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糖尿病患者不能吃水果和甜食?专家这么解释

  糖尿病是终身性疾病,到目前为止还没有治愈糖尿病的可靠方法。一旦确诊为糖尿病,很多朋友的第一反应就是"这辈子再也不能吃甜食了"。这是真的嘛?
  "有些糖友,怕吃多了血糖高,什么都不敢吃,结果饮食摄入量不足,或未能按时进餐、或运动量增加但未及时调整饮食、或空腹运动时,都可能出现低血糖反应。"蓬莱市人民医院主任医师迟志波指出,当血糖低于3.9mmol/L,人们称它为低血糖。一般来说,高血糖对眼睛、肾脏等器官的危害要经过几年,甚至更长的时间才会出现,然而低血糖对人的伤害是以分钟计算的,严重的低血糖或低血糖昏迷若不及时抢救,延误6小时以上会造成患者大脑严重损伤甚至死亡。
  专家表示,糖尿病的祸端并不是吃糖多,而是由于胰岛素缺乏或抵抗导致的慢性高血糖状态。糖尿病患者在血糖稳定的情况下,可以适量进食水果或使用代糖的甜食。
  但是在选择水果以及吃水果的量上,要多加注意。在吃水果之前可以查询一下这种水果的升糖指数,如果特别高就不适合吃,如果比较低就可以适当吃。常见的低升糖指数的水果有苹果、蓝莓、橙子、柚子等等。
  同时,吃水果的时机也很重要,最好选在两餐之间,约上午10点和下午3点(前提是三餐时间较为规律),避免餐后立刻吃水果或者睡前吃水果。因为这个时候,糖尿病患者的血糖已经过了餐后2小时的高峰,趋于平稳,此时进食水果不会造成血糖很大的波动。
  精制甜食(蛋糕、点心)、含糖饮料是糖尿病患者需要避免的,但是在正确的时间,适量的吃低GL(食物血糖负荷)的新鲜水果对糖尿病患者来说是有益无害的,能够更有利于控制血糖,降低并发症的发生风险。

专家说乳腺癌术后应该如何随访?图片设计祥意康复很多病人问我黄医生,我的治疗都结束了,后期如何复诊?回答这是一个个体化问题。不同病理类型,比如原位癌和浸润性癌,随访就不一样。不同的治疗模式,比如内分泌治疗的患者和肿瘤完全消失,难道就算治愈了吗?似乎每个人都逃脱不掉谈癌色变的魔咒,尽管现代医学飞速发展,但癌症仍然是目前难以攻克的疾病之一。从确诊到积极配合医生治疗,再到疗效可观,肿瘤完全消失,难道就算治愈了吗?在解答今天这个面对乳腺癌复发,我如何让母亲重新建立信心?癌症,曾经离我们似乎很遥远,直到母亲被确诊乳腺癌的那一瞬间,原来,癌症就在我们身边。我是一名90后的年轻人,作为家中的独子,我开始真正意识到母亲需要我一起陪她度过难挨的抗癌时期。认乳腺病患者能不能喝咖啡?喝咖啡会缺钙吗?每天喝上一杯香浓的咖啡,唤醒一天的慵懒,是非常惬意的事情。但是,很多人说,喝咖啡会让钙质流失,导致骨质疏松。真的是这样吗?01喝咖啡真的会导致钙质流失吗?是的!因为咖啡因是利尿的,知己知彼才能百战不殆,了解乳腺癌的一生乳腺癌是如何形成的?又是如何被我们抓住又杀死的?知己知彼才能百战不殆,仔细了解乳腺癌的一生。故事从少女时代说起。和平时代进入青春期后,脑垂体作为体内所有激素的Boss,自然要开始分现在有多少种抗癌药?抗癌药是不是越贵越好?在人类与癌症的斗争中,药物治疗是一个很重要的措施,有效的抗癌药物,可以帮助患者获得更长的生存时间。我们现在有多少种抗癌药?哪些癌症有药可抗?抗癌药是不是越贵越好?针对这些问题,国家胡萝卜芦笋猴头菌,真的可以预防乳腺癌的发生和复发吗?乳癌发病率虽高,但也是可以预防的,只要积极治疗乳腺增生,注意膳食,就会减少乳腺癌的威胁。正所谓预防胜于治疗,今天我们就给大家推荐几种可以对预防乳腺癌的发生及复发有帮助的食物。在这里听说红酒抗癌降血脂,乳腺癌患者能喝吗?红酒是葡萄酒的一种叫法,它的成分相当简单,含有最多的是葡萄汁,占80以上,其次是经葡萄里面的糖份自然发酵而成的酒精,一般在10至30。