如今很多人因为长期饮食不规律、工作学习压力大，而患上了慢性胃炎。吃一些西药，也仅仅是暂时止住了胃部的一些不适，其实病根已经深埋体中，五脏六腑并没有恢复到正常的循环运作中。
　　再看这些有慢性胃病的人，他们往往面色黯淡萎黄、唇色浅淡无光泽、精神不佳、全身倦怠无力、饱饭后容易胃胀反酸，脉象细弱无力。其实这都是脾胃气虚的表现。今天分享一个我国补气健脾养胃的第一方，它就是四君子汤。
　　四君子汤最早出自背诵医典《太平惠民和剂局方》，组方包括：人参（去芦）、 甘草（炙）、 茯苓（去皮）、 白术。
　　此方各种药材药性温和，如谦谦君子，因此被称为＂四君子汤＂，取＂君子致中和＂之意。
　　在四君子汤中——
　　人参：目前常用功效相近药效较弱的党参代替，价格上也更易被世人接受。不仅可以补中益气、健脾和胃，也可以用于改善慢性贫血、面色暗黄。
　　炙甘草：它可以用来减少胃酸的分泌，缓解胃部痉挛带来的不适隐痛之感。常被药师用于补脾和胃、益气复脉，改善倦怠乏力，心动悸，脉结代的情况。
　　茯苓：茯苓有利水渗湿的作用，去皮后这种作用减弱，反而却更加适合健脾养胃了。对脾虚食少、便溏泄泻者有很好的功效。
　　白术：具有治脾胃气弱，不思饮食，倦怠少气，冷气腹胀、反胃呕逆的功效。
　　四君子汤作为我国补气第一方，已经被各大名医熟练运用于临床治疗中。例如：
　　在四君子汤基础上加入陈皮、生姜、大枣，可用于调理儿童消化不良；
　　加入半夏，可以调理脾胃气虚伴有呕吐的症状；
　　加入陈皮、枳壳，可以调理胃脘胀气；
　　加入干姜和附子，可以帮助手脚偏凉的人祛寒。

夏天遇到这菜我从不手软，才2元1斤，好吃便宜又鲜美，解暑又养血俗话说，不时不食，这是从老祖宗流传下来的饮食养生之道，也就是按季节吃最时令的食材才是最养生最健康。即使我们现在的生活富足，科技发展，我们随时都能吃到反季节的食材，但吃应季的食材才是冬季开空调吹暖气，干到裂开！怎么办？自从前几天真正开始入冬办公室的空调就没歇过因为实在是太太太冷了！也因为这样人快要干巴透了皮肤干的起皮嗓子冒烟感觉自己马上要物理裂开有什么好的方法可以缓解室内干燥吗？冬季开空调最舒适大蒜百益唯有一害，你知道是哪一害吗？为了健康，早知早好大蒜又叫葫蒜荤菜独蒜独头蒜，其鳞茎蒜薹幼株皆可食用。大蒜性味温辛，是日常生活中极为常见的调味品，做菜时放一点大蒜不仅能提升菜品的鲜味，还能达到一定的抗菌和增强免疫力的效果，被誉为天大青叶有清风解毒利咽消肿之效，清代名医黄元御，用了也说好网上有这么一个段子，说的是网友年轻时候晚上饿得不行，宿舍又没有吃的，于是宿舍兄弟泡了板蓝根冲剂分而饮之以缓解腹中的空虚，实在忍俊不禁，从没想过板蓝根还有抗饿的作用。不过还是年轻气盛吃生姜有什么好处？经常吃生姜的人，3大好处接踵而来，早知早好俗话说，家有小姜，小病不慌，生姜既有营养价值，又有医药作用，为多功能的食疗佳品，用途非常之大。生姜作为一味调味料，可以在做肉制品的时候有效去除肉制品的膻味及腥味，使得其他调料的味道用它泡水喝，比枸杞还要好，美容养颜排毒降火，还能消炎杀菌枸杞在养生保健品中具有极高的地位，受到大众的喜爱，大部分的人在平时泡水时会放入几粒，对身体健康有很好的帮助。然而却有人说有一种好物是比枸杞的作用还要好，你知道是什么吗？那就是蒲公英11座城市，8000康付语录，药康付让爱跨越千山万里2020年9月16日，药康付上线了有爱共享，康付有你主题活动，截至10月初，第一阶段的活动告一段落。本次主题活动联合全国11家DTP药房，通过线上线下联动，覆盖3014万粉丝群体，它是痛风的死对头，究竟有着怎样的妙用？3个常识要了解痛风属于代谢性疾病，它主要因为尿酸在身体内积聚而形成。尿酸是身体代谢的一种产物，主要通过尿液排出体外，但是在某些时候，肾脏代谢尿酸的能力下降了，就会使尿酸在身体内越积越多，最终给身土豆好吃，很多人喜欢，但却与3种食物相克，背后的真相你知道吗土豆作为粗粮的代表，富含淀粉微量元素，取材方便的同时，价格也不贵，所以老少皆宜。而且，土豆有很多种做法，不同地区的人们的制作方法各不同，有制作成土豆饼的，也有将土豆直接烩着吃的，还经常用艾叶煮水洗头，身体会收获3个好处，早点学会，身体早受益艾叶作为一种常见的野草，既可以入药也可以食用。当然，艾叶的作用和功效远不止于此，有的人将艾叶的作用发挥到极致，比如用艾叶洗头可以使身体收获额外的惊喜。那么艾叶究竟有怎样神奇的功效，俗话说淡茶温饮最养人，长期喝浓茶，可能有3个麻烦会找上门浓茶，就是茶叶放得太多，口味过于苦涩的茶。从颜色上看，很浓有点浑浊的样子，而且茶凉了以后会飘一层茶油在上面从味道上看，很苦失去了茶叶的那种清淡的香甜。我们都知道茶是一种天然饮料，喝