神奇！关节炎能预测天气？关节好坏可自测，赶紧来看看

　　关节炎患者出现腰腿疼痛或胳膊疼痛时，预示着天气将要变化。虽然阴冷天气不会诱发或加重骨关节炎，不过会使得关节炎症状更加显著。特别是刮北风、寒冷或降压降温时关节炎患者首先感觉到，这到底是为什么。
　　为什么关节炎患者能预知天气？
　　第一，即将下雨时气压下降且湿度增加，由于关节炎患者有病变组织，无法随着天气变化而排出细胞中液体，升高病变部位细胞压力，从而引起病变部位胀痛。
　　第二，滑液的主要作用是润滑关节，气温较低时可增加滑液中黏蛋白含量，增加滑液黏度，从而扰乱关节活动。突然受到寒冷刺激可促进肾上腺素分泌，肾上腺素可升高血液黏度，增加滑液黏度，提高关节承受的阻力，从而诱发疼痛。
　　第三，天气变化的过程中，大气中带有正负电荷的分子可随之发生变化，易产生电磁波或电磁现象。异常的电磁波会使得关节炎患者局部组织或毛细血管发生改变，从而释放大量炎性物质，使得局部有酸痛感。
　　如何自测关节好坏？
　　关节炎发生在关节和关节周围组织，是由于炎症、受到严重创伤或感染、退化或其他因素所导致的。急性感染关节炎会导致关节红肿；关节或关节周围肿胀是关节炎的常见表现，不过跟关节疼痛程度并不成正比；病变关节摸起来发热发烫，提示关节产生炎症；关节炎所引起的疼痛部位很明确，只是集中在某一个关节；关节炎发作时会导致关节周围组织水肿，使得关节活动受到限制。 常见的关节炎有哪些？
　　1、痛风性关节炎
　　高尿酸血症是痛风性关节炎的根源，其表现是急性一侧关节炎，红肿和疼痛是其典型症状，好发于大脚趾、膝盖和脚踝等部位。痛风性关节炎易反复发作，好发于经常吸烟喝酒、高嘌呤饮食以及肥胖者身上。
　　2、类风湿关节炎
　　类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，免疫系统可直接攻击关节，使得关节受到损害或发炎，类风湿关节炎好发于中年女性身上。其主要特征是手或脚小关节发生对称性关节炎症，同时伴有食欲减退、体重下降和全身疲乏、持续性发热等。
　　3、骨关节炎
　　骨关节炎是因为关节持续受到磨损和软骨变薄所引起的，好发于50岁以上的女性身上。全身每个关节都有可能发生骨关节炎，其中发病率最高的就是膝关节、髋关节以及手指关节。骨关节炎的早期症状是爬楼梯或蹲起时膝盖疼痛，晨起后膝盖僵硬，病情发展到一定程度时会出现间歇性跛行。
　　温馨提示
　　日常生活中应保护好关节，积极控制体重，体重越大，关节磨损就越严重。适当地做有氧耐力运动，同时搭配抗阻训练，如慢跑、骑行搭配平板支撑或俯卧撑。不过，不能剧烈跑或跳，拒绝一切会增加关节负荷的运动。老年人可以选择打太极拳或体操，能增加关节柔韧性，提高关节灵活性。
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