癌症发病人数世界第一，专家避免五种行为，减少癌症发病几率

　　2020年，中国新发癌症475万，癌症死亡人数300万， 均为世界第一，远超其他国家。
　　当然这不能说明中国的环境更不安全，毕竟中国人口数量世界第一，自然癌症新发病例也会更多一些。
　　癌症的发病率受到人口老龄化，遗传，环境污染，饮食习惯等等各种因素影响，其中很多因素不受我们控制，但减少以下五种行为，能有效降低癌症发病率。 第一 嚼槟榔
　　口腔癌
　　最近外交部发出警告，说土耳其政府将槟榔认定为毒品，已经有人因携带槟榔进入土耳其而被捕。
　　槟榔的危害不仅仅是有类似于其他毒品的成瘾性，槟榔中含有的生物碱还能对人体细胞造成毒害，尤其是嚼槟榔时粗糙的槟榔和口腔黏膜摩擦，造成口腔黏膜长期损害，最终引起口腔癌。
　　据统计，百分之八十的口腔癌患者曾嚼食槟榔，口腔癌照片过于恐怖，这里就不放了。第二 饮酒
　　胃癌，肝癌
　　乙醇主要在肝脏细胞内完成＂解毒过程＂，在这个过程中，乙醇会被带着成毒性更大的乙醛，乙醇和乙醛一起破坏肝脏细胞，使肝细胞不得不过度增值，造成酒精性肝硬化，进而出现肝癌。
　　自酿酒中杂醇杂醛更多，对健康的破坏会更大一些。有的酒友认为＂好酒不上头＂，对身体危害小，也不是没有道理。
　　酒无好酒，酒精类饮料能避免接触还是尽量避免接触为好。第三 食用霉变食物，自制花生油
　　肝癌
　　发霉的花生，变苦的坚果，霉变的玉米都含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素本身是剧毒物质，其毒性超过砒霜六十多倍，一次性摄入过多会引起急性中毒;若是长期微量摄入，则有可能引起肝癌。黄曲霉素不容易被高温破坏，花生霉变后直接丢掉即可，切不可怕浪费油炸后食用。
　　也有人觉得市场上销售的成品食用油＂不地道＂，喜欢自己去小榨油坊购买自制散装花生油，觉得这种油更香。
　　实际上散装花生油炒菜＂更香＂，是因为杂质在高温下发出的焦糊味，更重要的是小榨油坊没有检测黄曲霉毒素的工艺，生产的散装油很容易黄曲霉毒素超标，长期使用对身体健康危害很大。 第四 长期吃烤肉，厨房油烟
　　胃癌，肺癌，肝癌，乳腺癌
　　烧烤时，滴于火上的食物脂肪焦化产物热聚合反应,形成苯并芘，附着于食物表面，这是烤制食物中苯并芘的主要来源，而苯并芘是明确的一类致癌物。长期食用烧烤，摄入苯并芘，会增加癌症发病率。
　　除了烧烤，日常炒菜时，植物油加热超过270℃时就会产生苯并芘，油雾比水蒸气更重，会往下沉，抽油烟机不可能在第一时间把所有的有害物质吸走。如果厨房通风不良，炒菜者又没有注意防护，会大量吸入油烟。我国女性肺癌发病率高于男性，原因极有可能是女性在厨房时间高于男性。第五 吸烟
　　肺癌，胃癌，食管癌
　　烟草在燃烧的过程中会产生一千多种化合物，其中的尼古丁，焦油，苯并芘等有明确的致癌作用。
　　烟草在生长过程中，还会将环境中极其微量的放射性物质吸收进入叶子，吸烟时这些放射性元素会随着烟雾进入肺部，对肺脏造成持续性的破坏。