肚子有气，经常放屁，表明脾胃虚弱？坚持做2事，脾虚或会不来扰

　　现在可以说人们的生活越来越好，饮食也是变得更加的复杂起来，很多人觉得自己放屁多，一天几十个，很多人也就不会在意太多，认为放屁只是一个比较正常的生理现象，其实偶尔放屁是非常正常的，但是一旦出现了放屁频繁，这就是不正常的一个生理的现象了，若是不是吃了很多胀气食物导致的放屁，那么一般都是由于脾胃虚弱从而引起的。
　　那么为什么说脾虚会出现放屁增多呢？其实在中医的一个说法，脾胃是负责影响的运输食物残渣在脾胃里面不能够进行正常的消化，而就会导致各种细菌的产生，从而导致脾胃运输不正常，残留的细菌也就会产生大量的气体，所以说这也就是屁的由来。
　　一、如果脾虚，不仅放屁多，身体还会有五个信号：
　　1、身体无力
　　若是早上起来的时候觉得身体没有力气，总是感觉非常的困，而且睡不饱说明不仅脾虚，而且湿气是非常重的，也就会觉得四肢乏力，而且身体非常的劳累。
　　2、大便不成形
　　脾虚总会伴随着水湿运化能力的下降，那么就会对于大便造成一些影响了，大便粘腻没有形状，而且还会有冲不干净的现象。
　　3、湿气变重
　　脾虚湿气就会变得非常的旺盛，体内湿气加重的话，那么身上也就会出现赘肉，而且很容易出现偏胖的情况，怎么减都减不掉。
　　4、舌苔厚腻
　　脾虚的人除了湿气变重，而且舌头也就会变得肥大，舌苔会变得厚腻，而且舌头边缘的锯齿痕迹是非常明显的，口臭的情况也是很严重。
　　5、身体沉重
　　脾胃虚的话自然也就会加重，身体里面的水是身体会有一个很沉重的感觉，走几步也就会觉得非常的累，精神状态也不好，对于任何事情也都没有兴趣。
　　二、脾虚的人，生活中多数有4种习惯，若是没有，恭喜你，脾胃还算健康
　　1、久坐不动：有一些上班族经常坐着一动不动，而且一下班也就会躺在沙发上。那么脾胃是非常容易出现问题的，而且会导致脾胃的运化能力越来越差。
　　2、长期熬夜：长时间出现熬夜，也就会对于脾胃的运化能力产生一些影响，身体若是休息不好的话，那么脾胃也就不会有着一个非常好的休息时间。
　　3、饮食不合理：脾胃虚弱的人是非常喜欢吃一些重口味的饮食，特别是喜欢吃一些甜品肥腻的食物，这样的饮食也就会加重负担。从而导致脾胃虚弱。
　　4、环境影响：若是人们经常在一个比较湿润的环境下的话，也就会对于脾胃产生一些影响，所以说会导致湿气入体。
　　三、想要脾虚不再来，坚持做2件事很重要
　　1、坚持食疗方法
　　脾胃虚需要＂三分治七分养＂，养胃最简单的方法，便是多喝温水，不仅可以帮助湿润肠胃，还能帮助加快胃部蠕动，加速消化。如果想要预防自身感染幽门螺旋杆菌，首先就要让胃部始终保持健康状态，因此在日常中可以适当地喝一些养胃茶。
　　2、坚持早睡
　　生活当中若想要保证脾胃健康的话，充足的睡眠也是很有必要的，若是经常熬夜会导致脾胃得不到更好的呼吸，不管是什么样子，都应该要保证作息规律，按时睡觉好好睡觉才是非常重要的，有什么事情等到第2天去做其实也不迟。