《2020脱发治疗白皮书》显示，脱发问题打败了眼睛、鼻子、关节等问题，排名跃居第七位。
　　世界卫生组织调查显示，平均每6个中国人当中，就有1个人脱发。
　　且与以往相比，90后即将成为脱发主流人群，脱发年龄提早了15~20年。
　　中国的脱发人群早已超过2.5亿，头发保卫战提前打响，那么为什么我们的头发一代不如一代呢？
　　首先随着社会的发展，生活压力、工作压力、学习压力越来越大，另外，熬夜党越来越多，
　　当代年轻人大多数喜欢熬夜刷剧、打游戏、看小说等等，作息不规律，再加上饮食习惯不好，追求辛辣刺激感，
　　对头皮的护理意识较弱，众多因素合在一起，导致脱发人群越来越多。
　　女性脱发一般是从发缝开始，男性脱发一般从发际线开始，所以这么多脱发人群，我们该怎么开始头皮管理呢？
　　1. 缓解精神压抑，不要给自己太大的压力，如果经常处于焦虑状态，不利于身体健康，改善我们的精神状态，
　　保持乐观积极的情绪，对我们的身体、对生活的的态度都有益处。
　　2. 减少染烫等折腾头发，爱美之心人皆有之，无论男女，大家都很注意形象，今天染个颜色明天烫下，后天做个造型大后天再漂下，
　　一系列操作下来，对头皮、头发伤害性极大，次数不宜太频繁。
　　3. 多吃蔬菜，在日常生活中，我们可以多吃一些对头发有益的食物。比如谷物、水果、蔬菜等等。
　　4. 少食用辛辣刺激的食物，对皮肤，头皮，身体都不是很好。
　　5. 规律作息减少熬夜，熬夜一时的快乐换来的并不是快乐，而且众多问题，既然在乎颜值，那就更要睡好＂美容觉＂。
　　保护发量不是一件小事，不要等脱发开始或严重了才后悔，预防才是第一位。

养生堂播出流金岁月养生秘密跟知心爱人一起学养心专家北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师青年名医万洁北京中医药大学东方医院心血管科主任医师周鹍关键词知心爱人任静付笛声夏季养心失眠养生堂在五一小假期中连续播出五一特别节目，每期得了肝囊肿什么都不敢吃？医生掌握3大要点不手术可将它消除因为近几年体检发现患上肝囊肿的人数在呈上升趋势增加，且很多患者在做检查之前根本不知道自己肝上长了囊肿，可一检查就发现肝脏有囊肿，很多朋友一时难以接受，回家后什么都不敢吃。其实患上肝大量吃橘子会变成小黄人？很多人还蒙在鼓里来源科普中国又到了吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。橘子，酸甜可口，富含多种维生素。市面上有一种说法吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人。大量吃橘子真会变成小黄人？橘子上的白大鱼大肉都要靠边站，初冬吃它最补！4大功效，老人孩子吃了都好整天主食就是吃米饭馒头之类，吃久了实在有点没胃口，今天小编给大家介绍一种既是蔬菜又是主食，而且营养丰富的食物，它就是芋头，就下面图片这个样子。很多地方会把红薯也称为芋头，其实这是两肺癌术后应该怎么恢复？昨天一位朋友找我，说他的父亲今年58岁，因为以前抽烟抽得厉害，差不多一天两包烟，10年前就已经被诊断为慢性支气管炎和肺气肿了，今年被诊断出了肺癌，前些天刚做的手术和放化疗，身体非常养胃小妙招我的这些妙招，都是在刷头条的时候看到的，希望总结下来让大家了解方便你我他。这是一个到中医发的视频，看到他的视频说，大家正在用错误的方法养胃。而且是普遍认为都是正确的方法，但对专家来这几种食物不能二次加热，吃不完最好扔掉，别怕浪费勤俭节约一直以来都是我国的传统美德。尤其是家里的老人，他们从那个贫苦的日子走过来，所以一直保持这个优良传统。现在生活条件好了，虽然很多老人也知道不能长期吃剩菜剩饭，但是当饭菜剩下的冬天吃这些好今年最后一个季节已经正式进入冬季。今天，我们邀请湘潭县中医医院健康教育科学讲师刘雯与大家谈论冬天应注意的卫生保健。冬天三月，草木枯萎了，冰冻的虫子和自然界中的万物被关闭。冬季健康应失能老人的晚年近年来随着生活水平的提高，人们不存在物质缺乏。有机会都会品尝各种各样的美食，年青人更不要说，更是三天一小聚五天一大聚。老人按着过去生活方式节敛生活方式饮食，爱吃爱喝没有去顾虑。晚年吃发物真的会使肝病发展成肝癌吗？在民间有许多关于食物相克的说法，这也是肝病患者喜欢讨论的话题，如肝病患者不能吃发物，否则会加重病情，许多人会将此记录下来，作为平时的饮食指导，但肝病患者真的不能吃发物吗？目前还没有几个种类的食物，凡是患过癌症的人，每一天都应该坚持食用（上）健康健康解密健康养生癌症蔬菜有几个种类的食物，但凡是患过癌症的人，每一天都应该坚持食用（上）Severaltypesoffoodsforpeopleeverhavecancerto