春回大地，温度回升。但是有些人的问题也在逐渐地暴露出来。最多的问题就是湿热问题，有湿，还有热。像动不动就拉肚子、嘴里黏黏的不舒服、头发出油等都属于湿热。
　　湿热到底是怎么来的呢？
　　湿大家都知道，是脾脏生出来的。因为脾胃是我们的后天之本，主运化。你想啊，一旦脾遭到了损耗，那么它的运化功能相对应的肯定也是会失调的，那么食用进胃里的谷物就不能够化成精微运走，水液不能够化成身体所运用的水液送走。久而久之，体内的湿气越聚越多，生成痰、生成热。
　　既然水谷不能够正常地运化，再加上湿气过于的重，体内的热气就会随之加重。湿、热在体内相互之间进行拉扯，形成湿热。
　　想要知道自己湿气重不重，其实也很简单。如果舌头舌苔特别的厚腻、舌头胖大、两边有齿痕，说明痰湿比较盛。如果这些都有，但是还有明显的暗紫，那就说明还有瘀滞。
　　缓解的话就需要从化痰、祛湿入手。今天给大家分享（法）半夏、陈皮、竹茹、枳实、生姜、甘草这几味药材。
　　先来说（法）半夏，有降逆的作用，化痰作用也是不在话下，很多化痰的方子都离不开它。
　　陈皮，平时都会拿它泡水来喝，有健脾理气、燥湿化痰之效。
　　接下来说竹茹，助半夏化痰，不过在化痰的同时还可以清热。
　　枳实，具有破气消积、化痰除痞的功效。气行痰化。不仅如此，还有通便的作用。
　　生姜解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒。
　　最后一味甘草，益气和中、缓急止痛、清热解毒、润肺止咳、调和药性。
　　由此，诸味药搭配，可以较好地理气化痰、清热祛湿。对于湿热有较好的缓解作用。
　　但还是要进行中医辩证。

常喝茶的人要留意，牢记3不喝，为了家人的健康，弄懂再喝不吃亏常喝茶的人要留意，牢记3不喝，为了家人的健康，弄懂再喝不吃亏立夏来临，就意味着春天已经过去，夏季登场，此时天气也会逐渐变得炎热，如何消暑就成了大家比较关心的一个问题。同时，到了夏天在纯素食饮食中优化蛋白质的5个最佳方法蛋白质是任何饮食的重要组成部分，无论你的生活方式，或健康目标如何。然而，仍然有一个普遍的误解，即素食由于缺乏蛋白质而对健康有害。虽然这不是真的，但很难确定哪些植物蛋白质来源符合你的中药有故事山药中药有故事山药丛中的微笑今天故事的主人公是山药。山药而腰湿能医（出自雷公药性赋）功能主治补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消湿热反复很顽固？医生教你认识不同脏腑的湿热，如何参考中成药如果你是湿热体质反反复复总不好！今天和医生帮你打开湿热的正确调理方式，告诉你湿热体质如何精准地选择对应的中成药，学会不走弯路，如果说你体型偏胖，平时面部油光，头发油腻，还容易午后身4个中成药，清热化湿，横扫湿热，无湿热一身轻昨天有500000人阅读了两味中药，坚持泡水喝，养肝补肾，益气明目，提高免疫力的文章，我提到了湿热人群不宜乱用补药。于是，许多人在评论区或者私信问我湿热体质有什么症状表现？如何自己中药知识一点通紫梢花的功效和作用有哪些？紫梢花，别名紫霄花淡水海绵，为淡水海绵科动物脆弱骨针淡水海绵或刻盘淡水海绵，以干燥群体入药。秋冬于河床或湖边拾取。生活于清流或湖沼中，常附生在石块树枝或水草等物体上。分布于山东江苏中药药浴能治银屑病吗？无偿分享4种药浴方银屑病的治疗一直困扰着很多的患者，虽然现在能治疗这种疾病的方法及药物非常的多，但是要想彻底的根治这种疾病的确是一件非常困难的事情，其实这种疾病是可以治愈的，关键是患者一定要选对治疗粥被誉为最差的主食？张文宏教授也不建议早餐吃粥，是为什么？作为每日的第一餐开始，是一件不容懈怠的事，尤其是在面对不吃早餐，机体容易面临的危害，包括不吃早餐，机体血糖水平不稳定，胰岛素过于敏感，极易影响机体注意力反应力记忆力等，甚至让其余两拯救你的甲状腺读书笔记19我喜欢食用美味的食物来滋养和支持身体恢复健康，这才是真正的食疗。去餐厅就餐是个挑战。许多餐厅有很多的含有谷蛋白的食物。当你外出就餐时可以点的食物包括绿色蔬菜，番茄，培根，烤鸡，煮蛋胆固醇偏高的人，常吃6种食物，或有助稳定血脂，希望你爱吃导语人体的胆固醇一直是属于一种比较正常的数值范围，若说明胆固醇较高的话，身体就会出现异常，有些人就是因为没有注意好平时饮食当中的胆固醇摄入量，使得自己身体内的胆固醇数值偏高，出现了明日立夏，无论贫富，记得吃8种护心菜，应季而食平安一夏天四季变换，明天就是立夏节气了，这代表着夏季正式的来临。所谓春生，夏长，立夏过后，雨量充沛，气温升高，光照时间长，万物进入茁壮成长的阶段。而炎热的夏季对于人来说，容易心烦气躁，加上昼