如果你经常便秘，怎么也治不好，今天和医生教你学会看便秘的舌像，并教你用一味中药调理好便秘，生活中很多人都遇见过便秘，有些人是上火了， 用点泻火的药就好了，有些人也是经常性便秘，用点润肠通便的 药，像麻仁丸，或者直接用开塞露也管用，但是还有一类人 经常便秘，吃再多通便药都没有用，只能等时间足够长了，有的是三五天，有的是一周，才排出来一点，而且排出来的大便一点都不干，要么稀软，要么很细，很多人就会觉得奇怪，为什么我大便也不干，为什么就不排便呢？甚至连想排便的感觉都没有，这是怎么回事呢？ 这多见就是气虚引起的便秘，这种便秘往往会被忽视，因为自身也没有便秘的感觉，排便也不痛苦，也不干结，只是排便周期长一点。但是这种情况也属于便秘，而且这类人群还非常多，这类人群除了便秘以外还有很多气虚的症状，像少气懒言 ，气短乏力，自汗，等等，那这种便秘如何调理呢？其实气虚便秘也有两种情况呢？哪两种情况呢？接下来和医生通过舌像告诉你，都有哪两种。 首先我们来看第一个粉丝在后台发来的舌象， 大家看我圈起来的地方，舌尖靠下一点的位置，有很明显的凹陷对吧，舌头凹陷通常说明什么呢？气虚对吧、哪里气虚呢？肺气虚，这里是肺的反射区，这个粉丝除了便秘以外她还经常频繁感冒、一到夏天就出虚汗，平时爬个楼梯都感觉喘不上气，说话声音比较低，感觉说话用不上劲，典型的肺气虚表现，那肺气虚也会导致便秘吗？我们想想肺有一个很重要的功能是什么？是肃降，可以推动大便往下排除，那现在肺气虚了，推不动了，怎么办？那就补补肺气，怎么补？今天教你用一味中药，同时能补肺气还能帮助通便，哪味中药呢？就是生黄芪，生黄芪可以补中益气，补肺固表，还可以养血生津，所以对于肺气虚引起便秘有很好的调理作用。这是常见的气虚性便秘的第一种，肺气虚引起的便秘。这种便秘，大家记住一个要点，就是肺的肃降功能， 接着我们来看第二个粉丝发的舌像，也就是第二种气虚便秘的舌像， 大家看我圈起来的地方，舌头中间的位置，也是很明显的凹陷对吧，凹陷我们刚才也说了，是气虚，那中焦凹陷，顾名思义就是中气不足，脾胃气虚，那脾胃气虚了，脾的升清、胃的降浊都会受到影响，所以也会出现便秘，这个粉丝除了便秘以外，平时还特别容易乏力头晕、四肢困重，少食懒言，出现了很多脾胃虚弱的表现，这时候怎么办呢？我们就要补中益气了，补中益气用谁呢？细心的朋友会发现，刚我们分享的生黄芪就可以，但是我们不用生黄芪，我们用生白术，为什么呢？因为脾虚之后特别容易产生湿气。白术可以祛湿，而且白术补中益气的作用同样不错，那有人会问，白术不是止泻的吗？为什么用于便秘呢？是不是用反了，在这告诉大家白术是双向调节的，白术有两面性，一面燥可以吸水祛湿止泄，一面润，可以用于便秘，当白术用在腹泻人身上就是止泻的，用在便秘人身上就可以润肠通便。这是常见的气虚性便秘的第二种，脾胃气虚引起的便秘。 以上就是气虚引起便秘的两种情况，大家都学会了吗？当然除了气虚便秘，还有阴虚便秘，实热便秘等等，舌像都是有区别的，那你是哪种便秘的舌像呢？
老年人怎样做可以预防老年痴呆症？多做体育锻炼，对预防身体多器官衰老有很大的作用。积极锻炼大脑，可以延缓大脑的衰老。多用脑也可以保护大脑思维的灵活性，预防老年痴呆。1老年人要多说话老年人不要每天沉默不语，平日里没事适合老人做的器官保健操，健身好处多提到健身，人们首先会想到跑步爬山游泳等常规健身项目，它们大多能活动筋骨，增强心肺功能，使人们保持健康。但其实，步入老年阶段，人体器官功能退化，免疫力降低，通过做各种器官健身操，也可是什么影响了你的长寿？年轻的人，总认为身体好，对一些坏习惯不以为然。直到人到老了之后，才想如何长寿。我现在就劝大家，一定要纠正生活中的坏习惯。影响长寿的坏习惯1抽烟抽烟越来越年轻化，抽烟虽然能帮助缓解压老人养生10个小细节，身体好全靠它不少老人都有属于自己的每日养生计划，上了年纪的人非常关注自己的身体健康状况。每日养生中，有一些细节往往容易让人忽略，看如下提出的一些养生细节，你是否注意到了呢？1少盐少盐不是单纯的开空调不适合老年人，那么夏天室内降温还能怎么做？炎炎夏日，大家恨不得钻在空调房里不出来，但是长期开空调我么你之前也说过，不太适合中老年人，那么除了开空调，我们还有什么方法可以给室内降温呢？给室内降温的方法有三种减少房间的热减少进哪些坏习惯会减少老人的寿命？每个人都想要自己长命百岁，尤其是中老年人特别想要自己寿命长。生活中的一些坏习惯会不自然地减少你的寿命，当你但觉不到的时候，就已经危害到了你的身体健康。生活中哪些不良习惯会影响健康呢如何帮助老人缓解怕死的心理？人上了年纪，对死亡会产生恐惧心理。家里有老年人的尤其要注意这一点。很多老人看着自己身边的朋友都相继离去，自己内心会更加恐慌。那么，作为家人我们应该如何缓解老人这种怕死的情绪呢？1劝女人到了更年期，几种碱性食物多吃点，或能美容养颜抗衰老导语现在的人们都特别注重自身饮食问题，饮食不健康不但不能为身体补充营养，还容易使身体患病。衰老是每个人都不可避免的，而更年期也是每个人都会经历的，很多人总是担心在更年期时皮肤状态会患上肺结节后，不妨多吃这几物，或对肺有益，助结节消散导语肺部是人体内非常重要的器官，一旦肺功能出现异常，容易出现胸闷气短，呼吸不畅等不良问题，甚至还会在肺部生长出结节。由于人们的生活方式比较错误，很多人都有吸烟喝酒的恶习，这将会严重早餐吃个水煮蛋，坚持2个月，身体会有哪些变化？不了解的来看看鸡蛋一直都是营养的象征，人们好像并未听说过，吃鸡蛋能给身体带来坏处，作为早餐的必备单品，煮鸡蛋鸡蛋汤或煎鸡蛋，都是美味有营养的做法。一日之计在于晨，早餐是一天中非常重要的一餐，对人为何日本人很少得骨质疏松？看完这3点，你或许就懂了导语如今患上骨质疏松的人数正在不断上升，每年增长的数值也特别明显。一般患上骨质疏松的人都是中老年人，由于年龄的不断增长，体内的骨质将不断流失，于是很容易会患上骨质疏松之类关节性疾病