骨科医生直言骨头汤不补钙！真正补钙的食物是这4种，别乱花钱了钙是我们人体所需的一种必要元素小时候补钙，促进身体长高发育长大后补钙，防止钙的流失老了要补钙了，预防骨质疏松。中国居民膳食指南2011指出，我国城乡居民膳食钙摄入量平均为389mg睡到半夜，口干嘴干是怎么回事？医生教你四种调理方法一次说清楚睡到半夜容易口干，这是怎么一回事呢？今天沈医生教你调理方法，改善你的问题。生活中，很多人晚上睡觉总会有口干的情况，尤其是后半夜，常常因为口干睡不着觉，很是影响自己的睡眠质量。而有些以后鸡蛋千万不要这样吃，否则他会威胁你的生命医生告诫我们，鸡蛋这样吃就等于实在喂养癌细胞，那么鸡蛋到底不能和哪些食物搭配在一起使用呢？下面就让我们一起来了解一下吧。第一种是豆浆，很多人在吃早饭的时候都喜欢将鸡蛋和豆浆搭配在一春夏交接，中老年人要注意，远离3种高嘌呤食材，否则手脚容易痛春夏交接，中老年人要注意，远离3种高嘌呤食材，否则手脚容易痛。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？现在四月中旬，正是春夏交接肾脏不好的人，手脚容易出现4个异常，若你有，最好排查下肾病肾脏不但可以形成尿液，帮助身体排毒，还能够维持水电解质平衡，并且可以分泌出腺素等激素，有着维持正常内分泌的功能。可以说，肾脏的健康状况，与整体的健康有着非常重要的关联。但是，如果出湿气太重小心体重跟着涨，4个手段如掌握，或可排湿清脂湿气重是不少身体病况的诱因，而根据学者们研究，湿气或许和体重超标之间也有着千丝万缕的联系。湿气过重的朋友往往会出现脾胃不适和消化不良的状况，这就给体内的脂肪淤积提供了条件。而湿气带吃脂肪一定会变胖？关于脂肪的知识点，你知道多少？为什么要吃脂肪？脂肪是构成细胞膜器官神经组织的重要成分。脂肪组织内分泌供能，由脂肪组织所分泌的瘦素因子雌激素（姨妈小推手）白细胞介素等，参与机体的代谢免疫生长发育等生理过程。在面临糖尿病患者如何降血糖？糖尿病患者最明显的症状之一是体内的血糖过高，胰岛功能无法分解这些糖。因此，高血糖患者必须少吃含糖食品，多吃些低糖食品，食用低糖食品，食用天然降糖食物，注意饮食和锻炼身体。如果口服药升糖大户被揪出，3种食物可能会升高血糖，再爱吃也要管住嘴这脚趾头，差点就保不住了！医生的话一直回荡在老张耳边，想想就觉得后怕。55岁的老张，在十几年前体检时就发现血糖有点高，但是他觉得身体还挺健康的，所以就没有在意，还是照样吃吃喝喝，也助眠食物真的有用吗人的一生有13的时间都是在睡眠中度过的。有人说睡觉太浪费时间，大好青春都睡过去了，其实不然。只有把这13的时间睡好，才能让你另外23时间活得更长更好更多姿多彩。失眠是上班族最常见的喝茶可以养生，但也是分各种体质的人，这些茶喝的时候要慎重很多人应该都知道，喝茶是一种很好的养生的方式。每次当人拿个保温杯的时候，有些人就会开玩笑说，保温杯里泡枸杞吗？现在都那么养生的吗？在大部分人看来，喝茶是很养生的，的确是这样，喝茶可