和过去相比，现代生活发生天翻地覆的变化，在物质生活、社会环境、饮食习惯等，都要更胜一层楼。同时，据世界卫生组织调查的结果发现，人的寿命也在不断增长。
　　但不可避免的是，随着寿命的延长人们发现的问题也越来越多，如听力、视力的下降，渐渐地变成了耳背看不见的人。
　　反之，有些人也在想尽办法解决和补救，是人老了就一定会耳聋耳背、视力下降吗？其实，在日常生活中老年耳聋是非常普遍的事，总是想凑前来听或者让人大点声。
　　对于老人来说，一般情况下，会随着年龄增长机体各项组织器官慢慢退化。当然，也包括视力和视力下降，属于自然衰老现象，若你想要耳聪目明，教你几条实用办法抗衰老。
　　积极配合医生做体检：
　　人老了更能凸显体检的重要性，大量研究数据显示：人到了45岁以上，罹患各种疾病的概率会大幅度上升，尤其是有家族遗传史的人群，高血压、胃癌、肝癌等，最好每年都要做下相关的检查，可有效知道身体健康情况。
　　注意休息远离熬夜：
　　有的人说：＂人老了睡不着，这可怎么办？＂如果你是失眠、入睡困难、容易夜里惊醒，都要先找到自身原因。到底是病理因素，因某种疾病造成的入睡困难还是正常的心理因素，最后对症下药。
　　按照联合国世界卫生组织的建议，65岁以下的成年人每日睡眠时间为7~9个小时，而65岁以上的老人应达到7~8个小时的标准，最低别超过6个小时。
　　只有机体休息好了，身体各项组织才能够正常运作，对抗衰老也大有益处。
　　避免吃刺激性食物：
　　随着年龄的增长，味觉也会慢慢出现变化，如之前觉得咸的食物现在吃正好，这便是味蕾的退化。对于耳朵的健康也是如此，如果吃刺激性食物过多，反而会影响机体的生理功能。
　　所以，无论多大年龄的人，都要尽可能做到饮食清淡，才是身体健康立足的根本。
　　佩戴助听器：
　　如果年龄大了耳聋没有办法逆转，那么可以采用佩戴助听器的形式，既不影响老人的社交，还能够提高老人的幸福生活指数，对增强大脑反应力、记忆力、听力都有好处。
　　同时提醒大家，务必要购买正规地方的助听器，避免对听力造成不必要的伤害。

发布会直击丨探索黑土地公益保护龙江检察模式国际在线黑龙江频道消息（刘才星）黑龙江是黑土地大省，黑土地面积占全国的45。7其中典型黑土耕地面积1。56亿亩，占东北典型黑土耕地面积的56。1，是全国黑土地保护的主战场。黑龙江检绥化打响招商引资秋季会战8月31日，绥化市招商引资现场推进会在青冈县召开，会议通报了各县（市区）绥化经开区上半年全市实际利用内资指标完成情况。绥化市十个县（市区）和绥化经开区等11位主要领导从上半年引进项河湖长制专项督查启动8月31日上午，黑龙江省河湖长办组织召开2021年度全省河湖长制专项督查动员暨培训会议，即日起将通过开展高质量高标准专项督查，推动全省河湖长制落地见效。会上，省河湖长办成员单位相关朋友我们还会再见到朋友，我们还会再见到。今天下午最后一节课的下课铃声响起，代表着大一一年的彻底结束，也意味着我们在晋中的最后一天即将画上一个圆满的句号。人生最不喜不愿不忍之事莫过于离别，再见是最难以校园的点滴差别当南方的朋友发来初春的校园的萌景时，北方校园里的柳树才看见了一点烟色。这烟色是那般微妙的初萌，是划破冬气的春的精灵的报晓你只能远远地看去才可见，而且不是看去一株，而是要看去一行或一学还得接着上转眼间桂墨就到了读书上学的年纪，他和小伙伴们一起来到了村里唯一的小学校读书。村里老师少，从一年级到五年级只有两个老师，这两个老师轮流给孩子们上课。这两个老师都听说桂墨是个小天才，有难忘的一年光阴把时光的进度条轻轻往回拨动一指，不快不慢刚刚好一年。那是年少一页的完结，又是青春一笔的开始。一切都好像还没有发生一般寂寥，收拾行囊来到偌大的学府，眼睛里闪烁着求知与期待。也许仅仅是梦醒的猪儿真开心梦醒的猪儿向窗外探了探头，紧接着伸了个舒服的懒腰。嘿呀，哇哈，新的一天又开始了，小小的猪儿可真开心呐。猪儿顺着阳光照射的方向慢悠悠地一个跟头翻了过去，温暖的阳光照在猪儿的大屁股上，创业太过艰辛百元创业很是艰辛呀成功是来之不易，失败亦是情有可原可贵的是收获，难得的是情分友爱的团队胜过强大的个人果不其然，真理亦然读书是最廉价的投资学习是最幸福的选择诚然，你的能力支撑不起你的青马在我心2021年4月17日，我校组织青马工程高君宇班30余名学员前往太原市中共太原支部旧址纪念馆参观学习，寻访红色记忆，传承红色力量，大家一同缅怀了革命先烈的丰功伟绩，进一步激发了学员们三下乡暑期实践红旗招展，万山红遍。时过境迁，我们的党已经迎来了一百周年。在这个特别的年份里，我们北村实践队来到了有着十分浓郁红色气息的北村。我们的第一站是八路军总部北村旧址，经过两天与泥土相伴与