一、概述
　　人体健康的根本
　　二、循行
　　足少阴肾经，起于足小趾下，斜走足心，行舟骨粗隆下，经内踝的后方，向下进入足跟中，沿小腿内侧上行，经腘窝内侧，沿大腿内侧后缘上行，贯脊柱，属于肾，络于膀胱。其直行支脉，从肾脏向上经过肝、膈，进入肺脏，沿着喉咙，夹舌根旁；另一支脉，从肺分出，联络心，流注于胸中。
　　【附】《灵枢.经脉》：肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上腨 内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾上贯肝、膈，入肺中，循喉咙，夹舌本。其支者：从肺出，络心，注胸中。
　　三、疾病
　　肾经不正常，人就会出现下列疾病：
　　经络症：
　　肾阴不足，则以怕热为主，症见容易口干舌燥、慢性咽喉炎、气短喘促、心烦心痛、失眠多梦、五心（两手心、两足心、心口）发热等；
　　肾阳不足，则以怕冷为主，症见容易手足冰冷、面黑如柴、头晕目眩、腰膝酸软等。
　　如果两种症状都存在，甚至有些人冬天怕冷，热天怕热，有些人上热（咽喉痛）下寒（手脚冷），则说明肾阴阳两虚且正走向衰老。
　　为什么有些人未老先衰，有些人青春常驻？关键还是肾的问题。
　　脏腑症：主要表现在主水失司而致水肿、小便不利、遗精、阳痿、心悸、易惊、易恐、耳鸣、眼花。肾气不足则骨髓失养、骨质疏松、齿松发枯、面色无华。
　　亢进热证时症状：尿黄、尿少、口热、舌干、倦怠、足下热、大腿内侧疼痛、性欲增强、月经异常。
　　衰弱寒证时症状：尿频、尿清、肿胀、腿冷、足下冷、下肢麻木痿弱、容易受凉、犹豫不决、性欲减退、肠功能减弱。
　　四、保养
　　肾经位于人体上身内侧，以及腿部内侧和脚底的涌泉穴，左右共54穴。
　　休息时用手掌或按摩槌等工具对肾经循行路线上的穴位进行拍打刺激，对于重点穴位（如涌泉穴、太溪穴）可进行按摩或艾灸。每次拍打肾经5~10分钟即可。
　　酉时(17:00~19:00）是肾经当令，肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。
　　五、禁忌
　　酉时不适宜进行过量的运动，也不适宜喝太多的水。

如何给6个月的宝宝添加辅食？三点知识妈妈收藏宝宝从出生到一周岁，它们的体重要增长3倍，这样快速的生长，其物质基础就是营养。作为家长也知道，宝宝的前6个月是以母乳喂养为主，这样才有力促进婴儿早期的生长发育。而6个月之后，母乳内03个月宝宝的护理，只要做到这几点，新手妈妈也能轻松应对每个宝宝是妈妈们精心呵护的小天使，从子宫到外面的世界，宝宝生存的环境发生了极大的改变，而宝宝出生的前3个月是身体发育还不完全成熟阶段也是最脆弱阶段，很多新手爸妈在面对这么小的宝宝时郭晶晶三个孩子做蛋糕当母亲节礼物，厨房略小但一家人幸福满满2021年的母亲节已经过去了，但大多数的妈妈还沉浸在孩子送上的祝福和礼物之中，看到家里摆放着孩子买来的鲜花或者水果零食，妈妈们瞬间觉得这孩子没白养，为孩子付出的一切都是那么值得。当上班族妈妈的零食如何挑选？试试这几种，合理搭配给健康加分怀孕之后，因为胎儿要从母体吸收营养，孕妈们的食量就会大增，有时候明明才吃过早饭一会，到了公司就又觉得肚子饿了有时候心里不想吃的，肚子却饿得咕咕叫，这时候的孕妈不得不找点零食吃。通常女人生娃时，产房外的男人都有哪些小心思？这位爸爸值得嫁你好，新生命都说产房门口最能见证这家人对产妇的态度，不管是爸爸老公还是爷爷辈的，只要是男人，就会有他们心里的小心思。不像我们女人，在产房外焦急等待产妇，只为产妇祈福，母子平安！前几田亮生日晒全家福，一家四口花式比心，幸福家庭氛围有利孩子成长育儿事务所8月27日是跳水王子田亮的42岁生日，虽然已经步入中年了，可田亮看起来还是很年轻活泼，这很大程度跟家庭的氛围有关。田亮和叶一茜结婚以来育儿一儿一女，夫妻两个人的感情非常融女人生孩子都那么费劲吗？并不是，这几个因素决定产程的快和慢育儿事务所说到女人生孩子，很多人的脑海里呈现出来的画面都是产妇在艰难的生着宝宝，要么大汗淋漓要么精疲力尽，而且很多电视剧里都是这么演的，为此给一些准妈妈造成误区，以为所有的女人在生刘丰源升级当爸，晒超过预产期12天女儿萌照，双眼皮抢镜甚是可爱5月22号凌晨，演员刘丰源更新了一则动态，他向大家公布了升级当爸爸，并且晒出了刚出生的女儿萌照。同时，他还配文说到女儿是超过预产期12天才出生的，看得出来对这个迟来报道的女儿充满了每个磨人精背后都有这样一个小秘密妈妈的位置没人能替代今天闺蜜跟我诉苦，说她家读小班的儿子，每天上学都是哭啼啼的，连老师都开始抱怨了，觉得孩子太依赖妈妈，如果这学期不改掉这个习惯，老师就不建议下学期升到中班。我闺蜜觉得很委屈，明明每天牛奶营养高，但孕妇喝牛奶要喝对，不然白喝，原因看这里怀孕之后总想吃些有营养的食物来促进宝宝发育，而牛奶是营养品中最实惠简便的食物，大部分的孕妈从怀孕起每天都会坚持喝点牛奶，而有的孕妈哪怕喝得再多的牛奶也感受不到牛奶所带来的改变，这是这是教室，不是你家，学生在教室秀恩爱被老师掌掴，你怎么看发现孩子早恋，作为家长你会怎么做？很多家长遇到这样的问题，基本上是选择逃避问题，或者是笑笑不理，觉得自己家孩子不会早恋，如果有，那也是同学之间的友情。但是，作为老师就不是这样想的，