为何说山竹榴莲是水果夫妻?吃完后才发现,会收获3大好处
听说过食物相克、相配的道理,大家可曾听说过,水果也有自己的"好基友"。有些水果,有适合自己的搭配,选对了不仅可以彼此加分,而且还有益于养生,对于身心健康,都是非常有好处的。山竹,是大家比较喜欢的水果之一。
山竹与榴莲搭配,被誉为水果界的"夫妻",对于这种搭配,又会碰撞出怎样的火花呢?关于水果搭配与健康,这些常识,大家需要好好了解一下。
1.可以呵护肠胃健康
从中医的角度出发,山竹属于性热的水果,如果只吃山竹,则非常容易导致身体燥热,影响消化,容易导致食物的堆积,消化不好,营养的吸收也会受到一定影响。
而榴莲与山竹的性质刚好相反,榴莲属于中性水果,性质稍微偏凉一些,所以与山竹搭配在一起,可以发挥降燥、清凉解热的作用,这对于肠胃而言,刚好发挥了"中和"的功效。
两者合在一起,属于彼此的缺点互相弥补,共同发挥了彼此的优势,从而更好地促进胃肠的消化与吸收。
2.可以促进胃肠的蠕动
胃肠的蠕动能力,除了自身具备之外,其实受食物的影响也挺大的。山竹含有的膳食纤维很高,但是不可以单独吃山竹,因为山竹吃多了,很容易引起腹泻。同样的,榴莲也是,虽然说榴莲所含的膳食纤维,不及山竹多,但是同样会给身体,特别是肠胃带来一定的影响。
但是,将两者放在一起食用,效果就完全不一样了,因为榴莲对肠胃的作用要相对温和,而山竹刚好可以被这种温和的功效抵消,彼此发挥了互补的功能,从而改善了胃肠代谢的同时,还能够促进胃肠的蠕动。所以,适合经常便秘、积食的人群食用,既补充了身体所需的营养元素,又促进了胃肠的蠕动,可谓是一举两得。
3.可以改善新陈代谢,保养皮肤
皮肤好与不好,其实与身体的新陈代谢,有着非常重要的联系。首先,如果新陈代谢不好,身体内的毒素就无法顺利地排放出去,所以皮肤会跟着遭受影响,特别是毛囊这一块,代谢废物的堆积,很容易导致皮肤变差;
其次,皮肤的氧化、衰老会加速,所以也需要有抗氧化的因子参与其中,延缓和改善这种氧化加速的现象;最后,皮肤也需要补水,而水源也需要从食物中来。
所以,综合这些因素不难看出,山竹和榴莲在一起,刚好弥补了身体所需的这些特点,一方面改善新陈代谢,另一方面保养皮肤,合二为一,相当于保养了身体,这比其他的护肤品,还要高效、安全。
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