大家好，我是记忆食语，有句话说得好＂无鱼不成席＂，鱼是我们日常餐桌上常见到的食物，不仅因为的肉质滑嫩香软，更是因为鱼有丰富的营养，蛋白质和人体所需要的微量元素，如锌，硒，维生素等，对大人小孩的身体益处多多，所以鱼就隔三差五的出现在我们的餐桌上。
　　鱼有海鱼还有淡水鱼，也有很多种
　　类，像草鱼，鲤鱼，青鱼等。鱼的制作方法也很多煎炒烹炸，喜欢什么口味就什么做。
　　鱼是一种很健康的肉制品，多吃鱼对我们的身体有一定的益处，但并不是所有的鱼都是这样的，有些鱼不仅不卫生还有很多寄生虫。那哪些鱼要少吃呢，下面记忆食语就跟大家聊聊，告诉大家哪些鱼尽量少吃
　　1.烟熏鱼
　　烟熏鱼是我们古代劳动人民的智慧结晶，那时候没有冰箱，也没有能保存的方法，所以人们就会把鱼晒干了或者烟熏干留着以后吃，经过千百年的变化烟熏鱼逐渐成为一种独特的美食，有它独特的味道，很多人喜欢吃，但是烟熏鱼吃多了会对人体不好，熏鱼中含有很多氧化脂质和亚硝酸盐，会让人体某些代谢酶系统遭受损伤，使得大脑早衰和痴呆，所以烟熏鱼虽然好吃，但是我们也要少吃一些。
　　2.市场里提前杀好的鱼
　　有时候我们去超市或者市场看到提前杀好的鱼并且包装好了，会觉得别人已经宰杀好了，回到家就不用自己再处理了，省时省力如果你是这样认为的，那就是大错特错了，因为你不知道这条鱼杀了多久，再者有的鱼是死的。只是做成刚被宰杀的样子看上去比较新鲜，实际肉质发臭根本不新鲜，有点还有大量寄生虫，所以我们买鱼的时候，不要为了图方便就直接买宰杀好的鱼，要买活鱼回家自己宰杀或者买活鱼让老板给你杀了再带回去。
　　3.生鱼片
　　随时时代的发展，现在越来越多的人喜欢生鱼片或者半生牛肉，像三文鱼、金枪鱼和一些其它的鱼类，当然，像三文鱼、金枪鱼做成寿司是非常好吃的，但是鱼类有很多重金属，会有寄生虫，如果不在高温下杀死它们，多吃会对人体有不利，所以我们喜欢吃鱼固然没事，但是要挑一些健康的吃法。
　　总结：今天记忆食语跟大家分享了三类尽量少吃的鱼，第一个是烟熏鱼，第二个是提前宰杀的鱼，第三个是生鱼，大家记住了吗，如果对大家有用的话记得分享给身边的家人和朋友哟，记得点赞关注我，我们下期见！

早春养生，记住8个第一！健健康康过好春天！一年之计在于春，从现在开始要为一年的健康再做储蓄。为大家推荐一套早春养生方案8个第一，都是常见的食物简单易行的方法，有知有为，行动起来，健康长寿不是梦！第一菜黄豆芽黄豆芽的微量元素吃块豆腐会引起肠胃受损？难道豆腐中添加的凝固剂真的有问题？豆腐是最为常见的豆制品，老百姓也常说豆腐白菜保平安。豆腐即可以单纯做成菜肴，也可以与多种食材搭配在一起食用。但是有人说豆腐中添加了凝固剂，吃了这样的豆腐会引起胃肠受损，难道真的不能谈骨论筋膝关节疼痛就是关节炎？当心误诊导读本专栏由广东省名中医首届广东好医生称号获得者中央保健会诊专家广东省中医院大骨科主任林定坤教授指导，欢迎持续关注！诊室故事55岁的刘叔，还未到退休年纪，便已受到膝关节疼痛的困扰每英国柳叶刀爱吃粗粮更长寿！一份全家人都适用的食谱在颜值上，粗粮没有精白米面好看在口感上，粗粮也不如精白米面细腻。因此，除了特别关注养生的人群，一般人都不待见粗粮。近日，权威期刊柳叶刀上发表的一项研究发现全谷物和豆类中丰富的膳食纤黄芪茯苓和薏米一起泡水喝，究竟有什么养生功效？你知道吗人们近来对于中药的兴趣越来越浓厚。绝大多数天然中草药中安全无毒，对于调节人体的阴阳疗效较好，因而是用来治病的较好选择。今天我们要介绍到的方子以黄芪茯苓薏米等三味中药组成，那么三味中春季吃黄豆芽可泻火，营养师提醒烹调时加入1物，营养价值更高科学养生健康快乐清风计划春季养生正当时早春，天干气燥，一些人会患口腔溃疡口角炎舌炎皮炎，表现齿龈渗血口唇干裂等症。若吃些用黄豆芽烹制的菜肴，多能改善。在介绍如何正确选择安全又富营养辟谣一年四季喝三七粉丹参粉，有益于健康。医生是药三分毒清风计划王医生，我常年吃一些三七粉，预防心脑血管疾病怎么样？王医生，我常年吃一些丹参粉预防三高怎么样？王医生，我三高了，不想吃西药，吃丹参和三七怎么样？三七粉丹参粉几乎每天有各种各有故事的小草蒲公英蒲公英广泛生长于中低海拔地区的山坡草地路边田野河滩，是平时大家再熟悉不过的一种草本植物。蒲公英不仅有一个因爱而得的名称，更重要的是它常见价廉易得，能治病，能强身，还能美容，还是清凉我保证看了这份四季鱼谱，你能吃到当季最新鲜的鱼肉吃果蔬首选应季的，这是不少人都知道的常识，但鲜为人知的是，鱼也有自己的季节生长特性，风味和营养也会受时令影响。生命时报采访权威专家，教你在不同季节，如何吃到新鲜营养美味的鱼。受访专建议中老年人，春天如有条件，多吃5种高蛋白菜，常吃身体棒导语建议中老年人，春天如有条件，多吃5种高蛋白菜，常吃身体棒！等闲识得东风面，万紫千红总是春，春天是万物复苏的季节，春天是孕育生命的季节，春天是鸟语花香的季节，春天是充满希望的季节维生素D中毒？正确补充很重要维生素D有什么用？它不仅对骨骼健康至关重要，还可以有效预防骨质疏松和佝偻病。但是，即使维生素D这么重要，也不能超标，否则可能会中毒！维生素D是什么？维生素D是一种脂溶性维生素，最主