1.枸杞子是茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，宁夏是枸杞的地道产地。枸杞甘温而不燥滋补肝肾，明目，润肺，为药食同源的中药材之一。具有延缓衰老和保健之功。 2.地骨皮，是茄科植物枸杞的干燥根皮，退虚热，清肺降火，生津。治有汗骨蒸最适合，与其相对的就是清热凉血药的牡丹皮，牡丹皮是毛茛科牡丹的根皮，无汗骨蒸之要药。 枸杞的根叫地骨皮，枸杞生于干寒之地，而果实红润鲜嫩，因为枸杞的根可以延伸到很深的土里吸取养分，就像我们身上的骨头一样能够走到最深处。所以地骨皮和桑白皮一样都是入里的药，只不过，桑白皮泄肺热而地骨皮泄肾热。如果外邪只是在表，请慎用这两味药。3.枸杞叶叫天精草，古人也常用枸杞叶来洗澡。也有古人用枸杞的全部来养生泡澡。

肚脐下冷是宫寒，肩上冷是什么？万病不离寒气万病不离一个寒字，慢性病的人，一般都是内寒外热，这表现在容易上火，特别是牙齿会痛，口红，头发白黄，口臭，脚气，冬天怕冷，夏天怕热，四肢无力，特别握拳没有放射的力量感，给肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！老祖宗的养肝秘法常言道肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进饿瘦不如补瘦！道医告诉你不补脾，你就减不了肥脾是女人的性感之本1hr脾不好，容易变胖变衰老脾属土，对应于黄色。面色发黄皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。黄帝内经里说，脾掌管我们的肌肉，它开窍于口，其华在唇。全头发变白原来是这里出了毛病只要每天吃点它就能让你的白发黑回去提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。那么长白发代表着什么样的疾病问题呢？长白发代表什么样的疾病问题1hr前晚上不睡觉叫耗伤阳气，早上不起来叫什么？春夏养阳，秋冬养阴。一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下你体内这么寒，不淤堵才怪！简单四招，祛寒通经又减肥经常虚弱，容易疲劳手脚冰凉，怕冷容易腹泻，喜欢热月经总迟到，常有血块，易痛经腿脚容易水肿下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛晚上爱起夜。以上情况占两样就要恭喜你了！让我们找出导致内寒的原因夏季吃冷饮最伤脾阳，尤其是孩子！养胃健脾看这一篇就够了古代有春夏养阳的养生理论，加之孩子本身脾胃不足的生理特点，所以在夏季大儿童更应该顾护小朋友的脾胃。夏季如何养护脾胃1hr戒凉夏季阳气生发，此时应该顺应阳气生发之势，戒凉以免伤及脾阳治疗慢性疾病，这五种补肾法不可不知肾作为中医学五脏之中具有重要作用的一脏，和我们的生长壮老已密切相关。当人的年龄越来越大，身体逐渐出现慢性疾病，其实也和肾脏的衰退必不可分。所以，在治疗此类疾病时，补肾之法显得尤为重脊柱是男人的龙脉，女人的凤骨脊柱男人的龙脉，女人的凤骨从中医的角度讲脊椎二侧的膀胱经是我们人体最大的排毒通道从西医讲的角度讲脊椎里面有中枢神经管理身体所有的知觉神经比如开颅手术剖腹产等都是在脊椎上打麻药因为脊踮脚，一种流传八百年的养生法！这样踮是在按揉内脏踮脚是一个全身脏器都爱的动作，它不受时间空间约束，随时随地就能给身体带来好处。一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。踮脚还是一项不错的有氧运动，有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护每次梳头就掉一把头发，怎么办？中医有方法脱发是临床上很常见，而且是比较难治疗的一种疾病。很多人说，脱发了是肾虚，有的说是血热。到底脱发是由什么引起的？来看看中医怎么说。脱发的大致表现脱发的表现大致分三种第一种是满头脱发，