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　　嘉宾
　　王国玮：首都名中医 北京中医医院原副院长
　　关键词
　　肝火 春季养生
　　长寿是每个人的追求目标，想要长寿就要做好养生保健，可是经常有人抱怨，养生是一件很麻烦的事情。
　　每天需要抽出固定的时间锻炼身体，还要记住什么能吃什么不能吃，甚至有人说我工作忙没时间养生……如果您也觉得自己没时间养生，那这期节目就要好好听了，今天的节目请到一位医生，他曾经是北京知名三甲医院的院长，工作量可比一般人要多很多。
　　他虽然工作繁忙，但仍然能通过合理的规划，留出时间养生。这位医生今年62岁，但他的身高体重和50岁时相比，几乎没有变化。到底他的养生方法是什么？没时间如何碎片化养生呢？敬请关注由首都名中医，北京中医医院原副院长王国玮带来的《名医的春季养生法》。
　　你知道吗除了应季食物，也有应季中药。
　　很多老中医都讲究节气用药，就是到了一定的季节，会提前备好对应节气病的常用中药。在今天的节目中，我们准备了两种应季中药，一个是＂玉兰花＂的姊妹，一个是＂神仙叶＂。这两种应季中药有什么作用？它们都能解决哪些春季常见疾病呢？答案将在节目中揭晓。
　　风是春季的主气，而五脏之中，肝对应风，肝气生发太过，就容易出现肝火。
　　春季有些人会出现眼睛红、眼睛痛的症状，这其实就是肝火旺盛所导致的问题。长期肝火大不但伤肝，还会增加急性心脑血管事件的发生几率。
　　在节目中，王院长带来了一个三味药组成的茶饮方，可以养肝清肝火，具体内容请关注今晚的节目。

痰多吐不完，二陈丸没用，教你一招作用翻倍为什么说我痰多用二陈丸没用？今天和医生教你一招，作用翻倍。如果说你经常痰多？想要去用一个中成药来化痰，你会选择哪个中成药呢？估计在大家印象中关于化痰最常用的一个中成药就是二陈丸了，影响中年人的健康，从骨骼开始！风雨骨科路四十几岁的我，突然有一天感觉手腕疼，一点都使不上劲，到医院左看看不好，右看看不好，于是明白了身体不是万能的，金刚之驱也有被榨干的时候，年轻时不当一回事，年长才知苦十五六岁的时候，我如何提高你的基础代谢率？肥胖主要和我们的基础代谢率有关，那什么是基础代谢率呢？就是人在安静不活动的情况下需要消耗的能量，也可以理解为维持心跳呼吸最基本的生命体征所需要的热量。如果你的基础代谢率低，摄入的热心血管疾病的五大预防要点中国心血管病报告2018指出，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，其中，农村为45。50，城市为43。16，高于肿瘤和其他疾病！心血管危险因素能加重诱发心血管疾病的发生发展，而7种被列入垃圾食品榜单的食物，方便面没上榜，你喜欢吃吗？临床上不断高发的慢性疾病和代谢性疾病，发病原因与不良的饮食习惯密切相关，民以食为天，食品安全问题深深牵动着国民的身体健康。爱乐养生指南临床数据研究发现不合理的饮食习惯会加重肠胃的损傣医的康养结合式理疗体系，传统特色的治疗方法应该大力推广走进西双版纳傣医堂，他们用神医两用的方法，形成了医药理论体系过程中关于人体生理结构，功能及病理变化中，简单的经验傣医到成熟的，独具特色的，理疗体系，按时按质按量完成，来到傣医堂所需脑力劳动的人员吃些什么对自己最好从事脑力劳动的青年，都希望自己聪明，记忆力强，这除了靠勤奋钻研外，丰富的食物营养也能提高脑力劳动的效率，有利大脑工作。人的大脑每天大约需要116一145克的糖。当血糖不足时，脑的耗年轻人痛风为何越来越多？一语道破！原来是这4个原因身体机能会因为年龄的上升而不断发生老化，因为很多中老年人都会因为机体代谢异常而使得体内尿酸水平过高，最终导致自身受到痛风的困扰。很多人都觉得痛风是一种老年病，因此年轻人不需要担忧。经常放屁是肝不好吗？提醒放屁多，或与4个原因有关民以食为天，人离不开一日三餐，食物带给我们生存的营养，但也免不了带来一些有害物质。人体内部本身也会不断发生各种反应，也会由此诞生一些需要排出的毒素。而肝脏就是负责将这些有害物质转化吃野菜要当心，这3种野菜自带毒素，名单公布站在农民角度关注三农！农民兄弟们大家好，我是三农老道！有句老话说得好，一年之计在于春，随着春天的到来，春暖花开万物复苏！对于咱们生活在农村的农民来说，也到了一年一度挖野菜的时候了！更年期，爱出汗，说一张方子，找对病因，告别更年期症状大家好，我是75岁的老中医，张延群。后台平时收到的留言很多，最近我注意到了这个患者的情况，想来可以拿出来给大家做个讲解分析。是什么情况呢？她留言说自己今年46岁了，应该是进入更年期