导语：当人的年龄逐渐增长后，血管的弹性也会有所下降，这时候患上心脑血管的疾病的概率也就更大了。当有了这样的疾病后更是会对我们的日常生活带来不利影响。所以保护好自己的心脑血管很有必要。
　　一、内科医生：上了年纪的人，多吃这3种食物，有助于促进血液循环
　　1、大葱
　　大葱可能是不少人在家里做菜必不可少的一种食材，不仅可以让食物的味道更加美味，还具有消毒杀菌的功效，另外要是血管不太健康的话，多吃点它对于保护血管也很有好处。因为它可以有助于血管扩张以及血液循环，能够对于血液凝集这种情况也有调整改善。
　　2、木耳
　　木耳也是一种经常在饭桌上看见的食材，与其它食材搭配着一起制作出来的食物也很美味，不论是凉拌还是蒸炒做汤，经常都可以看见它的身影。日常食用后也有助于血管当中有害物质的代谢，促进血液的流通。
　　3、西红柿
　　西红柿搭配着鸡蛋来做汤或者来炒着吃，是很经典的做法，另外西红柿当中含有的维生素也是相当多的，还具有美容养颜的作用。生吃更是可以吸收当中足够的营养成分。要是血管堵塞的话也可以多吃点西红柿，来让自己的情况有所好转。
　　二、如何预防心脑血管疾病呢？医生建议，不妨多做这3件事，或有帮助
　　（1）定期体检
　　体检可以说是对于维持健康身体有必要去长期做的一件事了，因为很多疾病都是很难以发现的，但是当经过了体检后，你能对自己的身体有更加足够的了解。这样的话也可以更好地对其进行治疗，要是发现自己的血管已有了异常后，也是去医院进行一下检查会让自己更加放心。
　　（2）保持清淡的饮食
　　爱吃重口味的人，长期摄入的盐分也会比较多，但是长期食用这种食物，会导致我们的血管负担加大，更是不利于血管的长期健康。
　　（3）少熬夜
　　现在不少人爱打游戏熬夜，这样也不太利于血管的健康，在夜晚时分，身体的大多数器官都需要良好的休息，长期熬夜无疑对于血管也会造成伤害。
　　结语：我们有必要在这个快节奏的时代多去加强体能锻炼，也要不断改善一下自己的不良生活习惯以免自己的身体不断变差。相信通过一段时间的调养，我们的血管可以变得更加健康，我们也能以更好的状态来面对生活。

胃痛心绞痛居然是颈椎惹的祸？这种特殊型颈椎病太害人养生，不再是中老年人的代名词，年轻一代90后也纷纷加入养生大军。但时下手机党低头族比比皆是，随之也带来不少健康隐患！据数据显示，颈椎病这一老年病也跻身十大最受关注的疾病，困扰了不少郭生白桂枝是温通血脉，补充元气的，桂枝的用法你真的了解吗？郭老对于桂枝用法的讲解1hr桂枝是温通血脉的。桂枝白芍甘草是通血脉的。麻黄是发汗药，能使汗腺分泌汗液，但必须与桂枝同用方能发汗。因为麻黄还有一个利尿的作用。如果与桂枝同用必发汗如果多吃这3种食物，有助于养肺润肺今天我给大家推荐3种食物，日常生活中常吃对肺会大有好处。1。蜂蜜蜂蜜有健脾润肺的作用，它里面含有丰富的氨基酸维生素等100多种人体所必需的营养物质，是天然的营养剂。肺燥热咳的人，可每晚二两白酒，暖胃还暖身？辟谣最健康的饮酒量，可不是二两73岁的顾大爷有独特的养生习惯，每天晚上吃饭的时候喜欢小酌二两白酒，感到既暖胃又提神。尤其是在寒冷的冬季，一小口酒下肚，就能让全身热乎乎的，胃里也感觉很暖和。晚饭时喝两口小酒就成了老中医推荐68种中药药性一览表，非常实用，建议收藏我国是中草药的发源地，各类中草药能达上万种，不同的中药起作用也有所不同，而且中药的副作用较小，所以中药是比较受人们欢迎的。中药即传统中医或传统中医药，是指以中医药理论为指导，有着独高血压者要想血压稳，医生提醒少吃这4种蔬菜高血压与盐的摄入息息相关，大量摄入钠会增加血管阻力，提高患高血压的概率。控制盐的摄入，不仅是减少生活中调味品的盐，也要留意身边的高钠蔬菜。高钠蔬菜是指每100克蔬菜中钠含量达到10不想被脑梗盯上，尽量要少碰1种藏盐大户，含盐量是海带的5倍脑梗，简单地说是指脑部血管发生堵塞，导致脑部组织供血不足而引起的病变。它是一种非常严重的疾病，危害性极强，一旦发生，死亡率非常高，即便是经过抢救挽回了生命，但是仍然或多或少会留下后脱发的正确打开方式，你中了吗？在生活中有些人会脱发，有一些人的脱发比较严重，很多人会认为这是肾虚，就会找一些比如黑芝麻枸杞子海参等补肾强精的食物来滋补，但是其中不少人在吃了很多补肾食物后，效果一点都不理想，有的糖尿病足发生的导火索感染神经病变及缺血容易引起局部创伤，继发严重感染。在轻微的创伤如足底的压疮，趾甲修剪得过短，足癣治疗不当均可引起继发感染。在足底压力负荷部位皮肤及皮下纤维脂肪组织均可增厚，一旦足跟部有肿瘤病人忌口与发物的问题肿瘤病人的忌口与发物的问题，肿瘤病人要不要忌口？发物到底是怎么回事？让我们来谈一谈忌口和发物。图源网络在中医理论中有比较严格的，也有它的一定的道理的，中医讲的是辩证施治，病辩阴阳表体内的结石是哪里来的？如何避免生成？为什么治疗后容易复发？很奇怪，我们身体里面怎么会有石头，石头是哪里来的，我们没有吃石头啊。应用中医的思维，道法自然，从生活中，注意观察，我们可以找到答案。观察我们烧开水的水壶，如果不是优质的水源，长期使