不吸烟不喝酒就可以长寿吗？
　　答案是否定的。为什么这么说呢？很多人会问了，医生不是经常说，要戒烟、要限量饮酒，吸烟喝酒对身体健康没有好处。结果呢，很多不吸烟、不喝酒的人也不是都长寿。这又是为什么呢？其实医生说的没有错，吸烟和过量饮酒确实会对身体健康造成不利影响，长期酗酒和经常吸烟有害健康。
　　人的寿命是由多种因素决定的，不仅仅是吸烟喝酒这么简单。
　　首先养成良好的生活习惯很重要。比如早睡早起、不熬夜、不要太劳累、适量运动、多晒太阳。然后是均衡营养、合理膳食、荤素搭配、不偏食、不暴饮暴食等等。还有就是要戒烟限酒了。
　　其次每天要保持良好的心情，要有积极向上的心态。心情好了，身体的各项机能就会处于最佳状态。这样身体的免疫力就会增强，可以更有效地抵御外界病毒、细菌等侵扰。
　　再次，每个人的遗传基因不一样。有的人基因强大，寿命就比较长。有的高龄老人经常喝酒吸烟，照样也很长寿，可能是因为遗传基因的影响吧。
　　其实吸烟喝酒还有改善情绪的功能。吸烟喝酒能使人心情愉悦。只要不是经常酗酒，偶尔喝点儿酒对身体还是有好处的。所以什么都不是绝对的。
　　总之，长寿是由多种因素决定的。一个人是否吸烟喝酒，只是其中一个原因罢了。当然对普通人来说，还是尽量不吸烟，少喝酒为好。

伤肾的五种行为，你有经常做吗？肾脏的损伤可能会在你不知不觉的时候发生，有些人因为浮肿，食欲下降，贫血，或者是疲劳乏力去就医，却被检查出是尿毒症晚期，下面是日常生活中的一些伤肾的行为，你一定要注意了！1熬夜，长期肾病综合征的三高一低，你知道吗？1高度水肿有肾病综合征的患者会出现高度水肿的情况，这是由于肾病综合征的患者血浆交替渗透压会下降，从而导致水分从血管内进入到组织的间隙中，这样就导致水肿的出现，这在肾病综合征中是非常肾病的3大早期症状，建议收藏之前在门诊上接诊了很多慢性肾炎和肾综的患者，他们一上来就会问，大夫我怎么得了肾脏病啊？其实这是一个很好的问题，病人想知道，医生也想知道。其实总归一句话，大部分的慢性肾炎和肾综病因是得了肾病，不能吃豆制品？辟谣我相信大家在生活中呢，或多或少的都可能听说过这样一句流言就是得了肾病不能吃豆制品。之所以出现这样一种说法呢他是有这样一种背景，就是对于慢性肾脏病的患者，当出现肾功能下降的时候，要限狼疮性肾炎患者需注意的5要5不要狼疮性肾炎是由系统性红斑狼疮引起来的年轻女性比较多见，它的治疗是以控制狼疮活动，阻止狼疮病变进展，最大限度降低药物治疗的副作用为主要目标。如果出现了以下的表现，就应该及时地去就医1尿酸高的人，早起后会有的4种表现尿酸的排泄途径主要是经过肾脏随着尿液排出体外的，如果尿酸一直比较高，必然会导致肾脏负担增加。如果尿酸高的人晨起没有这4种表现，说明肾脏还没有受到牵连，肾脏还算好。1早起疲惫感比较强枸杞养生真的靠谱吗？是名副其实，还是徒有虚名？枸杞，又名枸杞子。作为当下最热的养生宝物，连90后养生都天天喊着保温杯里泡枸杞。那枸杞究竟是名副其实还是徒有虚名？说到枸杞，人们首先想到的是滋补肝肾和益精明目，而说枸杞明目，是因为肾病到底能不能痊愈？这3点你必须知道最近有很多患者私信我说李医生，我患了肾病是不是就治不好了，是不是以后就靠药物来维持生活了啊？得了肾病大可不必过度恐慌，保持良好的心态。我觉得这个问题我们可以分三点来看待。第一点，如肾病患者饮食禁忌从医生的角度分析，哪一些食物是不提倡肾病患者吃的？首先肯定是寒凉的食物，因为绝大部分的肾病患者都是脾肾气虚，血瘀的这样一个症型。如果吃太多寒凉的食物，就会加重了气虚跟血瘀的情况，对慢性肾病的8大治疗措施发现慢性肾脏病首先要明确什么原因，尿蛋白定量多少，血压多少，肾功能如何，血色素多少，其他的指标怎么样。无论什么原因的慢性肾脏病治疗原则无非就三个，治疗病因，降压，降尿蛋白和对症治疗急性肾炎和慢性肾炎的区别急性肾炎和慢性肾炎真的不一样，首先从字面意思上来说，有急性慢性之分。首先第一点，我们从它的临床特点来看。急性肾小球肾炎的人群主要以儿童青少年为主，成人相对的少见而慢性肾小球肾炎各个