夏季天气炎热，除了动辄汗出外，人们还容易心烦气躁、着急上火。中医认为＂心通于夏气＂，夏季的养生要注重对心脏的养护，可以喝一些宁心安神茶，缓解心烦症状。
　　材料：茯苓10克，远志10克，浮小麦15克，甘草4克，大枣4枚。
　　做法：将上述材料一起放入锅中，加水煮30分钟后，滤去药渣即可。可代茶饮，一天3次~5次。
　　功效：茯苓性平，味甘、淡，有补益心脾、宁心安神的作用。远志味辛、苦，可安神益智。浮小麦性凉味甘，具有固表止汗、益气除热等作用。甘草、大枣都可安神益气。几者共用，既可养心，又能有效缓解夏季心慌、心烦。

百合固金汤治疗肺阴虚咳嗽效果好肺部有一种很可怕的疾病肺结核，肺结核病又称为痨病和白色瘟疫，是一种很古老的传染病，自有人类以来就有结核病。在历史上，它曾在全世界广泛流行，是危害人类的主要杀手之一，夺去了数亿人的生红糖与哪些食材搭配有养生效果？红糖配这5种食材，驱寒暖胃红糖是一种非常多见的食品，是使用甘蔗为主要原材料，经过榨汁浓缩之后所形成的一种成品糖。红糖没有经过高度精炼，所以含有非常丰富的蔗糖，以及维生素等各类营养元素，有着益气养血祛风散寒等为什么老年人会长老年斑？想要预防改善，做好4件事很重要很多老年朋友的手部，胳膊，脸部都会随着年龄的增长，逐渐出现一些黑褐色的硬化斑块，我们通常将其形象的称作老年斑，老年斑真的是老年人都会出现的自然现象吗？皮肤上出现老年斑，会不会有恶变睡好觉是养生的头等大事！国医大师们的自用助眠秘诀了解下内容整理自健康时报微信有道是千金难买好睡眠！然而，很多人都睡不好。有的是晚上不想睡，早上起不来，进入恶性循环还有的是入睡难容易醒睡不踏实的经常睡不好，会明明白白表现在脸上脱发黑眼圈控烟宣传丨控烟基础小知识烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。以下是由小编整理关于控烟小知识的内容，希望大家喜欢！1吸烟对健康的危害（1）致癌作用连枸杞都不会泡？你根本就不懂得养生！快进来学习泡枸杞大家应该比较清楚，现在年轻人也开始注重养生了！但是你知道泡枸杞的方法是什么吗？直接放进保温杯里之后浇上热水？那么就大错特错了，这样泡会影响枸杞的内部结构，会损失营养价值的呦！近期突然胃口大增或许不是福气随着时代的发展，社会的进步，以及人们生活水平的不断提高疾病病种的变化等，因为太能吃而带来的疾病已经司空见惯了，譬如高血脂高血压高血糖等都与长期的不健康饮食有关。在生活中，每个人都认咳嗽胸闷？慢阻肺了解一下感冒咳嗽很正常？咳嗽咳痰胸闷气短不是什么大病症，扛两天就过去了？大错特错！这些看似常见的病症可能预示着你已经患了呼吸道疾病慢阻肺。那么你可能会问了，什么是慢阻肺？慢阻肺主要包括慢性让养生融入生活养生融入生活平常生活中很多人想通过养生来保护自己的身体，但是由于没有时间来慢慢地养生，也就只有放弃养生了。其实最好的养生应该在生活中进行，今天小编来告诉大家，不要很多时间一样可以养你清楚自己的咽炎类型吗？经常我们会感觉到喉咙不舒服，干痒咳嗽等等，觉得自己是咽炎了，其实咽炎分好几种，看看你属于哪一种？嗓子痒，有异物，恶心干呕，得了咽炎真的很折磨人，慢性咽炎分为三种类型，看看你属于哪一房颤和颈动脉斑块发现后，一定要正规疗，否则会脑梗偏瘫进入冬季，脑梗死的发病率明显增加！脑梗死的本质就是血栓堵塞了脑血管，脑组织坏死，引起的一系列的功能障碍偏瘫失语半身不遂喝水呛咳长期卧床，甚至死亡。其实导致脑血管血栓的前兆，有一大部