经常去盐蒸养生，能改变身体四虚

　　中医常说＂正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。＂意思是说，人体内的正气足，人的抗病能力就强，就不容易生病。正气弱，身体易受阴邪之气侵蚀，必定会虚弱。
　　疾病侵犯人体时，总是先侵犯皮毛，然后是肌肤，再者是筋脉，其次是六腑，最后才是五脏。所以，等病到了五脏的时候，就很难治愈了。
　　五脏六腑都相互关联，只要有一个脏器虚弱，如果不加以调理，就很有可能会影响其他脏器，所以当你发现自己有虚弱的迹象，就要早做调理，以防连累其他脏器。
　　调理五脏，从调理四大虚开始
　　1、如何判断是否气虚
　　 判断是否气虚，首先看体态。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软，就是常说的＂虚胖＂。
　　 气虚体质的人也不耐寒热，一热就容易出汗，一降温就怕冷怕风，此外，气虚体质的人很容易疲乏，讲话声音较低，不喜欢高谈阔论，容易患上感冒及内脏下垂等病，如胃下垂、肾下垂等，舌质偏淡，脉象偏细软。
　　2、如何判断是否血虚
　　血虚，是指体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。但要注意，中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念，血虚未必贫血，贫血一定存在血虚。
　　血虚看眼睛：眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性代表气血充足，反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯发黄、掉发、开叉都是气血不足。
　　3、如何判断是否属于阴虚
　　阴虚，是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。
　　 其典型症状是心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、小便次多量少、心跳偏快、手足心发热、耳鸣等。此外，阴虚体质者还容易＂上火＂，表现为性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，动不动就要来＂火气＂。
　　4、如何判断是否属于阳虚
　　阳虚体质＂又称为＂虚寒体质＂。阳在中医里面主要是指人体温暧、体格、运动方面的功能。阳气有温暖肢体，脏腑的作用，如阳虚则人体脏腑功能活力不足，机体温煦功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。
　　盐蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程。
　　1、盐蒸能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。体质虚弱。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，也有非常明显的疗效。
　　2、盐蒸能调理人体身体阴阳平衡，强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒，初得风寒外感，温经活络、除湿祛痛、调理睡眠、利于疲劳人群、助人神清气爽。
　　气血是人体的根基之力，推动人体循环，激活人体免疫力。气血旺盛且充盈，人才会精神饱满、头脑清晰、思维敏捷、面色红润、身心舒畅，才有更多精力投入到工作、生活当中。