在李海峰的养生日常生活当中，他提倡大家每天可以适当地喝8杯果蔬汁，不吃其他的食物，而且还告诉大家， 一定要用整体的自然疗法来进行养生，可是林海峰竟然没活到55岁。 在林海峰的认知当中，只要一个人出现疾病时，一定跟三个因素有很大的关系，那就 是身体当中的能量不足、血液循环不流畅、身体当中缺乏很多新鲜的氧气。 林海峰一直倡导，大家只要身体当中出现一系列的疾病，是一定要通过适当的方法来进行 解除身体当中的毒素 ，如果要守不小心出现了一系列的疾病，大家可以不用去医院，只要努力清除身体上的一些毒素和垃圾就行。 然而就是这样一个没有任何医学背景的人，通过自己巧舌如簧的说法，在全球的范围当中进行了，对自己的宣传获得了很多粉丝的支持 ，在一篇文章当中报道，林海峰自己也证实了他的想法之一，用自己的生命验证了他的谬论。 随着现在人们的生活水平和压力不断增加，有很多人都在担心自己的身体健康问题，所以大部分人都已经养成了养生的问题，运用良好的科学养生方法，不仅能够起到积极的作用，如果是有一种不良的养生方法，那么会给身体带来一些不良好处。 01
日常养生都存在几个误区，大家一定要注意 1、吃素食 如今随着生活水平的不断提高，有很多女性在日常生活当中想要有一个完美的身材，所以他们往往会经常吃一些素菜，让身体当中的脂肪消除。 有很多人天天吃素，可是他们的血脂却变得越来越高，其实很多蔬菜与肉食类相比提供的热量比较少，如果吃得不多就会导致身体当中缺少很多的营养物质，从而吃太多的碳水化合物，就会经过肠胃道进行分解和吸收，转变成糖分和一些甘油三酯来增加身体当中的血脂浓度。 2、大量服用一些保健用品 有很多老年人一直喜欢吃一些冬虫夏草、人参等一些价格比较高档的补品，他们认为价格比较高贵，那么就可以延长自己的寿命，给自己补充一些营养物质。 但是大家一定要记住，在日常生活当中服用一些保健品，一定要根据自己的真实情况来服用，而且每个人的体质都不一样，特别是到了一定年纪的老年人很容易不注意就会出现三个的问题，所以生活当中一定要注意不要服用大量的补品，不仅会影响身体的这个正常运转。 3、排毒的养生方法 对于现在这个生活排毒已经属于一种非常流行的独特手段，比如肠道疗法、按摩等，往往有很多养生学家说，这样就可以把身体当中的毒素排出体外，导致很多人都信了。 对每一个健康的成年人来说，并不是要每天来进行排毒，再加上每个人的体内都有一个天然的代谢系统，包括肾脏功能、肝脏功能等，身体当中的每一个功能都在完成正常的新陈代谢，而且也可以把身体当中的一些垃圾产物和毒素排出体外。 大家在日常生活当中一定不要盲目地去养生，防止身体的健康受到严重的影响，在一般正常的情况之下，大家不要让别人来帮助我们排毒，因为身体当中的一些器官可以维持内部的平衡状态。 相反如果经常采用以上所说的排毒方式，不仅会给身体当中的各个情况带来一些影响，还会增加排毒的负担，带来适得其反的作用。 你们在日常生活当中喜欢哪种养生方法呢？不妨把你们的养生方法分享出来，我们一起交流讨论。 #夏方养生指南#
正气强才是抗拒疾病的根本，做好这五点，帮你少生病甚至不生病人为什么会生病？内经中，古人把生病的原因总结为六淫或七情。其中六淫指的是自然界的六气风寒暑湿燥火。这些都是外因（气是能量的表现形式，六气过盛则为六淫）。是不是有了外邪的干扰，人一定你有多少坏情绪，就有可能引发多少病，甲状腺疾病与它的关系我非常相信一句话健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。心理不健康的危害大丹麦一项从2000年开始，历时11年涉及9870名成年人的新研究发现，与没有情绪问题的人对比常因夫妻关吃烧烤容易造假的4种肉，羊肉串上榜，聪明人从来不会点烧烤在很多人眼中不干净不卫生，但是喜欢吃的人还是在于多数，万物皆可烧烤，现在的烧烤摊上可以看到各种不同的食物，尤其肉类，更是诱惑了许多人，如果在一些烧烤摊上，许多肉类容易出现造假的7大益智食物，核桃仅排第4，最后一种被誉为智慧之果有一个好的基因对我们来说是多么重要，头脑会变得聪明，但不是所有人都会这样，多数人会选择后天吃一些食物来改善大脑，其实在我们日常生活中有很多食物都具有着益智头脑的作用，家里面有孩子的这5种早餐食物，连老外都凌晨起床去排队，你最喜欢哪一种？我们中国有这样一句俗语早上吃好中午吃饱晚上吃少，字里行间透露出了，一天三餐之中，早上的这一顿对我们特别重要，不仅要吃得好，还要吃得营养健康，在我们中国早餐食物种类特别多，这5种早餐清明时节莫断魂作者王茂泓今年4月4日213458是24节气中的第5个节气清明。清明，乃天清地明之意。清明15天的三候为一候桐始华二候田鼠化为鹌三候虹始见。清明时节是一年之中养生的重要时期。中医认立秋一碗汤，不用医生帮，多喝这5种汤，应季而食身体好今日已立秋，马上迎来的是丝丝寒意，只不过夏秋交替的这段时间，天气还是非常燥热，甚至身边有很多人在交替的季节，身体会出现不舒适，我们可以选择食疗的方法，老人言立秋一碗汤，不用医生帮，为什么简单几味药就缓解好了患者的快望门就泄可能是因为今年冬天比往年要冷一些吧，最近接诊的患者大多都是以阳虚的症状为主，最常见的症状是手脚冰凉畏寒怕冷。出现这种症状的根本原因是阳虚生内寒的结果。还有患者出现了快望门就泄的情况难起易软，控制不住，是身体虚吗，该如何缓解才能好？最近看私信发现有不少网友问对于难起易软，控制不住该如何恢复？自己也分不清自己是什么虚，感觉像肾精虚但也有肾气虚，对照阴阳虚的情况自己也有一些，其实看什么命门火衰脾肾阳虚等证型自己也勃而不坚，中途易疲软，身体浮肿是什么原因？该如何调理？在临床中，遇到阳痿早泄的患者有很多，病情也复杂多样，阳痿症状调理原因有很多，每一个情况都要认真分析清楚，同样是阳虚型阳痿，也要同中求异，抓住关键。今天给大家分析的这位患者，毛先生，身体有瘀堵泄不出，头晕失眠，可能是阴虚火旺造成的如果泄不出来，不痛快怎么办？泄不出多是身体里面有瘀堵，具体情况需了解清楚。这是之前接诊的一位患者的情况。郝先生，今年29岁，结婚才三年，但是烦恼一大堆，夫妻间的感情不好，他那方面想