＂两足分开，与肩同宽，全身肌肉放松，呼吸均匀，扩胸调气，两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高……＂一段段引导提示伴随着轻盈缓和的音乐声，护士们动作流畅连贯、舒展大方，患者和家属们聚精会神地跟着练习着。
　　每天下午趁着治疗间隙，湖州市中医院肾病科十八病区的护士们总是带着患者和家属们做起＂护肾操＂等中医养生操，这也成为了病区传播健康正能量和具有健康仪式感的一景。
　　据介绍，＂护肾操＂依据中医＂主水、主藏精、主纳气＂的理论，有强肾滋阴降火之功效。进行握固、站桩、转腰、颠足等动作可以达到宁神护气、充沛肾元、畅达经脉、补肾纳气之效。另外经常按摩腰部、双脚等，借助手部的热感刺激穴位，也能疏经通络，保护肾脏，可以增强脏腑功能，提高抵抗力，辅助治疗疾病。
　　十八病区护士长唐永莉说，肾病科是一个特殊的科室，患者病情复杂，并发症多，住院时间长，治疗持续时间长，思想负担重，患者普遍有紧张、恐惧、焦虑心理。中医护理特别强调＂三分治，七分养＂＂防重于治＂的原则，因而对于大部分生活能自理的慢性病患者来说，通过每天做养生操，能够使参与的医患调节情绪、舒缓压力、增进交流，身心得到锻炼和放松，从而提振科室的整体士气和精气神，并保持战斗力，让科室动起来、活起来，达到医患和谐、互动互信的双赢局面，更好服务患者。
　　科室医生和护士经过反复沟通论证后，选择了动作相对简单，易学易行，不受时间及场地限制的＂护肾操＂＂八段锦＂中医养生操，在护士们带领下通过灵活的方式普及中医特色文化，得到了患者及家属的好评。
　　唐永莉表示，这样的活动会继续坚持开展下去，让更多的患者体会到中医传统文化的魅力。
　　记者：忻媛
　　通讯员：费婷婷
　　编辑：石左靓
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　　【来源：南太湖号】

守住零院感底线，筑牢医疗机构安全堡垒医院是疫情防控的重要阵地，预防与控制院内感染更是防控工作的重中之重。8月1日6日，黄浦区卫健委监督所连续对本区137家医疗机构开展疫情防控专项督导检查，强化预检分诊发热门诊病房院内美国权威机构再曝血管硬化的新病因！尤其年轻人，再不注意危险了最近一项哈弗医学院的研究轰动了全球过少的睡眠能导致大脑下视丘分泌素分泌减少，从而使血液中的白细胞数量增多，进而导致动脉粥样硬化的发生。这篇研究发表在著名的学术期刊自然杂志上。研究指首部医保监管条例出台那些靠骗保吃饭的医疗机构，你还好吗？医疗保障基金使用监督管理条例将于2021年5月1日正式施行。不想解释太多，只想说一下医疗机构和医保曾经发生的那些事。这些在新闻或者各种媒体经常可以看到。有一家比较大的股份制医院，说阿斯顿马丁61年来首次推出一级方程式赛车邦德女郎吉玛阿特顿为阿斯顿马丁推出其61年以来的第一辆一级方程式赛车站台众所周知在邦德电影中，阿斯顿马丁系列跑车往往是电影中的一个重要亮点。近日，007演员丹尼尔克雷格（Danie倾国倾城之美的超模也有顽皮一面哪怕到40岁，超模一样很顽皮维多利亚的秘密超模亚历桑德拉安布罗休穿着时尚品牌Lascana的内衣，手拿金色气球高调宣布自己的生日。即使40岁，亚历山德拉安布罗休看上去依旧很顽皮。维干净的食品可以用来清洁你的家用柠檬擦拭微波炉似乎是很疯狂，用伏特加喷上臭味的衣服，或用平底啤酒擦亮您的家具，但许多清洁用品会使用化学品的几十种成分可以来复制。为什么当香蕉皮做同样的工作，要花费额外的鞋油？另外健康行业动态盛世回顾，精彩揭秘国际大健康产业博览会IHEChina大健康展（广州国际大健康产业博览会），是大健康产业领域知名的国际性专业展会，已成功举办到第29届。作为国内首个提出大健康概念的展会，IHEChina大健康展拥有庞大三伏天，有钱没钱也要吃这个肉，祛除湿气和寒气，分享5道做法本期导读三伏天，有钱没钱也要吃这个肉，祛除湿气和寒气，分享5道做法俗话说伏羊一碗汤，不用神医开药方。所谓伏羊，即入伏后的羊肉。说到羊肉，或许会有不少人觉得在冬天吃才有滋补作用。夏天明太鱼怎样做好吃？和这个调料是绝配，鲜香味美，特别下饭本期导读明太鱼怎样做好吃？和这个调料是绝配，鲜香味美，特别下饭明太鱼是什么鱼？关于明太鱼，大多数人对它的印象都是来自韩剧或者是韩餐馆。明太鱼的正式名称是黄线狭鳕，我们平时称它为鳕鱼三伏天太热，容易上火，这些败火蔬菜要常吃，帮你快速降火本期导读三伏天太热，容易上火，这些败火蔬菜要常吃，帮你快速降火三伏天太热，身体缺乏水分，容易上火。如果，有人出现上火的现象，要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充水分，补充维生素。天三伏天，凉拌菜受欢迎，分享12道家常凉拌菜，清爽开胃，好吃不贵本期导读三伏天，凉拌菜受欢迎，分享12道家常凉拌菜，清爽开胃，好吃不贵三伏天，烈日炎炎，所谓的伏天儿，就是指农历三伏天，即一年当中最热的一段时间。民间有冷在三九，热在中伏之说。天气