中老年人更多的是收缩期高血压
　　有的高血压患者单纯性的收缩压(即高压)的增高，大于140mmHg;而舒张压(即低压)不高，小于90mmHg。
　　这种类型的高血压大部分发生于55岁以上的中老年人群，又被称为老年性单纯收缩期高血压，简称老年性收缩期高血压。
　　很多人认为年纪大了，收缩压高点无所谓，毕竟舒张压是正常的。
　　这种想法是完全不对的，单纯收缩期高血压并不单纯。
　　在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
　　老年人收缩压的升高更能预测高血压的靶器官损害和相关疾病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
　　对于心脑肾靶器官业已受损的高血压和糖尿病病人更加需要积极降压，以便保护业已受损的器官，避免因血压增高而进一步恶化。
　　中老年高血压患者生活中还需注意
　　01  温水烫脚自然入睡
　　按时就寝，养成上床前用温水烫脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。
　　尽量少用或不用安眠药，力争自然入睡，不养成依赖催眠药的习惯。
　　02  早晨起床动作要慢
　　早晨醒来，不要急于起床，应先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，伸一下懒腰，使肢体肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。
　　然后慢慢坐起来，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有太大波动。
　　03  排便不要着急
　　上了年纪后更容易出现便秘的情况，造成长时间的下蹲而解不出来，造成久蹲，站立时容易引发老人一过性脑缺血。
　　还有，特别是患动脉硬化、高血压、冠心病的中老年人，排便时突然屏气用力，容易导致血压骤然升高，甚至导致血管破裂。
　　04  补充钙跟钾
　　钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，对轻型高血压更具有明显的降压作用，因为增加钾的摄入量有利于钠的排出，所以补钙和补钾都具有降压的作用。
　　而常见的具备钙跟钾的食物有很多，像虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等等。
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黄帝内经说胆附于肝，相为表里，智勇双全看肝胆几千年前，黄帝内经就将人体内的脏器分别对应了一个官阶体系的不同职能，比如心为君主之官神明出焉，主神明肺为相傅之官治节出焉，主治节脾胃为仓廪之官五味出焉，主运化。那么，肝胆是个什么官茄子是胃病的发物？提醒肠胃虚弱的人，3种蔬菜尽量少吃导语当人们都去关注心肝脾肺时，却忽略了身体上一个很重要的器官就是肠胃。胃肠道疾病在临床上非常的多见且发病率较高。由于我们生活中一些不良的习惯，无形当中给我们肠胃带来负担，久而久之就肝不好，脚先知？如果双脚发出4个信号，建议及时做个肝功检查脚底是人体最末端的部位，距离心脏最远，可是却与心脏有直接的联系。在中医认为人体有上百个穴位，这些穴位布满全身，而且在脚底分布着很多穴位，这些穴位与身体的五脏六腑相连，若是当某些器官蜂蜜放了三年后还可以吃吗？或许不少人还不清楚，医生说出答案生活中谈蜂色变的人并不在少数，或许大家觉得有点夸张，但若是被蜜蜂蛰到那种滋味并不好受。被蜜蜂蜇后，伤口一般会出现红肿瘙痒的，严重者还会出现昏迷休克等症状，遇到昏迷休克等症状需要及时肾脏强大的男性，手上这三个表现或许很明显，不妨自查一下导语众所周知，肝脏是人体当中最重要的解毒排毒器官，其实肾脏一样重要。肾脏的功能是生成尿液，然后清除体内代谢产物及某些废物毒物，同时保留水份及其他有用物质，如葡萄糖蛋白质氨基酸钠离子高血脂不能吃花生？若想降血脂，建议少碰2黄，改掉3习，做好4事导语高血已经逐渐成为困扰现代人的一种富贵病。越来越多的年轻人由于饮食饮酒无度作息昼夜颠倒缺乏运动，凭实力成为了高血脂的高危人群。高血脂不能吃花生？高血脂应少吃花生米。花生米富含微量叶酸到底怎么补？搞不清这4个问题，吃得再多或许都白搭但有些人并不知道为什么要补充叶酸，可是仍然盲目跟风，既然有好处，那就得补充，足以看出叶酸对于身体的重要性。在补充叶酸时有部分朋友会产生这样的疑问，比如说这么多的叶酸品种应该吃哪一个频繁放屁，是肝出问题了吗？提醒放屁多，或与这3个原因有关导语保持健康饮食可以为人体生长和生存提供所需要的营养，可能很多人不太清楚，大家每天吃进去的食物经过肠道之后也会产生气体，从而出现放屁的现象，其实这是人体正常的生理活动。正常人每天都有人说在出车祸后，只要鞋子被撞掉，人活下来的几率就很小吗？随着经济的不断发展，几乎每个家庭中都会有汽车，汽车的存在为我们生活提供了很大的便利，可若是操作不当也会带来安全隐患，更是有不少人在车祸中失去了生命。发生车祸之后不论是受害者还是肇事血脂高有什么表现？若腿部出现5种表现，建议你早去医院检查高血脂指血浆中血脂的质或者量异常，胆固醇或者甘油三酯水平升高，可分为高胆固醇血症高甘油三酯血症以及混合型高脂血症三种类型。血脂水平升高的程度以及合并症的情况，可以分为低危中危高危以血瘀则生斑，如何将它搞走？中医3个方法或可解决，了解下气是万物之源，气是构成人体的最基本物质基础，是人体生命活动最基本的物质，的各种生命活动都可以用气的运动变化来解释！血液是生命之海，人没有血液是不行的，如果血液亏虚，体内各个脏腑的功