脾胃好，百病少；好脾胃，食疗养。自然的产物是最适合脾胃的＂补品＂，草木虫鱼，瓜果菜蔬，无分贵贱，皆可成为有益于脾胃的＂本草＂。善用生活中唾手可得的材料，活学活用，当自己的＂调养师＂。
　　每年的3月21日是＂世界睡眠日＂，这段时间的睡眠问题都备受关注。一项2022年的调查显示，中国人中25岁以上的人普遍睡不足7小时，在60岁以上的老人中，也有接近4成睡眠不足6小时。在睡不着的时候，不少人都喜欢刷手机，但是越看越精神，眼睛也越看越干涩，真是伤身又伤眼。
　　睡眠问题固然不是一时半会能解决，但熬夜看手机后，受伤的眼睛得赶紧补救。趁着春天，正好有一味＂时令菜＂上市，它不仅能滋润明目，还能补肝肾，这就是最近市场常见到的枸杞叶。
　　本草功效
　　枸杞可谓＂一年四季都有惊喜＂，李时珍在《本草纲目》中便说：＂春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮＂。它的果子就是平时煮汤泡水常用的枸杞子，而春天里收获的则是枸杞叶。
　　枸杞叶性凉，味甘微苦。据《药性论》载，枸杞叶＂能补益诸精不足，易颜色，变白，明目，安神＂，也就是能够补益我们身体所需要的＂阴分＂；而阴精津液的一个重要作用就是滋养眼睛，因此枸杞叶也就具有了明目的功效。
　　枸杞叶＂补＂的效果虽然比不上枸杞子，但它比果子又多了一项功效，就是可以＂清虚热＂。对于熬夜后眼睛干涩有红肿的，枸杞叶不仅能够滋阴润干涩，还能消肿退红。春季有点＂血虚肝火旺＂，吃枸杞叶也能＂降虚火＂，而且还不伤脾胃。
　　细解本草
　　枸杞本身就是富含＂精华＂的植物，因此古人才把枸杞叶叫做＂天精草＂。这种叶子鲜嫩肥厚，口感非常嫩滑，又略带一点苦味，具有很柔和的＂清热＂效果，因此中医才认为它可以治疗＂虚热＂的情况。
　　＂虚热＂和＂实热＂是两种不同的情况，＂实热＂就像房子里起了大火，一定要用上足量的＂寒药＂才能灭火；而＂虚热＂则不是因为起火，只是房子里的＂冷凝剂＂不足，也就是老百姓所说的＂阴虚火旺＂。
　　熬夜后的上火，不少都是这种＂虚火＂，因为肝肾的阴分被耗伤了而导致虚火上冲，因此会出现眼睛不适。这时候吃一碗枸杞叶猪肝汤，猪肝补血养肝，枸杞叶明目退热，护眼又养生，对于平时用眼比较多的人也很合适。

失眠的夜里更多的是不想睡此刻，是天已黑透的凌晨。许许多个跳动的灵魂正在酣睡，而几个小时以后，灵魂又将拖着沉睡的身躯醒来，奔走于千千万万个空洞的豪华写字楼，却依然觉得生活没有意义。今天稍晚些时候，听到一些别炒猪肝，掌握这3步，不柴不腥越嚼越香，味道浓郁特下饭炒猪肝，掌握这3步，不柴不腥越嚼越香，味道浓郁特下饭！猪肝对于我们来说，一直存在着很大的争议，有人觉得猪肝营养丰富，补血护肝明目，有人却觉得猪肝是垃圾食物，含有毒素，那么猪肝到底能中秋将至，分享7道好吃的月饼，步骤详细容易上手，学会不用买了中秋将至，分享7道好吃的月饼，步骤详细容易上手，学会不用买了！还有一周就是中秋了，朋友圈被各种好吃的月饼霸屏了，其实月饼的做法并不难，今天跟大家分享7种月饼的做法，有广式的，有苏式5块钱做了一碗拌饭酱，看得见的肉粒，1天3顿不做菜，拌啥都好吃5块钱做了一碗拌饭酱，看得见的肉粒，1天3顿不做菜，拌啥都好吃！以前上学的时候，为了省钱，宿舍里人手一瓶老干妈或者小康牛肉酱，一块钱七个的烧饼，或者直接买几个馒头，蘸酱吃，既省了钱秋分前后，这几种食物多给家人吃，应季而食，轻轻松松过秋天秋分前后，这几种食物多给家人吃，应季而食，轻轻松松过秋天！秋分到了，意味着秋天正式开始了，秋季天气干燥，此时防秋燥还是首要任务，今天分享一些适合秋分前后吃的应季食物，应季而食，轻轻如果身上出现这几种症状，你的肝脏可能变硬了每年的7月28日被世界卫生组织定为世界肝炎日，今年的主题是积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害。目前全世界约有2。4亿人感染了乙肝病毒，而中国就占了9000万人，其中60小小菊花巧搭配，明目宁神一身轻1。菊花枸杞茶功效菊花茶能让人头脑清醒双目明亮，特别对肝火旺用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害枸杞补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲一代做官九代绝，一家发财九家贫，你明白其中的道理吗？俗语一代做官九代绝，一家发财九家贫，我们单从字面上理解的话，它的意思是如何一个家庭或家族幸运走出了一代高官，那么，不幸的是他的家庭或家族以后要有好多代都出不了人才了。如果有一家发财DiGeorge综合征，多数由染色体22q11。2缺失所致，表型多变导语大多数DiGeorge综合征（DGS）患者的病因都是染色体22q11。2缺失。DGS的典型三联征表现为心脏圆锥动脉干畸形胸腺发育不全和低钙血症，不过DGS表型多变。腭畸形和发育党史天天学全国优秀共产党员布衣院士卢永根的遗体捐献卡2019年8月12日凌晨，中国共产党优秀党员著名农业科学家作物遗传学家教育家中国科学院院士华南农业大学原校长离休干部卢永根同志，因病医治无效，在广东广州逝世，享年89岁。根据他生前为什么人类会有如此多的牙齿疾病？人类身体拥有众多的功能器官，这些功能器官在人的一生中，都会有这样那样的疾病，而牙齿在众多的功能器官中，是人类进食的粉碎机，不管硬的软的酸的甜的苦的辣的等等，都是挺身而出的，牙齿的磨