很多肾病患者可能都有这样的习惯——只要每次小便之后，就会看着自己的尿液，自言自语：
　　＂这泡泡怎么有这么多，好像比以前还多，是不是肾病又复发了?＂
　　＂还好，尿中的泡沫一会儿就消失了，应该没啥事儿!＂
　　＂尿里的泡沫总是下不去，难道病情又加重了？＂
　　尿的指标只是衡量肾病的其中一个指标，实际上，尿中泡沫的多少，受饮食、运动等因素的影响，不能完全反映病情变化。
　　两大指标 衡量肾病至关重要
　　一、尿量多少
　　健康成人每日尿量在1000-2000ml，夜尿的次数一般不超过两次，这是正常的排尿节律。如长期出现排尿量增多或减少，警惕肾病的发生。
　　尿量的变化情况主要有以下几种：
　　①24h尿量>2500ml，称为多尿
　　喝水太多会出现尿量增多，但长期多尿要考虑糖尿病、肾性尿崩症等病理情况。
　　②24h尿量<400ml，称为少尿，24h尿量<100ml，被称为无尿
　　少尿、无尿多见于脱水、心力衰竭、尿毒症等情况，必须要引起重视。
　　③夜尿增多
　　夜间排尿2次以上，且尿量多于白天被称为夜尿增多，常见于早期肾功能不全。
　　早期的肾病患者，尿量变化不明显。部分肾功能损害严重的肾友，当尿量突然减少 ，排除饮水量少的特殊情况，就要考虑病情是否突然加重或是否有进展至尿毒症的危险。
　　二、血压
　　血压的升高或降低直接会影响肾脏健康，血压升高会增加肾脏的压力，久而久之可导致肾小球等肾组织硬化，致使肾脏受损，控制好血压可以减慢肾友进入终末期肾病的进程或者进入透析的速度!
　　＂护肾＂——控制血压，做好这些是必要的：
　　肾病患者，血压应控制在
　　糖尿病肾病肾友，血压控制在肾移植患者，建议血压控制地低一点≤130/80 mmHg。
　　科学护肾 健康生活：
　　严格低盐饮食：每天用盐保证在6克以下，不吃高盐腌制食物、加工肉制品。
　　按时服药：一定不要漏服、忘服，千万不要自己认为血压正常就停药，避免血压大范围波动。坚持每天至少测量一次血压，对血压的变化情况要做到心里有数。
　　适度运动：每周运动4-5次，每次至少30min，以微微出汗为度，避免一点不动和剧烈运动。
　　戒烟戒酒：同时，保持好的心情和生活状态，往往比药物还要有用。
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旅游去丽江贵还是去三亚贵？亲身经验来告诉你旅游去丽江贵还是去三亚贵？亲身经验来告诉你这两个地方，不太一样，三亚主要是看海，还有热带雨林，别的就没什么了，不过三亚的海真的很美丽江的话，就是古镇，一个商业化气息相当重的古镇，丽经验之谈刚装修好的新房，怎么安装净水器美观目前使用净水器的家庭也逐渐多起来，对于净水器的安装，海状元净水小编简单给大家科普一下！选择安装位置要安装净水器，首先当然要清楚安装在哪里，一般来说，净水器都需要安装在靠近水源的位置经验分享海状元告诉您经销商驰骋乡镇市场三个必须随着经近几年净水器市场的高速发展，广大一二线城市的市场已渐趋饱和，很多净水器企业开始把目光转移到更广阔的乡镇市场。正如净水行业中流行金山银山不如到县级市场搬金砖的这句话。其实近几年女同胞们，赶紧把你浴室洗小妹妹的洗液扔了吧！许多年前，我还是一个少不更事的小女孩。某天傍晚，我妈在洗菜，我不知道脑子哪里抽筋，说了一句洗洗更健康，然后被胖揍一顿那红色的扫帚把，至今记忆犹新。回顾这段并不是怎么愉快的童年记忆，蜂蜜在金字塔存放3300多年居然未变质！夏季蜂蜜储存，关键在这点天气越来越热了，每当夜深人静的时候，蛰伏已久的苍蝇就按捺不住了。不断被发出的嗡嗡声吵醒，是不是整个人都要崩溃了？其实古埃及的法老跟大家有同样的困扰，在那个既没有苍蝇拍也没有防蝇药的蜜蜂采蜜时，是提个蜜罐子吗？你见过小蜜蜂采蜜吗？它们采蜜时会提着小罐子吗？如果没有小罐子，它们采的蜜放在哪呢？关于蜜蜂采蜜的那些事你是不是有很多疑问现在，我们就讲一讲属于蜜蜂的小秘密1hr装花蜜，有蜜囊虽然没2分钟做出蜂蜜草莓雪糕，好吃，还健康妈妈，我要吃雪糕！未来3个月这是妈妈们要不断听到的请求买吧，明知道里面有添加剂不买吧，就要成为孩子心中的坏妈妈真是纠结为啥不自己做100健康的雪糕呢？妈妈妈妈，是馋虫闻到香甜味自己夏天蜂蜜变稀了，是坏了吗？还能吃吗一到夏天，就会收到一些蜜友的疑问，我的蜂蜜怎么变稀了？是坏了吗？还敢不敢吃？蜂蜜变稀是黏滞性降低了蜂蜜的稀和稠是一种物理特性，专业的说法叫做黏滞性。黏滞性越低，给人的感觉就越稀。蜂蜂蜜粽子怎么做？端午宅家自制粽子，淋上蜂蜜，安全健康美味端午节，吃粽子咯！图片来源于日食记儿时的小欢喜，莫过于满心期待的吃个不停。在那个网络科技尚不发达的上个世纪，粽子是个稀罕物，大部分人只有端午节前后才能吃到。每当听到大街上卖粽子的吆守护青山奏兴乡强音据遵义海关通报，2021年上半年，遵义市出口茶叶1726。40吨，产值7784。04万美元。其中，凤冈茶叶出口1112。53吨，占全市总量的64。44，出口金额5902。13万美元樱桃吃多易上火？搭配点蜂蜜，健康美味补Fe减肥又祛火哒哒哒夏天的小步伐踮着脚丫欢脱地来啦在我的印象中，夏日一直都是很活泼的形象。一毛钱的冰棒争着舔，三五好友去烧烤摊，西瓜和啤酒冰镇在深井，吹着风扇躺在凉席上看钱穆的书，午后的蝉鸣在窗