桂圆又名龙眼，自古以来就被认为是滋补的佳品，很多女性朋友都非常喜爱吃。对于思虑过度、劳伤心脾、心脾两虚的情况，比方说吃的比较少 ，不想吃饭，人也没什么精神，身体虚弱，失眠健忘等等人群，有补益心脾，养血安神的作用。
　　桂圆里面含有葡萄糖、果糖、蔗糖、有机酸、蛋白质等营养物质，有利于身体快速补充能量、抗焦虑和抗衰老等作用。但是桂圆性温、含糖量高，并不适合所有的人，那么哪些人不适宜吃桂圆呢？
　　一体内有火：桂圆性温，像口舌生疮、咽喉肿痛等等体内有火的人，吃了以后容易引起上火的症状加重；
　　二血糖高、肥胖人群：桂圆含糖量比较高，所以像糖尿病患者和肥胖的人群要少吃；
　　三湿气重：脾虚和湿气会相互影响，脾虚会导致湿气加重，湿气重容易伤脾脏，桂圆吃多了会滋腻脾胃，影响脾胃消化，导致湿气加重；
　　四咳嗽：桂圆性温，含糖量又比较高，如果在咳嗽的时候大量食用，容易上火滋腻，使痰液聚集，刺激呼吸道黏膜，从而会导致咳嗽的症状加重；最后提醒大家一句，桂圆虽然是药食同源的食物，但毕竟是一位中药材，不要过量和长期服用。

早餐到底是吃饱，还是吃少？给糖友推荐一份早餐指南一日三餐，俗话说早饭吃饱，午饭吃好，晚饭要少，这一健康格言在民间广为流传。那么，对糖尿病患者来说，一日三餐的早餐到底是该吃饱，还是吃少呢？如何才能将一日三餐的早餐控制在合理的范围之血糖偏高的你，早餐要这样吃血糖偏高，说明您的胰岛功能受到损害，胰岛不能分泌足够的胰岛素，或胰岛素分泌延迟，又或者是自身胰岛素抵抗严重（体重大者较明显）不能及时将血糖转化为能量。为了使血糖在餐后平稳升高，我们老年痴呆也能预防？别不信，这4件事要坚持做下来到了老年阶段最重要的是积极提高抵抗力，增强器官功能，才能生活质量高，远离病痛困扰，但是，有不少人却出现老年痴呆症，作为神经系统退行性变引发的疾病，其影响明显，严重时会让老年人生活无人到中年，血压14595，高不高？通过运动可以降血压吗？根据高血压诊断标准，正常成年人收缩压大于140mmHg或舒张压大于90mmHg都属于高血压。而根据血压数值的大小，又可以将血压分为3级，如下图所示！所以您属于1级高血压，属于高血压低钠盐对高血压友好？医生这四类高血压人群别碰！是送命盐最近网上对低钠盐的讨论可以说是非常激烈的，有说低钠盐能降血压对心脑血管好，有说低钠盐是送命盐吃了会高钾血症，还有说低钠盐只是商家提出的一个噱头，和普通盐没有区别。至于这些观点是真是白癜风中医脐疗外病内治改善微循环障碍关于白癜风的发病原理众说纷纭，与遗传自身免疫微循环障碍黑色素细胞缺乏等因素有关。微循环障碍是白癜风发病诱因之一，那么微循环障碍是怎么引发白癜风的呢？我们一起来了解一下什么是微循环，肝硬化很可怕？这3种并发症很常见，早知道早预防肝脏在体内扮演着至关重要的角色，承担代谢解毒分解以及合成功能，三大营养素代谢和维生素储存都在肝脏中完成。但患有肝硬化时会使得营养素代谢发生紊乱，从而引发一系列并发症，最常见的是以下大有学问！原始人不会提取盐，他们吃的盐从哪里来？一直以来有一种说法长期不吃盐会浑身没劲。可我们知道，盐是需要提取出来的，而不是自然形成的。那么问题来了，为什么只有人类在吃东西的时候需要另外加盐，其他动物不需要？不仅如此，远古人类喝酱香酒的19大好处一易挥发物质少，对人体刺激小酱香型酒有三高的特点，蒸馏时接酒温度高达40度以上，比其他香型的酒接酒时的温度高出近一倍，高温下有效地挥发了有害于人体健康的物质。而且酱香酒要经过三年以中秋佳节到了，老年人饮食这样吃中秋佳节到了，老年人饮食这样吃1食物多样化，谷类为主。小米大米黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。2多吃蔬菜水果和薯类。每天起码要有一斤蔬菜两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，中医养生科普低头看看肚脐，都出现了什么特征，又代表了什么？肚脐在我们没出生之前，是用来帮助我们吸收营养的通道。当我们出生之后，肚脐就好像成了无用的疤痕。但其实在道医看来，肚脐是我们身体中，距离五脏六腑最近的部位。它也是我们人体重要的穴位，