新鲜葡萄自然发酵很多人将红酒视为健康大有裨益的体检查出乳腺癌,通过爱好我与癌症握手言和了2012年我的人生进入了一个拐点!5月初,我们单位组织体检,对于女性来说,乳房摸查是必不可少的,而恰恰是这次在平常不过的查体,居然发现了乳腺上有个肿块!当时我的心就慌了,抱着万一没胸小有什么好处?来自维密秀的秘密还记得2017维密秀维密天使奚梦瑶在秀场摔跤把维密在国内的名气摔出了新高度一年一度的肉体盛宴维多利亚的秘密内衣秀,江湖人称时尚界的春晚,可以说是一场由完美肉体性感内衣梦幻秀场当红歌健康快乐过中秋,乳腺患者应注意哪些禁忌?有爱,有你,就是团圆八月十五月儿圆,中秋月饼香又甜。不知不觉,又到了一年一度的中秋佳节。作为我国传统的重要节日之一,中秋节意味着和家人团聚,赏月吃月饼。许多美食达人,更是喜欢自己动
晚上10点前入睡,也与晚睡一样有害健康晚上10点前入睡,也与晚睡一样有害健康。惊出一身冷汗啊!刚刚看了一个医学专家的微公众号,里面都是医学专家写的文章,说,早睡晚睡都一样不利于健康。一直以来,我都认同晚睡是有损健康的。医生口中的清淡饮食生活中,医生常常嘱咐我们清淡饮食。然而,很多朋友对清淡饮食存在误区,认为就是尽量吃素,不能吃肉,其实,这样的吃法不但不利于营养均衡,还会导致体质下降。事实上,真正的清淡饮食是指在膳身体3个表现,小心血管堵塞!严重可威胁生命老年朋友,饮食问题和自然退化,导致血管沉积,内膜增厚,斑块动脉狭窄就这么形成了。如果斑块卡在血管分支的交汇处,血流不会通过,容易发生闭塞,后果不堪设想。那么,如何看血管是否堵塞呢?中午还在砍柴,下午就脑出血,天冷了高血压要格外注意89岁男性,身体还很硬朗,平时白天有在家里庭院砍柴的习惯。老年人嘛,能找到点事情做做很不错,但天气变冷时,则需格外注意。夜晚出现零星小雨,果然白天里朋友圈就全是晒降温的。一如既往,冬天起床千万别太勤快,赖床对身体更有好处最近有一个话题引发了大家的讨论,因为它是大家冬天都会面临的。早晨赖床问题。这个话题叫冬天赖床5分钟保护血管里面提到清晨睡醒后应该静卧3分钟期间伸伸懒腰,做做深呼吸,使关节充分舒展活维生素B2有什么作用?晨起,睡前各服两粒,身体会发生哪些变化?导语人体需要各种维生素才能维持机体的正常运转,其中维生素b2是必不可少的物质,一旦缺乏,代谢功能便会受到影响,身体也会出现一系列症状,比如口疮,牙龈发炎等,影响人的身体健康。维生素补气血有三条路一条毒副作用少一条治标治本一条收效比较快你的气血虚吗?气血虚的症状多是气虚和血虚的症状并见,主要的临床表现全身症状言语低沉呼吸比较微弱精神比较疲乏肢体倦怠,平时老是少气无力懒于动弹,不想活动,身体比较消瘦自汗等头面部症状食用腊肉香肠需注意哪些问题?每到大雪过后,很多家庭阳台上栏杆上都挂满了腌制成型的腊肉香肠烟熏排骨等。荣昌区中医院治未病中心博士吴晓称,腊肉香肠虽好,但不宜吃太多,因为不管是用食盐腌制晒干还是用火熏干的方式都会煮过的水果胜过药?哪些情况下,水果煮熟吃?网上流传,梨橙子柚子苹果红枣山楂等水果,适合煮熟了吃,不仅更营养,还能防病治病,比如止咳化痰止泻排毒防血栓防中风降血脂助消化等。这些说法是不是靠谱呢?首先,水果在煮熟的过程,会丢失如何养肝护肝?医生做好这些,肝脏会ampampquot感谢ampampquot你张医生科普团队出品本期内容评审张文先医生(呼吸内科副主任医师)肝脏作为沉默的器官,可以说是人体当中,最忍辱负重的器官了,包括各种情绪如抑郁发怒等等,最终伤害的都是咱们的小心肝正是由好剂师丨吃苹果可让你远离疾病一日一苹果,疾病远离我。科学家们的较新研究让这句话更具说服力了。美国康奈尔大学的研究员刘瑞海博士的一项研究发现,苹果中富含的植物化学物能有效预防乳腺癌。实验发现,苹果不但能抵御癌细