水果好吃美味，但对于脾胃虚寒、体质较弱的人群，如老人、小孩等，有些水果不但不容易消化吸收，还可能腹泻，不妨试试将水果蒸着吃。 蒸苹果：能止泻 苹果中的果胶煮过以后，不仅能吸收细菌和毒素，而且还有收敛、止泻的功效。 具体做法：苹果带皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分钟即可，稍稍冷却后，即可食用。一般人都适合吃，尤其适合肠胃怕寒的人、例假期间的女性、易腹泻的人、老人、小孩等。蒸梨：护嗓子 梨的水分多，滋阴润燥润肺。天气干燥，咽喉感觉不舒服，可以把梨蒸着吃。梨蒸熟后，清热润肺、止咳化痰的作用倍增。 具体做法：蒸的时候，最好不要去皮，而且还可加入其他的食物，增强功效。其中，最常用的要数川贝冰糖梨：将梨去核切块，与川贝、冰糖一起，加适量水放入碗中，隔水炖煮15分钟左右起锅，喝汤吃梨。蒸红枣：易消化 红枣蒸着吃，肉很糯、很香、很甜。蒸枣一般人都可以吃，更易消化，十分适合脾胃虚弱的人。对于气血亏虚、肝肾不足者，可将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸。而普通人可把红枣和山药一起炖服。 具体做法：红枣对半切开，山药切丁；两者加凉水隔水蒸；水开后，慢火煮20分钟即可。 蒸荸荠：清肺化痰 荸荠生吃清脆香甜，熟吃也不错。上锅蒸熟或煮熟直接吃，原汁原味；做成甜品，如银耳荸荠羹、桂花荸荠羹；和肉类搭配煲汤，如荸荠莲藕排骨汤；淀粉含量丰富的荸荠也可加工成荸荠粉，再做成膏状，如广东的马蹄糕。 具体做法：马蹄粉500g、砂糖750g、马蹄肉250g、清水3000g、沙拉油50g。 马蹄粉加水搅拌至没有粉粒，制成生粉浆。马蹄肉切粒，放入生粉浆中拌匀。砂糖炒至金黄色加水，加水煮至砂糖溶化。把热糖水加入生粉浆中，搅拌均匀，制成马蹄粉浆。在蒸的容器扫一层油，防止粘底。把马蹄浆倒入容器，抹平。猛火蒸40约分钟，放凉后切减即成。蒸柚子：理气消食 柚子皮的理气消食作用很不错，平素吃多吃腻后，不妨来一道清蒸柚子皮酿，为肠胃减减压。 具体做法：准备五花猪肉300克，柚子皮1个。 五花猪肉剁成肉泥，混入生抽、蚝油、花生油、葱，腌制约15~30分钟。将柚子皮的黄色部分去净，切成三角形小块，放入沸水中煮软，再用凉水清洗3~4次，挤干水分。柚子皮的开口处塞上适量的肉馅，摆盘后放入锅里，冷水上锅，蒸20分钟即可食用。蒸橙子：清火养颜 橙子水分充足、酸甜可口，蒸橙子的味道也非常不错。 具体做法：把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里，蒸至水沸后再蒸15分钟。去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 本文参考资料： ①《健康时报》2019-03-05《这些水果蒸着吃》 ②《健康时报》2018-04-14《现在开始吃根菜》 ③《健康时报》2018-09-18《清蒸柚子皮理气消食》
卡萨帝的故事因冰啤酒结缘来源卡萨帝官网去朋友家聚餐的时候，半路上接到电话，让我买啤酒，我匆忙随手买了一提就走了。到了朋友家才想起来，朋友只喝冰镇啤酒，于是我就把啤酒扔冰箱了，不到一个小时就冰镇好了。我就问原来导致痘痘的罪魁祸首不是辣椒，而是它有句脑筋急转弯是这样说的痘痘长在哪里不会让你担心别人的脸上！是的，作为一个正在生长发育期的青少年来说，脸上长满了痘痘，都叫青春痘还是有情可原的，可是对于一个成年人如果脸上还长痘，那9项必须尝试的Ab锻炼，它能让你甩掉啤酒将军肚获得六块腹肌的公式很简单你需要每天锻炼并吃健康的饮食。此外，远离垃圾食品也很重要，因为它们会对实现你的健身目标产生相反的影响。当你专注于让你的腹部区域进行良好的锻炼时，它对健康有很别小看糖尿病足病窦道伤口清理，是否切开大有学问看看太原糖尿病专科医院二病区张富国主治医师的专业治疗之路临床常有这种情况病人身上只是一个小伤口，但是长时间不愈合，感染会顺着肌间隙等向深部蔓延，最后就会形成一个感染死腔。有时浅表只一种会自己消失的肿瘤，卵巢囊肿卵巢囊肿是现在生活当中一种很常见的妇科疾病，而且现在很多的女性朋友们都被卵巢囊肿这种疾病所困扰着，有些女性已经得了卵巢囊肿自己却还不知道，那么大家知道什么是卵巢囊肿吗，相信这是很多胃疼恶心呕吐不能大意，也有可能是胃癌今天门诊中遇到这样一位患者，一进门就说我胃疼，胃不舒服，而且还恶心呕吐，是不是得胃癌了？我说您先别着急坐下来慢慢说，过了一会算是听明白了，原来是平时饮食不规律这几天晚上又吹空调受凉中医是怎么治肿瘤的？可以总结为12个字中医治疗肿瘤的历史非常的久远，最早源于周朝时期。中医博大精深，深受现在患者朋友们的喜爱，现在越来越多的医生和患者都采用中西医结合治疗的办法来治疗肿瘤，这样不仅效果更佳，还能明显减小永葆青春，远离阳痿，其实很简单相信男性朋友对于阳痿都是避之若浼，然而想要远离阳痿其实也并不困难，做到以下几点，能帮助您减少很多相关困扰。永葆青春，远离阳痿，其实很简单一减少熬夜，最好做到每天晚上11点前休息，中癌症康复的路上，有些错误的认知是成功抗癌的绊脚石，一定要搬走当患上癌症时，很多人一时间不知所措，癌症对病人的生存时间生活质量都会产生很大威胁，加上治疗花费巨大，抗癌路上，谣言误区很多，这些都会让病人走弯路，甚至造成遗憾！那么，癌症康复的过程你应该多努力？才能减肥？高强度锻炼往往会给减肥的人们带来巨大的效果。但是你并不总是需要做剧烈运动才能看到进步。无论你的目标是减肥改善体能还是在特定运动中获得更好的表现，在每个锻炼者的日程安排中，都有一个重北京瑞京糖尿病医院召开2020年终工作总结暨表彰大会2021年1月18日下午，北京瑞京糖尿病医院2020年度工作总结暨表彰大会，在医院会议室隆重召开。医院领导班子成员及全院中层干部和全体员工参加了会议。糖尿病共同照护室卫教师唐琦主持