清明节是中华民族古老的节日，既是一个扫墓祭祖的肃穆节日，也是人们亲近自然、踏青游玩、享受春天乐趣的欢乐节日。
　　清明节的到来，让我想起了杜牧的《清明》＂清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂＂。清明多雨，所以在清明回家祭祖时，要注意饮食和穿衣。
　　拒3物）  1少吃冰冷食物
　　清明时，很多人外出踏青、祭祖，因为春日温度骤然升高，天气炎热，就会想要吃各种冷饮。其实在清明时节，我们不能随便吃冰冷的食物，吃多了会导致脾胃变差，抵抗力会下降，可以食用常温水果，喝菊花茶，更有利于健康。
　　2少吃反季节蔬菜
　　清明时节，应季蔬菜上市了，比如蒜苔，韭菜，菠菜，香椿等蔬菜，都是春天的时令蔬菜。但是有些人就喜欢吃反季节蔬菜，反季节蔬菜会长期打生长激素，催促蔬菜生长，长期食用对身体不好，春天正是养阳的好时机，多吃时令蔬菜，对身体有益。 3少吃隔夜海鲜
　　清明到了，夏天也不远了，气温升高，会滋生许多细菌，海鲜中的蛋白质也会出现降解的现象，对人的肝肾功能会造成损伤，还有可能会出现腹痛、腹泻的表现。
　　忌3事） 1忌随意脱衣
　　清明时节平均气温20度，但早晚温差较大，晚上仅仅只有几度，虽然中午很热，但衣服最多可以减少一件，到了下午四五点后，及时穿好衣服，谨防感冒，防止抵抗力下降。 2忌扎堆
　　清明时节，大家不要去人口聚集地，春天是流感多发的季节，更何况现在全国各地疫情形势严峻，拒绝扎堆，不给国家添乱，也不要将自己的健康置于危险之地，所以祭祖一定要带好口罩。
　　3忌 闻花粉
　　清明时节，春暖花开，万物复苏，有一些人对花粉过敏，却不自知，所以尽量不要用鼻子凑近去闻花粉，不要使花粉进入鼻腔，危害自己的健康。
　　明天就是清明祭祖的日子了，大家要＂拒3物，忌3事＂，舒舒服服过春天，无病无灾，身体康健。

夏季吃坚果容易上火？谣言！补充维生素E还得看它五月末，全国各地正式进入盛夏模式，就连北方的温度也已经飙升到30度，南方更是热得夸张，网上的马路上煎鸡蛋真是让人心疼又好笑而这样的天气，通常会让人容易干渴，很多人都觉得坚果不该吃了叮！请接收你的夏季清凉食谱炎炎夏日，很多人的食欲大减，还会出现中暑症状，给健康带来了威胁，那么怎么样可以缓解这样的情况呢？给大家推荐一款清热解暑健胃消食的夏季养生食谱，助你清凉度夏。虾仁烧豆腐虾含有20的蛋谷雨节气前后农家菜园种5种蔬菜，夏季蔬菜吃不完导读谷雨节气前后农家菜园种5种蔬菜，夏季蔬菜吃不完现在已经到缤纷四月份了，乡野到处生机勃勃，绿色是这个时候主色调，农村这个时候是油菜结荚，小麦碧绿一片，还有的农田里种上了早玉米，玉进入夏季，大风暴雨大降温，倒春寒还没消退？农民年景不乐观导读进入夏季，大风暴雨大降温，倒春寒还没消退？农民年景不乐观不知不觉夏季已经到来了，但是似乎大家还没有感觉到夏季的热情，到底是咋回事呢？莫非春季的倒春寒还舍不得离开，还要来个五月继今年夏季热不热？夏至俗语能预兆，一起来看看导读2021年夏天热不热？夏至天气能预兆，热吗？我相信大家都想问这句话，不仅现在各地已经进入到炎热的夏季，如今气温可能已经在30以上了，高温炎热天气让人们感受到夏天的热情，外出一身今日入梅，大范围梅雨来袭，农民期盼下雨降温，滋润土壤导读今日入梅，龙抬头大范围降雨来袭，梅雨季来临，农民很期盼大家最近几天是不是感觉到高温炎热夏季来临了，没错，端午节之后天气晴好，温度迅速提高，让我们见识到盛夏的热情，好消息来了，今夏季到，蛇出洞，农家院子种上这4种花草，不仅美观，蛇逃之夭夭三农高热选题创作营导读夏季到，蛇出洞，农家院子种上这4种花草，不仅美观，蛇逃之夭夭俗话说端午到，五毒出，这里说的五毒里面就有蛇的一席之位，蛇也是五毒之一，这里我们可以看出，从端午节梅雨结束了吗？天气预报雨带南移了，大暴雨在月底回归三农高热选题创作营导读梅雨结束了吗？天气预报雨带南移了，大暴雨在月底回归真是被老祖宗说对了夏至有雨值千金，这个夏至果然没有看到下雨天，整个长江流域中下游地区，最近几天都是晴好天气，梅雨季雨水全勤上岗，暴雨冰雹大风来袭，农民要如何应对？三农高热选题创作营导读梅雨季雨水全勤上岗，暴雨冰雹大风来袭，农民要如何应对？如今的天气预报真是准，说从6月27号开始有强对流天气还真下暴雨，上个星期我们还在讨论梅雨季变成了没雨季，索伦蒂诺有个人一直用雨伞敲打我的脑袋有个人一直用雨伞敲打我的脑袋。从他第一次用雨伞打我脑袋的那天算起，到今天已经整整五年了。起初，我曾对此忍无可忍而如今，我已经习以为常了。此人究竟姓甚名谁，我无从知晓。我只知道这是个愿做桂林人，不愿做神仙19631月2830日朱德元帅与徐特立吴玉章谢觉哉等到桂林视察。29日，77岁的朱德和87岁的徐特立等健步登上叠彩山明月峰，并作诗唱和。朱德元帅的诗是徐老老英雄，同上明月峰。登高不