01 积极控制炎症活动
　　对风湿病炎症本身的控制，可以有效预防心血管事件的发生。作为风湿病的患者，我们需要定期监测血常规、C反应蛋白、血沉，这是判断疾病活动的非常重要的化验检查。
　　02 重视心血管疾病的筛查
　　有风湿病的朋友要重视自己是否出现胸闷、心悸、气促的表现，如果有应该立即就医。
　　每年都应进行1次心血管疾病评估，包括冠状动脉的评估，比如做冠脉的CTA，或者是冠脉的造影检查等。
　　风湿病中最常见的就是
　　关节疼痛、僵硬、变形等
　　在中医看来
　　造成中老年人风湿的病机是肾虚和血瘀
　　如果不早干预和治疗，会造成严重的后果
　　资料来源：BTV养生堂

富硒蔬菜和谷物有利于人体健康，富硒蔬菜中硒的存在方式营养专家通过反复实验得出，血液中硒的标准值是0。10mgkg，如果低于这个值，就会出现缺硒症。我国硒分布极不均衡，约有72的地区缺硒，尤其是东北至西南15个省自治区直辖市的部分地区除富硒蔬菜和富硒谷类外，富硒鸡蛋也是日常补硒的好帮手富硒鸡蛋的优点在哪里呢？硒元素是怎样自己跑到鸡蛋里的呢？今天就来谈谈富硒鸡蛋吧。硒非金属元素。硒是瑞典化学家永斯雅各布贝采利乌斯（JnsJakobBerzelius）在1817年的被人忽视的一个微量元素与心血管疾病及美容的作用锶的摄取人体主要通过食物及饮水摄取锶，经消化道吸收后经尿液排出体外。锶在小肠的吸收机制存在主动运输和被动扩散两种吸收方式。锶除了通过胃肠道吸收外，还可通过呼吸道及皮肤进入人体。我国这几种食物，美容养生延缓衰老还含有硒元素及其他微量元素立秋已经悄悄到来，我们也正式迎来了秋天，在这个干燥的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机，在这个干燥的季节，人体的皮肤也是十铬对人体到底有什么作用？铬能帮助调节血糖，降低脂肪铬元素是人体中不可缺少的元素，但大多数人并不十分了解，事实上它和碘铁一样，对人体也十分重要。很多人都有这样的疑问铬对人体到底有什么作用？1铬元素的作用。胰岛是一种活跃的铬元素，具有铬对人体的作用究竟是什么？能减轻糖尿病和心血管疾病的发生铬是人体必需的元素，但大多数人并不十分了解，其实它和碘铁一样，对人体也很重要。很多人都有疑问铬对人体的作用究竟是什么？一是铬元素的作用。1。活性铬对胰岛素有促进作用。有一定的促进和你家厨房一定要常备这个，预防三高心脑血管等疾病山茶油是世界上公认的最好植物油，最适合人体营养的油脂，防止富贵病抗癌预防各种心脑血管疾病养胃美容抗衰老，被称为油中之王山茶油是中国特有木本油，距今有2300多年历史，源自中国。茶油过了25就开始恐老！杨贵妃宋美龄都用它来护肤抗衰老现在，生活节奏很快，加班，熬夜，晚睡，早起，饮食不规律，抑郁症，焦虑症充斥着年轻人，小编也曾疯狂加班过，曾经连续三天熬夜加班到凌晨5点，第二天还继续爬起来上班，还是年轻能熬，后面发这几个地方出汗，可能是你的身体出毛病了夏天是人最容易出汗的季节，有的人稍微一运动就会出汗。有些部位出汗是不健康的，暗示身体出了问题。一鼻子出汗，天气炎热的情况下，鼻翼出汗是一种正常情况下的代谢，但如果出汗较多，平常也比教你一个小妙招，自己检测是否是淋巴结肿大淋巴结肿大是临床上比较多见的一种疾病，而且发病人群比较广泛，不管是男女老少都可能会被这种疾病困扰，需要大家注意的是，淋巴结肿大容易引起更加严重的淋巴瘤，进而引发淋巴癌，因此，建议大晚餐七分饱，健康活到老七分饱是一个抽象概念，对于每个人来说，都不太一样，不好衡量。专家们对于七分饱有一个标准，如果吃饭时间相对规律固定，这顿吃了七分饱，第二餐之前是不会提前饥饿的。也就是说，如果提前饿了