健康是一个人最宝贵的财富，当人们到了一定的年纪就会明白：想健康，千万不能＂贪＂！
　　一、不贪睡：我们都知道熬夜会影响身体健康，于是认为多睡觉有利于健康。其实不然，睡眠时间过长，大脑的兴奋度降低，人体新陈代谢变缓，让人变得更加昏昏欲睡，越睡越困，越睡越累。因此，我们只要保证睡眠时间在6-10小时以内即可。能让我们的身体得到充分的休息，又不会造成不适。
　　二、不贪吃：要想身体好，必须管住嘴。一些中老年人为了不浪费，往往吃饱后又把剩下的饭菜吃掉，所以经常吃得很撑。这样对身体是非常有害的，不但会导致肥胖，而且容易导致高血脂等。所以我们在吃饭时，尽量吃七分饱就好了，千万不能贪吃。
　　三、不贪杯：很多人觉得大酒伤身，小酌怡情，少喝一点有益健康，但实际上，酒精对身体的影响更多的是危害！不管酒精多少，只要是酒精，都对身体有害，最好就是不饮酒，酒精为0.
　　四、不贪运动量：现在的人都喜欢比拼，拼运动步数，拼运动量，其实运动并不是越多越大越好，运动过量，容易导致身体受损，特别是对关节会造成较大的伤害。
　　五、不贪便宜：贪便宜是人的天性，特别是对于老年人而言，过惯了苦日子，现在虽然富裕了，但是贪便宜却是刻在骨子里的。于是一些骗子利用老人的这种心理来实施诈骗，屡屡得手。而老人就算是知道上当受骗了，但为了自己的自尊心，而难以启齿。于是一而再，再而三地受骗。
　　总之，为了自己身体着想，我们一定要做到这五不贪。方能在以后的日子，才能快快乐乐，开开心心。

苹果的花式吃法这些在家就可以做苹果应该是大家最为熟悉的水果之一了，作为低热量的水果，苹果极具营养价值，有利于人体的新陈代谢，同时也是不少人减肥的果腹首选。但是你是怎么吃苹果的呢？直接啃吗？不妨了解一下苹果的多样能带给你满满幸福感的居家小物件生活中，大部分人有一多半的时间都是待在家里。那么此时，营造一个自己喜欢的生活环境就显得尤其重要。不少人都说生活需要仪式感，强调不将就，那么今天我们就来介绍一些居家必备的小物件，在细酷开网络推出多款大屏游戏宅家也有趣宅多少天了？有啥有趣的游戏推荐吗？成为这个春节大家相互问候的流行语。大家都知道宅家是阻断病毒传播的重要途径，所以宅家做个安静的美男子也能元气满满，为了让大家宅家不寂寞，酷开网络推出健身那些事正确增肌方式你了解吗？身材管理的重要性不言而喻，女生追求苗条，男生追求肌肉。但有些人可能会提出疑惑为什么我都在坚持健身了还是没有肌肉呢？这很有可能是因为没有找到正确的快速的增肌方式，那么今天我们就来聊一想做猫奴吗？教你如何养猫也许没有什么比带一只大眼睛软软的绒毛小猫回家更好的了，但你是确定想要养一只小猫还是说在考虑呢？养猫最重要的就是负责任，即使你之前养过猫，那也要复一下养猫的基本知识。下面我们就一起起怎么吃都吃不胖？了解这些或许你也可以当今社会，无论男女都希望自己能够有一个匀称完美的身材。不知道你身边有没有这样的人他她特别爱吃，关键是怎么吃都吃不胖。相比下来，你觉得自己喝口水都会胖。其实这些都是有原因，那么那些天工作太忙无暇打理？这些绿植很省心春季到来，万物复苏，相信不少人也和小编一样，对于街边的绿植一见倾心，恨不得多搬几盆放回家里，好把家里也装扮成春天得样子。但是问题来了没有空打理绿植怎么办？那么今天我们就来介绍几个简坚持这几个小习惯你会在悄悄地变美爱美之心，人人有之。但我们仔细想想，似乎大多数变美手段都需要花钱，护肤品衣服配饰要等等，都需要钱。想变美，好像真的没有那么简单。不过，其实也有一些小方法不需要花钱，只要我们平时注意夏天来了这些驱蚊方法你都知道吗每到夏季，相信大家最烦恼的除了白天炙热的太阳，就是晚上那烦人的蚊子。一到晚上蚊子就会在你的耳边嗡嗡的叫个不停，怎么弄它都不走，然后再咬上你一口，基本上你这一晚上睡的都不会安稳了。那又快到一年的高温了这些消暑方法你都知道吗？夏天是一个让我们又爱又恨的季节，爱是因为我们可以尽情的玩水，享受各种夏季美食，恨是因为夏季的太阳实在是太毒了，不仅天气会变得炎热让我们透不过起来，而且还容易晒黑，今天我们就来看看有如何修炼女性得体的气质？有什么具体的方法吗？气质是一种无形的力量，道不清说不明，给人的感觉就是非常舒服，把人向内吸引。气质与美貌相比，气质更重要，美貌只是给人的一种直观感受，可以通过后天获得，而气质却是一个人由内而外散发出来