不是所有人,都要少吃盐!医生提醒以下3类人,不能少吃盐
不是所有人都需要少吃盐,不是所有人都需要低盐饮食,有些人是可以多吃点盐的。今天张大夫就给大家说一说这个问题。
这些年随着大众健康意识的觉醒和增强,人们都开始知道盐不能吃多了。盐吃多了容易导致高血压,这已经是很多人都开始熟知的常识医学知识了。权威数据就显示,中国有2.45亿高血压患者,而这些高血压患者中很大比例的患者是因为吃盐多导致的高血压,也就是医学上所说的"盐敏感性高血压"。对于这些人来说,减少食盐摄入量是非常必要的措施。其实,说实话,少吃盐,尽量把食盐摄入量控制在世界卫生组织推荐的5-6克以内,不但适合"严密感性高血压"患者,同时也适合于绝大多数健康成年人,因为我们现在大多数人实在是吃进去太多的盐。但是,这并不是说所有人都要少吃盐。
在现实世界里有一类患者,他们盐吃少了容易出现"低钠血症",尤其是一些老年人容易出现这种情况。对于这些人来说,就不建议过度严格的限制食盐摄入量。比如说,张大夫这个星期看的一个老年女性病人,我用点尿法给这个老年女性病人进行了每天食盐摄入量的评估,发现她每天的食盐摄入量在12克左右,这远远超过了世界卫生组织推荐的每天6克食盐摄入量的推荐剂量。但是这个老年女性患者的血钠是136mmol/l,属于低钠血症。这种情况下,在比较高的食盐摄入量情况下,患者依然有低钠血症的存在,一定不要过度限制其食盐摄入量。因为一旦把她的每天食盐摄入量控制到6克以内,这时候患者更加容易发生更加严重的低钠血症,从而发生更加严重的不适症状。所以说,对于这类患者我一般不会要求其严格限制食盐摄入量,甚至会让他们稍微多吃一点食盐。
其实,在真实的临床上,除了上面提到的"低钠血症"患者不适合少吃盐,另外还有2类患者也不能过度限制食盐摄入量。这2类患者分别是:时常出现体位性低血压的患者和有户外活动大量出汗的人群。对于这两个人群来说,和上面提到的低钠血症这些患者一样,也都不能过度限制食盐摄入量,因为他们这些人适度多吃一点盐,有助于保持健康,避免疾病发生。
好了,今天就跟大家说这么多吧。希望在这网络世界对于食盐一片喊打的大背景下,在大多数人需要控制自己食盐摄入量的大背景下,上面提到的这3类人不要盲目限制试验摄入量,以免带来一些疾病状态,甚至灾难性后果,那就得不偿失了。
希望今天的文章能够帮到更多人,希望更多人因为我的这篇文章而受益。
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