据2020年全球胃病白皮书显示研究表明，全球大多数的胃病患者体内幽门螺杆菌的数量都有些超过正常水平，我过近一半的人群中体内都有幽门螺杆菌的身影。因为幽门螺杆菌的主要寄生部位是在胃部，所以当幽门螺杆菌大量出现的时候，我们的胃会出现极度的不适。
　　什么是幽门螺杆菌呢？
　　幽门螺杆菌是一种革兰氏阴性菌，在侵入我们的人体后会引起我们的腹部疼痛，大量繁殖后可能会引起胃炎，胃溃疡，甚至于胃癌。它的生存能力极强，在高浓度的胃酸下依旧可以存活。
　　幽门螺杆菌超标的人，多有3个习惯，对照看看，或许你已被缠上 不注意饮食卫生
　　比如生活中经常喜欢吃些油炸食品或者小脏摊上的食物，虽然这些食物很美味，但是也增大了我们感染幽门螺杆菌的几率。这些食物没有卫生保证，可能上面会覆盖很多对我们身体有害的细菌，吃过之后可能引起腹泻，恶心等症状，对我们的胃十分不友好。
　　2、随意＂养胃＂
　　我们的生活中有着很多的食物打着养胃的旗号，但是没有经过医学研究表明可以帮助养胃的食物，我们尽量减少食用，因为长期大量食用可能适得其反，不仅不养胃，还会给我们的胃造成困扰。引起胃酸过多、胃溃疡、消化不良等等表现的症状，降低胃部抵抗力，加大胃部被幽门螺杆菌感染的几率。
　　3、爱吃烧烤
　　我们经常喜欢在夏天的晚上吃着烤串，喝着啤酒。但是长期食用烤串对我们的胃有刺激作用，烤串在烧烤中容易产生的苯并芘等致癌物。这些物质大量积累会慢慢损伤我们的胃粘膜，让胃粘膜持续出现各种危险报警，胃黏膜的抗菌性下降，胃部自然容易被幽门螺杆菌侵蚀。
　　幽门螺杆菌究竟怕什么呢？
　　幽门螺杆菌有很多的＂克星＂食物，比如大蒜，蜂蜜，洋葱，猴头菇，卷心菜等食物，这些对于幽门螺杆菌都有着清除和抑制作用，还可以帮助保护我们的胃粘膜组织。但是每种食物都要适量食用，不是说可以清除细菌就要多吃，这样的单一饮食除了会让我们的身体营养不良之外，还可能增加我们的胃负担，加重胃病。
　　胃不好的人，可以在平时的生活中多喝温水，这样可以帮助我们稀释胃中的胃酸，减少反酸的困扰。

茶也分温热寒凉，不同体质对号入座，别再喝错了说起茶，从西湖龙井黄山毛尖到安溪铁观音，品种数不胜数。在不少人看来，喝茶不仅是日常生活必备，它还具有一定的养生功效。不过你知道吗？喝茶，不仅要讲茶叶，还要讲茶性。茶也分寒性与热性，吃蔬菜水果少的人更容易发生高血压导致高血压的因素很多，例如肥胖过量饮酒长期精神紧张睡眠不足高血压家族史增龄体力活动过少等。除这些因素外，吃蔬菜水果太少也是导致高血压的重要原因之一。为什么呢？大量研究证实，高钠低钾心梗有5个高发时段，要提高警惕！牢记这4点，或能预防心梗的到来众所周知，心梗是一种严重的疾病，如果没有得到有效的治疗，甚至会危及生命，正是如此当患有心梗之后，大家一定得多留意身体上的表现，一旦有了异常及时去医院就诊。除此之外，心梗还有5个高发不止岁月是杀猪刀。习惯也会加速衰老，有这几个习惯的注意了很多时候，当我们的脸颊出现皱纹，鬓角出现白发，我们都觉得是正常的生理过程，谁也逆转不了，但其实，在生活中有些人确不是正常的生理过程，都说岁月是把杀猪刀，其实日常的生活习惯也是一把杀趁早改变生活习惯，尽早检查确诊，是阻挡胃癌的2道关键防线胃癌，是发生于胃黏膜的恶性肿瘤，是发病率居于第2位的癌症，每年约有40万同胞因胃癌离世。近年来，胃癌呈现日益高发及年轻化的趋势，胃癌患者中，30岁以下的比例，从上世纪70年代的1。全球22成人死于吃错饭，最强饮食杀手竟不是油和糖是时候学学好好吃饭的技术了不好好吃饭到底对人类健康有多大影响？柳叶刀杂志近日发表的一篇研究结论是能死。在追踪全球195个国家自1990年至2017年25岁及以上成年人的饮食结构和习吃对了，摆脱高血脂就不是难事儿高脂血症，都是吃出来的吗？从高脂血症的病因分类上看，有原发性高脂血症和继发性高脂血症两种，大部分原发性高脂血症的发生和家族遗传有关，涉及到基因突变（这里不详细阐述）。继发性高脂血症有糖尿病的人，少吃半碗米面，吃不饱咋办？一个方法可弥补要控制血糖就要少吃主食，这是几乎所有有糖尿病的人都知道的，但随之带来的问题是总感觉吃不饱。可以肯定地告诉你，如果总是有这样的感觉，就表明你控制饮食的方法不合理，要知道有糖尿病的人更茼蒿貌不惊人，却被称为皇帝菜，还养心肺！茼蒿貌不惊人，却被称为皇帝菜，还养心肺！茼蒿，又名蓬蒿蒿子秆蒿菜蒿子等，又因其长相酷似菊花，所以也被称为菊花菜。茼蒿有蒿之清气，菊之甘香，口感细腻鲜脆，食用价值和药用价值都很高。因吃猪油好还是吃植物油好？可能与你想的不一样，不妨看看由于我们中国人的做菜方式主要以煎炒烹炸为主，因此在做菜的时候少不了油的参与。一般在食用油的选择上，主要以动物油和植物油为主，动物油主要是猪油，植物油的种类有很多，像我们常见的玉米油人人都有癌细胞，为啥有的人会患癌，有的人很健康？这4件事少做引言在这个谈癌色变的今天，每个人都希望癌症离自己远一点，然而，总有那么一些人，还是会不幸运的患上癌症。但其实，癌细胞人人都有，但有些人就是不患癌症，这是为什么呢？今天我们就来说一说