改正习惯，劳逸结合，控制尿酸，及时就医！痛风也要懂得分期保健

　　日常痛风患者，务必要及时就医。在接受正规医院的专业治疗后，是不是平常应该加强自我保健呢？
　　答案是肯定的。
　　痛风患者的自我保健非常重要，因为这是配合治疗的关键所在。接下来让我们了解一下，日常痛风患者在不同时期的保健工作。无症状高尿酸血症时期——了解疾病改正习惯
　　这个阶段，您除了在医院定期接受相关的检查和降尿酸治疗外，您还需要做以下的事情：①了解疾病的发展过程，发现高尿酸血症时，应进一步检查有无其他疾病，如肾功能不全、血液疾病等。及时防治高血压、冠心病、糖尿病和肥胖；②避免受寒、劳累感染、创伤和进食高嘌呤饮食等诱发因素；③低嘌呤饮食，其目的是减少外源性尿酸生成，促进体内尿酸的排出；④监测尿的pH值、尿酸排出量，保持血尿酸在正常范围；⑤家族人员应及早普查，因痛风常有家族史。
　　改善饮食习惯急性痛风性关节炎阶段——及时就医劳逸结合
　　这个阶段，您除了应该及时就医以外，还需要做的日常保健工作包括：①观察疼痛的部位、性质和程度；②急性痛风的病人要防止关节过度活动，抬高患肢，避免负重，已发炎的关节处保持局部休息，日常所需物品尽量放置在床边以便您取用。急性发作时，绝对卧床休息至疼痛缓解；③按医嘱服用相关药物，切勿自行选用药物；④及时去除诱发因素，患者多有因激动、紧张、焦虑等精神创伤时易诱发痛风，应告知病人劳逸结合、保证睡眠，生活要有规律，以消除各种心理压力。⑤注意自己在使用药物后是否有相关并发或不适症状，如胃肠出血、腹泻等。
　　防止关节过度活动不发作间歇期阶段——控制尿酸加强治疗
　　间歇期对于痛风患者来说，容易松懈且不愿意就医，这个时候您需要做的工作有：①避免精神紧张、过度劳累、尿路感染、风寒感冒、关节外伤等导致痛风急性发作的诱因；②治疗高血压、高脂血症、肥胖、糖尿病、动脉硬化和冠心病等伴随病症；③控制BMI在25以下；④使用降尿酸药物，遵从医嘱服用适当药物促进尿酸排出和抑制尿酸形成，定期复查血尿酸；⑤避免使用减少尿酸排出的药物，如速尿、阿司匹林、烟酸等。
　　定期复查尿酸慢性痛风石关节炎阶段——手术治疗防止复发
　　对于已经长出痛风石的患者，您首先要做的是，在医生的诊断下降尿酸和去除痛风石，同时要做到：①衣物柔软，穿着适当柔软的鞋子，保持皮肤清洁及完整；②切勿任意切开痛风石，因伤口难以愈合；③耐心服用降尿酸药物，平时更加要注意饮食搭配；④注意平时尿量，监测血尿酸；⑤防止伤口有痛风石液体或结晶流出，在专业的风湿医院或风湿免疫科换药消毒；⑥及时通过痛风石消融术移除痛风石，同时避免伤口合并有感染。
　　去除痛风石