汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧

　　夏天爱出汗的，快对照看看吧！
　　出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……
　　出汗是人的正常生理反应，也是维持体温恒定的重要环节。出汗有主动和被动之说，因运动产生的排汗是主动出汗，因为天气、环境、情绪和心理变化造成的出汗为被动出汗。
　　被动出汗时，汗从哪里出，病从哪里来！千万要小心，快来对照看看，你一定想不到！
　　汗从哪里出，病从哪里来！
　　1、额头出汗=肝阳上亢
　　如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
　　建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。
　　2、鼻子出汗=肺气不足
　　如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
　　建议：建议你每天用手或工具敲打双臂。其中，重点是多次敲打，并按压双臂的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。
　　3、颈部出汗=内分泌失调
　　建议：最好去医院接受全面激素检查。
　　4、胸口出汗=脾胃失调
　　建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
　　5、腋下出汗=汗液过多
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
　　建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。
　　如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。
　　6、手脚心出汗=脾胃湿热
　　建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。
　　7、背部出汗=阴阳虚弱
　　背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
　　建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。
　　多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。
　　出汗有度，排湿祛寒
　　夏天人体能够自然出汗，这样有利于身体新陈代谢，提高免疫力。人体每天分泌出大量代谢物，各种毒素随之产生，体内毒素大量堆积，时间久了就会出现亚健康状态，多出汗可以排除体内的多余毒素和水分，还有助于皮肤代谢，拒绝湿气的烦恼。
　　虚则寒—>寒则湿—>湿则凝—>凝则瘀 —>瘀则堵—>堵则瘤。
　　寒湿是人体万病之源
　　在中医看来，许多疾病都由＂寒＂引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪入侵的重要因素。
　　而且，寒邪容易与湿邪和风邪结伴，形成风寒与寒湿。中医讲＂千寒易除，一湿难去＂，意为寒湿更伤身体，如风湿性关节痛的主要祸因就是寒湿。
　　1、＂寒＂的感觉是怎么样？
　　＂寒＂的体质是感觉＂怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷＂等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受＂寒＂，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受＂寒＂。
　　2、＂湿＂气的感觉怎么样？
　　当身体＂寒＂气越来越重时，身体慢慢更容易进入＂湿＂气，一个身体＂湿＂气重的人，就像下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。
　　寒湿气从五个通道进入我们的身体
　　1、前胸的＂膻中穴＂
　　从＂膻中穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状＂。
　　2、肩颈部的＂大椎穴＂
　　从＂大椎穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们的＂肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。
　　3、肚脐部位的＂神阙穴＂
　　从＂神阙穴＂进入的＂寒湿气＂容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的＂寒湿气＂重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等＂。
　　其实我们可以用一个例子来说明，可能更容易理解，我们把一块木头放在一个＂阴暗潮湿＂的地方，这块木头很容易变质，发霉，长蘑菇等。
　　女性的子宫，卵巢若长期放在这样一个＂寒湿＂盆腔环境中，女性妇科就容易出现各种病变，所以女性的盆腔一定要保护好。
　　4、腰部的＂命门穴＂
　　从＂命门穴＂进入的＂寒湿气＂容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
　　5、脚底的＂涌泉穴＂
　　从＂涌泉穴＂进入的＂寒湿气＂容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状；＂寒湿体质＂是万病之源，而体质＂虚弱＂的人，寒湿气就更容易进入我们身体；
　　所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变＂虚＂；从而导致寒气进入我们体内。中医讲：虚则补，寒者热之。
　　为避免风寒，请大家一定要在日常生活中护住这五大穴位，胸、背、腰、腹、足底！
　　最简单的方法：晚上泡脚
　　祛寒湿、补肾补血、通经络。
　　脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。
　　1、晚上泡脚为什么能补血？
　　血虚、血淤导致手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，晚上泡脚可以活血化淤；
　　泡脚还能疏通肾、肝、脾三条阴经，方法就是在热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，能破血、行血、和血、调血）。
　　2、泡脚的窍门
　　春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。
　　便秘：水中放盐，可以消除疲劳，帮助睡眠。
　　脚臭：水中放醋，祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。
　　脾胃虚：水中放生姜、陈皮、薄荷，暖脾胃，祛湿邪。
　　痛经：水中放白芍、益母草、当归，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。
　　风湿骨痛、怕冷怕凉：水中放干姜，干姜温中散寒、回阳通脉。
　　糖尿病（阴虚所致）：水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛湿，黄芪补气固表，透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。
　　3、泡脚四忌讳
　　一忌水温过高，应40-50度。
　　二忌时间过长，应20分左右，微微出汗即可。
　　三忌自作主张，乱放中药。
　　四忌经期或妊娠期妇女、有出血症状的病人不可泡脚。