白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露过后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大。此时，很多脾胃功能不好的人，往往会出现消化不良、不思饮食、胃脘疼痛等症状。中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源，脾胃功能受损，则会直接影响到身体的体质，容易出现气血亏虚、气阴不足的情况。寒露过后多吃这3种白色食物，可起到健脾胃、益气血的作用。
　　莲藕
　　常言道，＂荷莲一身是宝，秋藕最补人。＂寒露过后，空气更加干燥，人也容易烦躁不安，此时更应多吃一些清心润燥的食物，以去秋燥。莲藕富含铁、钙等矿物元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神、益血益气的功效，也可增强人体免疫力。莲藕可以做的美食也有很多，可以清炒藕片，可以炸藕盒，也可以炖排骨，还可以磨藕粉。
　　山药
　　《本草纲目》称山药能＂益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。＂山药是一味平补脾胃的＂药食两用＂之品，不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。寒露过后吃山药，更是可以养护脾胃、滋肾益精、益肺止咳、缓解秋燥。由于山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，故可益肺气、养肺阴。
　　白萝卜
　　萝卜是秋季的应季蔬菜，此时的萝卜爽脆多汁，食用口感最佳。萝卜有红萝卜、青萝卜和白萝卜，口感稍有不同。红萝卜性温味辛，白萝卜性凉味甘辛，青萝卜性凉味甘。白色入肺，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，可谓是食疗佳品。本草纲目称之为＂蔬中最有利者＂。寒露后养生的重点是养阴防燥、润肺益胃，饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、番茄、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。同时要避免因剧烈运动、过度劳累等耗散精气津液。另外要注意保暖，进入寒露后就不能再＂秋冻＂了，以防凉气侵入体内。

破壁机，养生利器首先声明，这不是广告。说起破壁机，它现在已经成为了我生活中不可或缺的一件利器。那么我是如何与破壁机接下这种不解之缘的呢？这还得从我的身体说起。应该是在五六年之前吧，不知什么原因，突警惕！长白发可能预示健康问题不知您有没有发现，现在不少人，年纪轻轻就有了白发过早出现白发是啥情况？是否预示健康隐患？哪些原因会造成少年白发？头发的颜色，主要是由毛囊里的毛母细胞分泌黑色素决定的随着毛囊中黑色素老人花光积蓄购买保健品竟然是为了治疗银屑病这两天我接诊了一位年龄比较大的患者，他患有银屑病已经有了二三十年了经过这麽多年不间断，系统的正规治疗已经把病情基本控制住了。他特别沮丧地告诉我，他在线下听保健品讲座的时候，购买了几银杏叶泡水喝，是降血脂降血压，还是致命的毒药？告诉你真相冬天，大街小巷最常见的风景，就是满地金黄的银杏叶，纷纷扬扬地从银杏树上飘洒下来，很多人专门去抓一大把银杏叶抛向天空，与它漫天飞舞的曼妙身姿合影。不少老人喜欢去公园采摘新鲜的银杏叶，3个中成药，增加骨密度改善骨质量修复骨损伤，调治骨质疏松骨质疏松危害主要包含以下几方面1疼痛增加患者痛苦，造成生活质量下降2骨质疏松易致椎骨楔形改变，身体变矮驼背畸形3骨折使活动受限，患者骨折后需长期卧床，骨折愈合时间较长，一般需3个月喝酒后，身体有这6个表现，或说明你不适合再喝酒了，尽早戒酒吧中国的制酒文化享誉海外，酒文化有着上千年的悠久历史，古人聚在一起把酒言欢，在现代，随着生活节奏的加快，工作应酬亲朋聚会更是离不开酒的参与，喝酒能够拉近人与人之间的距离，促进感情交流花生是长寿果，熟吃好还是生吃好？吃花生常见2误区，别踩坑李大爷是一名忠实的花生爱好者，自打退休以后，无论是午后闲暇，亦或是饭后小酌，啥都不愿意吃，就好抓一把花生，一边嚼一边享受。用李大爷的话来说，花生又营养又好吃，神仙来了也不换。不过，男性衰老，头发先知，6大表现提示老了！老不可怕，早养生才长寿上一次回家，发现父亲的头发又少了不少，以前的父亲可是有着一头茂密的头发，这也一直让他引以为傲，别人年纪轻轻就开始脱发秃顶，可他到40多岁仍旧头发旺盛。可不知道从什么时候起，他的头发吃西瓜会不会加重白癜风病情？西瓜味甜多汁，可以说是夏季最解渴解馋的水果，许多人都喜欢吃西瓜一解清凉，西瓜可以说是夏天最理想的解渴水果，试想一下空调西瓜再来一口冰可乐，简直就是人间乐事。然而，许多白癜风患者因为肝不好的人不能吃什么食物？肝不好的人有什么食物不能吃呢？应该说没有！不可以吃的食物那肯定是百害无一利的食物，而百害无一利那就不是食物了。所以肝不好不能吃的食物是不存在的，但是少吃的食物还是挺多的。肝不好怎么吃南瓜只吃果肉太浪费了，殊不知，南瓜皮南瓜籽同样营养丰富南瓜在明代开始进入中国，北墅抱瓮录中说南瓜愈老愈佳，宜用子瞻煮黄州猪肉之法，少水缓火，蒸令极熟，味甘腻，且极香。可见人们对于南瓜的喜爱由来已久，对于南瓜的价值也早有认可。不过实际上