最近有朋友问我，半夜一到两三点就醒，醒了就睡不着了，这是什么情况呢？
　　其实，这个叫做早醒 。不论是入睡困难，还是半夜总醒，都是属于睡眠问题，都非常值得重视。
　　我曾看过一则关于早醒的医案，非常典型，给大家分享一下。
　　张女士，42岁，事业型女强人。平时工作忙碌，精神时刻紧绷着，就怕一不留神出了差错。她素来睡眠不好，本就难以入睡，加上近期压力比较大，导致她出现早醒的情况。
　　基本都是半夜两三点醒，醒了之后就再也睡不着了。晚上睡不好，白天就头晕、心慌，记忆力都减退了。舌脉如何呢？舌红苔薄黄，脉弦细。总是早醒，到底是怎么回事呢？多梦早醒，怕是和魂不归肝有关系。
　　肝，藏魂。肝不受邪，人就能睡得安稳。但是如果魂不归肝，就导致早醒、多梦。那么张女士的早醒，真的是因为肝吗？
　　从她的症状来看，是的。她肝郁的问题非常明显，像胸闷是因为肝气不舒；烦躁易怒十以内肝气郁滞；舌脉也是典型的肝郁有热。
　　那怎么才能解决早醒呢？疏肝、清热、养阴血、安心神 ，这其中疏肝是基本。开方如下：
　　柴胡、白芍、枳壳、生甘草、玫瑰花、莲子心、柏子仁、茯神、琥珀末
　　方中柴胡、枳壳、芍药、甘草可以疏肝理脾，是调和肝脾的常用方；玫瑰花可以疏肝解郁；莲子心、琥珀末可以清心泻火安神；柏子仁可以养心肝之血；茯神可以安心神。
　　持续调理一段时间之后，果然从半夜两三点醒到三四点醒，后来就能睡一整夜，精神状态基本恢复正常了。
　　多梦早醒这个事，相信很多朋友都有，当然问题不一定都在肝，像心火偏亢、肾阴不足都可能会导致。
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身患高血压需长年服药，常吃钙离子拮抗剂或致缺钙？一文读懂王大爷患原发性高血压很多年了，一直谨遵医生叮嘱，规范服用降血压药物，血压控制不错。可是就在前段时间，王大爷心血来潮去网上百度了一下自己常年服用的药物，结果发现医生给自己开的是一种钙脚丫子老痒，怎么办？冬天许多人的脚丫子都会无缘无故发痒，尤其是脚趾头缝之间更是奇痒难忍。到晚上时就会开始挠，越挠越舒服。但第二天就会发现，脚丫子破掉了。这种情况，多半就是我们通常所说的脚气。西医叫足癣你是脑卒中高危人群吗？近40年来，我国的生活水平明显提高，人们的腰包鼓起来了，日子也越来越来好了。但随着生活方式的改变，人们的健康问题也日益突显出来。其中，脑卒中的发病率也在逐年升高，也有年轻化的趋势。合理营养与食品安全春节期间如何吃才能既健康又安全？合理营养的概念平衡而全面的营养称之为合理营养。合理营养包括两方面内容（1）满足机体对各种营养素及热能的需要（2）各营养素之间比例要适宜。营养失衡造成的危害营养不良（malnutri记住这四步，告诉你孩子在火车上发烧了该怎么办？春节马上就要到来了，一年一度的地球上最大的人类迁徙运动春运也早已开启。许多远在外地工作的年轻父母，带着孩子回家见爷爷奶奶外公外婆。火车成为了大多数人返乡的主要交通工具。对于路途遥远都是戒断症状惹的祸吸烟为什么总戒不掉？虽然吸烟有害健康已成为广大群众的共识，但吸烟的人群仍然不在少数。有些人是根本没有意识到吸烟的危害程度。而有些人则是因为戒烟失败，属于放弃治疗那种。为什么戒烟那么难呢？主要是因为在戒慎用消炎药感冒就要用消炎药吗？冬季真是感冒高发。今天门诊，遇到不少感冒病人过来就诊，以至于到下午居然泰诺都没有药了。有的病人就诊时，直接跟我说给我开点头孢，消消炎好得快。遇到这样的病人，我只有苦笑一下，然后慢慢肺部结节就是肺癌吗？随着科技的进步，目前高分辨的CT检查越来越普及，越来越多的肺部结节也被发现出来了。于是许多人发现自己有肺结节时就很担忧，这会不会就是癌？那么什么是肺部结节？到底严不严重呢？接着往下血脂检测七大项目，你了解多少？血脂是目前体检当中常规的检测项目。尤其是对于中老年人来说，血脂能在一定程度上评估心血管疾病的发生危险。临床上基本的血脂检测项目有总胆固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度脂蛋白（LDL厄贝沙坦氢氯噻嗪等单片复方制剂降压药是否会增加不良反应？关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。在高血压的药物治疗过程中，单片复方制剂是常用的降压药物。但有许多病人在使用时仍然有许多顾虑。我在门诊上就碰到这样一个病人，本来之前一直吃的是厄高血压患者服用阿司匹林需要注意些什么？这5点请记住关注浩洋医生谈健康，了解更多医学知识。高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。治疗高血压的根本目的也是为了降低高血压的心脑肾与血管并发症和死亡的总危险。而阿司匹林是预防心血管疾病最为