女人气血差易显老，若想年轻，春季多饮3水，气血充足显年轻

　　女人气血差易显老，若想年轻，春季多饮＂3水＂，气血充足显年轻
　　如今初春已到，天气逐渐回暖，一杯茶能暖人心，不管是什么年龄段的女生，都十分注重保养和养生，小区里有位阿姨，50多岁了，但是看起来特别年轻，像40多岁一样，皮肤白皙红润，很多人都十分羡慕，纷纷向阿姨讨教如何保养的，阿姨淡淡一笑，娓娓道来。
　　原来阿姨不仅很注重皮肤的保养，还经常进行内调，平时喝点花茶，帮助养颜护肤，补充气血，皮肤自然而然的也会变得更好。
　　有什么花茶女性喝比较好呢？
　　1、玫瑰花茶+桂圆
　　玫瑰花茶是由茶叶喝玫瑰鲜花窖制而成的，其中半开放的玫瑰花品质最佳，玫瑰花味甘微苦，性温，能够帮助皮肤，在玫瑰花茶中加上些许的桂圆，可达到更好的养颜美容的效果，长期饮用有助于新陈代谢，进而帮助减少面部问题。
　　2、菊花茶+红枣
　　菊花茶属于再加工茶类中花茶的一种，是以菊花为原料制成的花草茶，就拿开封的青驰菊来说，堪称是菊花中的佳品，它的花朵相较于其他品种的菊花略大，一朵就够泡一杯，花瓣细长密实，颜色呈鲜黄色，非常美观。
　　并且，青驰菊中的菊甙、类黄酮等营养元素含量丰富，不仅能够缓解视疲劳问题，还有助于抗氧化，减少皱纹的出现，让皮肤更光滑细腻。
　　平常在喝菊花茶的时候可搭配些许红枣，可以相互中和，并且有助于补气养血，会让面色显得更加红润，人自然也就会更年轻了。
　　3、柠檬茶+蜂蜜
　　柠檬茶分为两种，一种是干柠檬片，一种是新鲜柠檬，从存放时间来说干柠檬片储存的时间更长一点，但是味道会比新鲜的柠檬味道更淡，营养价值也会比新鲜柠檬稍逊一筹。
　　柠檬营养丰富，富含多种维生素，还能起到一定的美白效果，一般来说还是比推荐用新鲜柠檬来进行泡水喝，如果不太喜欢酸味的朋友可以适量的加一些冰糖或是蜂蜜，口感或许会更佳。
　　那么如何购买到好的花茶呢？
　　1、看外观
　　购买时，首先应该观察花茶的外观是否改变，由此可以推断出是否出现了发霉和过期的情况。同时干花的颜色也不能太过鲜艳，如果出现太过鲜艳的情况可能是添加了一些添加剂，应该选择形体饱满、色泽自然、干燥的花茶。
　　2、闻气味
　　一般来说花茶的气味很清淡，如果干花的气味和原来鲜花的气味相接近，是可以购买的。如果出现不自然、刺鼻的味道，说明可能被添加了一些人工香精，尽量不要购买。
　　3、购买渠道
　　购买花茶时线下的话可以去正规的超市或药店购买，如果在线上购买的话尽量选择知名度较高的店铺上购买，尽量不要在小摊贩等地方购买。
　　如何对花茶进行保存呢？
　　1、密封保存
　　花茶原料的正确保存方法之一为密封保存，无论是将花茶放在袋子里还是在罐子里都要做到密封的保存，否则很容易出现氧化或者受潮的情况。
　　2、干燥阴凉处保存
　　花茶在太阳的长期直射下，很容易因为紫外线过强产生一些列的化学反应，导致其中的营养成分流失，同时也会失去原来的口感，所以一定要在干燥阴凉处保存花茶。
　　3、不同花茶要分开保存
　　如果将不同类的花茶放在一起保存的话很容易出现串味的情况，在高岗上也会大打折扣，不仅丧失了原来花茶的味道，口感也没有原来花茶的口感好，所以不同类的花茶要分开保存，避免串味。
　　如何正确的冲泡花茶？
　　1、选器皿
　　冲泡花茶的器皿最好是玻璃材质的，这样可以在冲泡的过程中看到形态各异的花朵，不仅的味觉能得到极大地享受，同时也能得到视觉上的享受。要注意的是尽量不要用金属类的材质冲泡花茶，会影响花茶的功效和口感。
　　2、冲泡用水
　　花茶的冲泡水温一般是在95 左右，在此温度下冲泡出来的茶水色泽光鲜，晶莹剔透，味道也十分纯正。
　　3、冲泡时间
　　一般情况下，花茶在注水过后静止5分钟左右就可以饮用了。
　　4、调味品
　　不喜欢单一花茶口感的人群，可以在其中适当加一些蜂蜜、鲜奶、冰糖等物，用于调和花茶的口感，不过要看冲泡什么花茶类型来决定添加什么样的调味品，还可以搭配一些小蛋糕等甜品。
　　参考文献：
　　【1】张莲莉;戴伟锋;覃豪;张敉;三种玫瑰花茶中黄酮类成分的分析及其抗氧化活性研究
　　【2】钟晓璐;中国古代餐花行为及其文学书写研究