气质是一种无形的力量，道不清说不明，给人的感觉就是非常舒服， 把人向内吸引。气质与美貌相比，气质更重要，美貌只是给人的一种直观感受，可以通过后天获得，而气质却是一个人由内而外散发出来的，只能慢慢的养成，没有捷径，也是装不来的。现在就来和大家分享如何修炼气质。
　　豁达
　　很多事情当你再回忆时就会发现其实没什么。
　　要想着如何让别人接纳你，而不是你能接受什么样的人。
　　对不喜欢你的人仍要保持尊敬。
　　胆识
　　整体氛围低落时，你要乐观、阳光。
　　做任何事情都要用心，因为有人在看着你。
　　事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口。
　　好好利用在公共场合说话的机会来锻炼自己。
　　担当
　　检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。
　　事项结束后，先审查过错，再列述功劳。
　　着手一个计划,先将权责界定清楚,而且分配得当。
　　只要选择了目标，就不要左顾右盼。
　　大度
　　不要把有可能是伙伴的人变成对手。
　　对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。
　　在金钱上要大方。
　　不要有权力的傲慢和知识的偏见。
　　必须有人牺牲或奉献的时候,试着自已走在前面。
　　沉稳
　　不要随便显露你的情绪。
　　不要逢人就诉说你的困难和遭遇。
　　在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。
　　重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

里奥哈，西班牙之星Rioja里奥哈我这一生唯一的遗憾就是我不能享用更多的葡萄酒。海明威（Hemingway）里奥哈的地理特色里奥哈法定葡萄酒优质原产地的酿造地区位于西班牙北部，分布于埃布罗河的两岸。嘿，很高兴认识你，马尔贝克4月17日，您马尔贝克了吗？01马尔贝克马尔贝克原产于法国，在法国一些地方也被称作Cot。在波尔多地区，他是6种法定的红葡萄品种之一，用于混合酿制经典高级波尔多（Bordeaux）家庭烘焙小妙招在3月9日周五吃喝玩乐大搜索节目邀请了美食达人烘焙小能手吾爱签证中心资深签证顾问贾颖，由她分享了轻食及烘焙，我们将主要内容及相关资料进行整理编排，让大家有更加深刻的了解！01烘焙小论吃东西对于一名好演员的重要性演员在拍戏的时候吃东西，是随便吃吃吗？赫本在罗马为什么不吃披萨不喝咖啡不吃提拉米苏，偏偏要吃冰激凌呢？我判断一个好演员，首先是看他她会不会吃。前段时间看了一篇分析布拉特皮特在镜头中春天里的肉在3月19日周五吃喝玩乐大搜索节目邀请了国家级烹饪大师何亮，由何老师分享了猪肉美食，我们将节目内容及相关资料进行整理编排，让大家有更加深刻的了解！01左中括号把子肉左中括号将五花肉春天了，救救我这张脸本期嘉宾周双琳医学博士副主任医师解放军总医院第七医学中心皮肤科中医美容负责人中华中医药学会中医美容分会委员中国中西医结合医学美容学会激光与皮肤美容专委会秘书长问为什么春季是皮肤过敏头条创作的几大误区我开始在头条创作的时间是今年7月中旬，但当时由于没经验，踩了坑，前后被扣了两次分，关进了小黑屋，直到8月31号出了小黑屋，又开通了百粉收益，才开始正式加入创作者行列。经过这一个月的代餐市场需要降降温在管住嘴，迈开腿这两大减肥策略里，由于前者不需要实实在在的艰苦操练，所以拥趸更多。但江山易改，绝大多数人吃性难移，许多减肥者在自己不知道如何管住嘴时，寄望于外在力量，比如吃代餐。正那些只有老北京人接受的美食，除了豆汁还有芥末墩北京是我们的经济政治文化的中心，自明朝以来北京就定位都城，当然北京不仅仅有好玩的地方，还有好多好多特色美味的小吃，今天我们谈的是北京那些只有当地人能接受外地人无法接受的特色美食。1走进黛眉山图文诗。远方（马丽华）马丽华网名诗。远方，郑州人。痴情山水，醉迷诗词，携一颗诗心与红尘共舞。黛眉山地处河南洛阳新安县石井镇。相传黛眉是商汤王之妃，为辅佐汤王替百姓祈福进山修行成仙。临风梳锦羽，沐月捧清晖（玉兰篇）图文诗。远方玉兰别名木兰望春应春花玉堂春辛夷花等。花色以紫白为主。在霞光里皎月下薄如蝉翼的花瓣，玲珑剔透，清姿怡目香郁不输雪梅，品洁可比水莲。令我频舞吟笔，晨宵追拍，集录此篇马丽华