生活中很多人存在这样一个问题，明明很饿却没有胃口，并且肚子里还总是出现胀气的感觉，很是不舒服，晚上还会翻来覆去地睡不着，那么胃胀到底是怎么回事呢？
　　中国中医科学院胡晓峰主任来告诉你胃胀气的原因。
　　1、精神压力大
　　腹部胀气可能是精神压力过大。精神压力大会导致胃动力不足，对我们的中枢神经系统造成干扰，从而引发肚子胀气的情况。
　　2、饮食习惯不良
　　很多人吃饭的时候，比较喜欢聊天，在说话的同时会有很多空气进入肠胃中，从而产生胃胀的情况。还有些人工作压力大，没有时间吃饭，就大口地吃，但是有过快也会导致腹部胀气，现在食物还没充分咀嚼就咽下去，这样对肠胃会造成很大的伤害。
　　3、生活作息不规律
　　现在很多年轻人经常熬夜，三餐时间也不稳定，饥一顿饱一顿，因此会致使肠胃功能失常，时间长了胃的负担过重，从而导致胃胀气。
　　4、胃部疾病
　　胀气是很多胃病的症状之一。如果患有胃部疾病，比如：胃下垂、胃溃疡等，都会使肠胃功能下降、蠕动速度慢，导致肠胃中产生大量的气体，从而导致胃胀气。
　　中国中医科学院胡晓峰主任提示：大家应该多多了解一下产生胃胀气的缘由，多加避免，同时胃胀气的患者可以通过喝热水、腹部按摩、运动锻炼和调节饮食来改善胃胀气。平时在吃饭时应注意细嚼慢咽、不要边吃饭边说话、不要通过口腔呼吸和少食多餐等方法来防止胃胀气。

晚上几点睡觉算熬夜？提醒不是很多人认为的11点，以后尽量改正睡眠是人体的一个生理过程，也是每个人必要的一项工作。人的一生中，大约有13的时间在睡眠中度过。正是因为它如此常见，因此，很多人对睡眠的作用没有一个正确的认识。睡眠是人体恢复正常生理世间上真有所谓的抗癌食物？提醒真正能抗癌的，实则是这5件事一说到癌症，往往大家都会谈癌色变。的确，作为一种威胁到人类健康的一类恶性疾病，近些年来，癌症的发病率与死亡率逐年上升。据2017中国肿瘤登记年报统计数据显示，我国每年新增癌症发病例吃剩饭剩菜，宁愿撑死人，不愿占着盆剩菜剩饭的亚硝酸盐，它的浓度特别的高，因为我们剩菜剩饭再放到冰箱里，第二天再拿出来再吃。它的亚硝酸盐要成倍的增长，我们吃了以后，当时感觉不到身体有什么不适。不过经过常年的积累，它就米粥是养胃佳品还是反酸利器？大家好，我是中医脾胃科孙大夫，经常有患者问小米粥是养胃还是伤胃？喝粥养胃深得国人心，但近年来很多专家提出反对意见，喝粥不但不养胃，反而伤胃。我有个患者听说喝小米粥养胃，就天天喝小米九味羌活汤非常病例张元素方，录自此事难知功用发汗祛湿，兼清里热。主治外感风寒湿邪，内有蕴热证。恶寒发热，无汗，头痛项强，肢体酸楚疼痛，口苦微渴，舌苔白或微黄，脉浮。病机分析组成羌活防风苍术各陈皮发霉了还能吃吗？？！不建议广陈皮一两陈皮一两金这陈皮指的是我们的广陈皮。有病人咨询过一个问题医生，我家存放好些年的陈皮发霉了，卖陈皮的老板说把霉去掉就可以用了？我有听说这种说法，还有一种是说把霉去掉，隔水蒸蒲公英搭配玉米须可以降血糖！真的？假的？蒲公英搭配玉米须泡水饮用，在预防糖尿病稳定血糖这方面有着积极的作用。原因是其成分具有的抗糖基化和促进胰岛细胞分泌的作用，从而改善胰岛素水平和糖耐量，起到降糖的效果。蒲公英搭配玉米须吐故纳新是良药开卷有益，今天有幸拜读了，一位前贤的文章感觉受益匪浅。直白的说，目前我们把种种不健康的因素都归结于饮食，在加上当今砖家学说，吃荤不行吃素不行，吃精致不行，吃杂粮也不行，其实那有那么2021失眠开始，治愈结束2021这一年，对于我来说，是太过特别的一年。01hr开年不利，各种水逆。我，居然开始失眠了。我虽然性子急，但整体乐观，这些年，遇到事儿找人劈里啪啦倾诉一通，说过了就算了，倒也憋不过年了，还在送老人补品吗？你out了过年了，去拜访老人不知道买啥，可以看看这些。1。按摩椅老年人使用按摩椅的好处无非是下面几点第一，经常使用按摩椅，可以让全身得到放松。消除疲劳，缓解压力。第二，老年人经常使用按摩椅，健康的饮食在现代社会的节奏的生活下，人们往往会忽略自己的身体健康，尤其是一些上班族，在日常的工作中，常常会忽略每天的吃饭时间，同时，也会在繁忙的工作时，总会在外边点一份快餐来吃。殊不知，这只