春季是养肝黄金期，还是清肺好时节，一个方子，清清肺里痰与热

　　春季很多养生的人都开始注重养肝，而春天不止是升发肝气的好时节，也是清肺里的痰与热的黄金期，天气回暖，人体内的热邪也慢慢地升发出来，尤其是肺里痰热，你可以伸出你的手舌头看一下，舌质是不是有些红绛，舌苔也比较厚腻，咳出的痰是不是还是黏稠状的，而且还发黄，这其实就是肺里有痰热在作祟，今天崔医生就给大家分享一个方子，帮你清清肺中之痰热。
　　中医上讲，肺是我们人体健康的第一道防线，肺主着呼吸之气，是人体内外气体交换的场所，人体通过呼吸进行气体交换，可以将体内的浊气呼出，把自然界的清气吸入使体内之气与自然界之气进行交换，以维持人体清浊之气的新陈代谢，肺还有一个特点，喜润恶燥，能让肺感到润的是什么，是津液，如果津液运化失常就很容易变成痰湿，而肺为储痰之器，最后导致命的一个结果就是肺里头有很多浓痰，而在生活中有不少人喜欢吃辛辣刺激的食物，比如炸鸡、大鱼大肉等油腻的食物这些都会对身体内的代谢产生影响，积食上火导致内火旺盛，这时就容易产生肺热，痰液会因此变得更加黏稠，肺里有痰那种又黄又黏的形态，很不容易吐出来，那这时应该怎么办呢？
　　今天给大家分享一个出自张仲景清肺化痰的千年古方，叫苇茎汤，方子是由苇茎、薏苡仁、瓜瓣、桃仁这四味药材组成。
　　我们先来看看这苇茎，它是一味苦寒的药材，入肺、胃经，可以起到清热生津、除烦止呕的作用，善用于风热之邪犯肺，清肃失职引起的的咳嗽，咳唾脓痰而肺痈的人群，还入胃经，对于邪热犯胃，灼伤胃络，影响胃气通降，可以起到降逆止呕的作用。
　　这瓜瓣也就是冬瓜子，它也是一味甘寒的药材，入肺、大肠经，善于清肺化痰、消痈排脓和利湿，与苇茎搭配一起可以清肺宣壅，涤痰排脓，适用于痰热咳嗽、肺痈肠痈、水肿的人群。
　　薏苡仁大家都很熟悉，它是一味利水渗湿的良药，肺润恶燥，体内津液运化失常往往是因为脾虚，无法运化水谷精微，于是水谷精微堆积在体内先化成水湿，久而久之就形成了痰，因此薏苡仁可以帮助脾胃化解水湿，兼健脾之功。
　　这桃仁是一味甘苦性平的药材，入肝、大肠经，善于活血祛瘀、润肠通便，中医认为肺与大肠相表里，大肠可以看作是肺脏的排邪通道，桃仁可以让这个通道保持通畅，一些痰啊热啊可以顺着通道排出体外，很适用于一些肺痈、肠痈的人群。
　　以上四味药材搭配在一起，化痰与清热并重，对于肺中有痰热、痰多、痰黄的人群是一个变化痰清肺的精简好方，可以使热清火降，气顺痰消，如果你身边有此类人群可以收藏起来，找中医加以辨证。