西兰花在十大健康食物中排名第四，含有维生素C、维生素K、硒元素、钙元素、胡萝卜素等多种营养物质，营养价值高，甚至被誉为＂超级蔬菜＂。
　　富含萝卜硫素：抑制癌细胞
　　西兰花中含有萝卜硫素，而在一些动物实验和体外细胞实验中，人们发现萝卜硫素能够抑制癌细胞的生长，把致癌链从中间切断；或者是让致癌过程没那么强烈，变得稍稍缓和一些。
　　除此之外，西兰花中的异硫氰酸酯和吲哚-3-甲醇等含硫物质，也有助于抑制多种肿瘤的发生和发展，对预防直肠癌、乳腺癌、胃癌等多种癌症的发生有一定的帮助。
　　正确食用西兰花，避免营养＂流失＂
　　①保留根和叶。很多人吃西兰花，只吃花，不吃根和叶，白白浪费了很多营养。实际上，西兰花根里含有丰富的类黄酮，有助于抗氧化，叶子中的营养素也丝毫不比花里少。
　　②避免长时间高温烹饪。高温环境下，西兰花中的维生素C、萝卜硫素等营养物质容易失去活性，因此相比高温爆炒，更建议用清蒸、凉拌等相对温和的方式来烹饪。美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟左右 ，当西兰花变成亮绿色时，其营养元素保留最多。

治疗糖尿病联合用药，自由联合或是固定复方，如何选择？2型糖尿病全球发病率高，中国居首位，且经济负担重。治疗依从性影响血糖控制，对口服降糖药物不依从指标每增加10，糖化血红蛋白（HbA1c）升高0。14全因死亡率增加39，全因住院率增甲状腺结节离甲状腺癌到底有多远？2020年已经过去一大半啦！今年的体检做了吗？每次体检完总会感叹自己年纪不大，毛病不少。尤其是甲状腺的毛病，几乎十人九中。而一旦查出甲状腺结节，就慌了，想知道是不是癌，要不要切？跟二甲双胍是神药，但不是每个糖尿病患者都适合！二甲双胍是可以降低2型糖尿病患者血糖水平的一线药物。三分之一的患者对二甲双胍治疗无反应，有5的患者出现严重的副作用。也就是说，不是所有糖尿病患者都适合服用二甲双胍。说到控制血糖，当夏至已至！蝉始鸣，半夏生处处闻蝉响，须知五月中。北京时间6月21日05时43分，迎来了二十四节气中的第十个节气夏至。夏为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点，阳气达到极致。夏至这天，太阳直射北回归线，是北端午节，咸甜粽子之争节日节气二这是节日节气第（二）篇原创大家好，我是吉益堂，专注普洱茶60年的吉益堂这篇文章给大家分享的是端午节吃粽子的故事。撰文吉益堂甜党和咸党的战争，由来已久，这个端午节，战火蔓延到姜午家中什么是520一个表达爱意的日子朋友圈秀恩爱的大风520在这个充满爱意的日子不同行业用自己的方式告诉你我爱你安全人的5205个和你一起和你一起落实安全责任制和你一起落实安全规章制度和你一起落实安谈谈经脉（14）老子曰能孩之未童乎？意思就是说成年人能回到婴幼儿那种身体阶段乎吗？绝大多数婴幼儿都是天真无邪，活泼好动，尤其是婴幼儿的眼睛，瞳孔能随着光的强弱能扩大缩小，小孩子还能盯着一个东西连眼脂肪肝也会变肝癌这几项指标要注意脂肪肝的患病人群逐渐呈现出年轻化。若是长期没有养成良好的饮食习惯，使肝脏内脂肪不断升高，便可能引起肝脏病变，所以在日常生活中，一定要合理膳食，阻止脂肪肝的到来。脂肪肝如何变肝癌？脂肾病患者冬季应预防感冒，避免感染冬天受冷空气刺激，人的呼吸道抵抗力下降，特别容易感冒。一般来说，抵抗力正常的人，患了感冒，多喝开水注意休息，一周之内不用药就能痊愈。然而，对于慢性肾病患者来说，感冒可不是一件小事，不要再做损害肾脏的事情了，现在改正，也许还来得及一个健康的成年人，每天大约有46次的小便，以此帮助人体排出多余的代谢废物和水分，而生成尿液的器官正是肾脏。人体有两个肾脏，对称分布在我们的腰部，它不仅能生产尿液，同时还会不断对血液痛风性肾病越来越多？这些误区你知道几个？众所周知，目前我国很多人都会受到痛风的困扰。我国有高达1。7亿的高尿酸血症的患者，其中有8000多万已发展到痛风，正在忍受着疼痛的折磨，且患病人群每年仍以9。7的增长率在增加长着。