气管炎等疾病。所以，通过饮这三物被称为长寿高手，若多吃易变老，早些搬下餐桌说起衰老，大部分女性都是非常抵触的，毕竟衰老是会让光滑水润的肌肤变得松弛没有弹性，久而久之皱纹就会出现，原本漂亮的脸蛋就会变得很老态。人也会变得没有自信。衰老除了自然原因老化之外，你还在酗酒吗？小心酒精肝在向你招手有人觉得喝酒的人那么多也不是每个人都有酒精肝的。但是，如果很多时候如果喝酒不加以节制，更有甚者天天酗酒，那么患有酒精肝的概率就会大大的上升，其实酒精肝的危害是十分大的。酒精肝来临时囤积的食材放久后会发芽，必须扔掉吗？不一定很多人习惯囤积食材以备不时之需但有些食材放久后容易发芽发芽就得扔掉吗？区别对待它们发芽后营养倍增1黄豆黄豆发芽后成为黄豆芽。相比黄豆，黄豆芽所含的脂肪和还原糖有所下降，维生素A维生你的这5个行为，不断耗损你体内的阳气，导致疾病多发，尽量改掉有粉丝给我留言说自己长肌瘤已经好几年了，当时医生说瘤子比较小可以不用管，这几年就感觉自己面色很不好，身体总是感觉很累，不想动，手脚也是冰凉的，就问我这是怎么了。我经常说阳气就是生命