中医认为：舌面反应身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应，不同的部位对应不同的脏腑。
　　舌尖到其中部之间属心、小肠、肺，舌两边属肝胆，舌中部属脾胃，舌根属肾、膀胱。
　　自己就是最好的体检专家，能够最快速地了解自己的身体变化。日观舌象，把疾病消灭在萌芽状态。
　　今天就教一教大家如何通过舌象判断健康。
　　正常舌
　　淡红色、薄白苔为正常舌相。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌头的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。
　　舌有红点——热盛内结
　　舌上有红点或芒刺，则内热过盛。舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。
　　调理：忌辛辣、食清淡、生活规律、多锻炼
　　舌有裂纹——精血亏虚
　　裂痕中一般贸易舌苔覆盖，是精血亏虚的表现。舌苔白而有裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。
　　调理：补血、补脾、常食山药、注意保暖
　　舌边发红——肝气郁结
　　肝郁的人舌头的舌尖和舌边发红，舌头伸出来尖尖的。口苦口干，消化不好。
　　调理：少生气、多睡眠、少饮酒、忌冰冷
　　舌质淡白——气血不足
　　舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。
　　调理：多吃红枣、忌西瓜、绿豆、不熬夜
　　舌有齿痕——脾虚湿重
　　舌体偏白，舌苔偏白，说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。
　　调理：不食冰凉、起居避阴寒、多食薏米、赤小豆
　　舌苔黄腻——痰湿内热
　　舌苔厚腻发黄是体内有痰湿的表现，如果舌质发红说明体内营养过剩，无法化热。
　　调理：忌油腻、忌烟酒、充足睡眠、多运动

秋季，吃萝卜红薯不如吃它，营养极高，遇到多囤点，常吃对身体好导语秋季，吃萝卜红薯不如吃它，营养极高，遇到多囤点，常吃对身体好！秋季气候干燥，昼夜温差大，人体受到秋燥和寒气的入侵。这个时候，多吃一些应季蔬菜，不仅可以抵御严寒润肺去燥，还可以增关于高尿酸血症尿酸是嘌呤代谢的产物，非同日2次血尿酸水平超过420umolL时称之为高尿酸血症14的尿酸是通过食物摄入，34的尿酸是细胞代谢的产物30通过肠道菌群分解，70是通过尿液排泄高尿酸血内伤劳倦脉内伤劳倦脉最常见的内伤病，主要可分饮食和劳倦两种，同时还须分辨在气，在血，以及兼见痰，火，寒，湿等的不同。因饮食而引起的内伤病，主要病变在于宿食停滞不消，见右手关脉急数而滑的实邪脉调理脾胃巧用黄色调理脾胃巧用黄色中医认为五色五味入五脏，炎热的七八月，宜食用黄色食物补脾胃。从现代营养学角度来讲，黄色食物富含维生素A维生素D。维生素A能保护肠道呼吸道黏膜，减少胃炎等疾病发生维生能吃不长肉，责之于脾胃人们在认识脾胃病时，常接触的大多是厌食腹胀腹泻便秘等消化功能不足的症状，其实有很多人饭量挺大，也能消化，反而很瘦，这应该是脾胃功能的病理性亢进，中医认为多是胃火炽盛或中消病。一胃火寒露过后多吃3白，可健脾胃益气血白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露过后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大。此时，很多脾胃功能不好的人，往往会出现消化不良不思饮食鼻炎不由鼻，而由脾胃虚现在鼻炎夸张地说十人九鼻炎，鼻炎看起来似乎不是一个很大的疾病，但由鼻炎引发的，鼻塞，流清涕或浊涕，头晕头痛，以及记忆力下降等症状，却给人们的生活和工作带来了诸多困扰。现代医学对付鼻常吃面条是养胃还是伤胃？若想养胃，4件事要做好，不妨提前了解面条是我国很常见的一种面对食物，而且不管是北方人还是南方人，都非常喜欢吃这种食物，关于面条的美食，现在种类也是变得越来越多样化。日常生活中很多人非常喜欢吃面条，这是因为面条相对比较几种常见的胃病，看看你有没有？想要养胃，这3点最重要在检查胃部情况时，很多时候都需要用到胃镜，胃镜虽然难受但能更清楚的看到我们胃部的情况，而做完未经后大家最怕看到检查单上出现炎症，增生等字样。可在没有检查的时候大家又对这些症状满不在今日寒露！这几个地方千万冻不得，老病根都是这样留下的10月8日寒露今天是二十四节气中的第17个节气寒露。所谓寒露寒露，遍地冷露。寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，露珠像一粒粒晶莹剔透的豌豆，挂在草茎上树叶上摇摇晃晃，放出微微的寒光，和养肺护肺记住四避五养秋季养生，要顺应春生夏长秋收冬藏的自然规律，以养收为总的原则。肺为脏腑之华盖，百脉之所朝会，还被称为娇脏，喜润而恶燥，清虚而娇嫩，秋季应注意养肺润肺。肺有四怕，尽量避免1怕气肺主一