让32岁女投资人意外身亡的灵修课，到底什么来头？

　　这几天，关于DCM32岁董事总经理魏萌去世的消息，传的沸沸扬扬。
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　　除了对这位入选2019福布斯中国30岁以下精英榜的女性惋惜外，＂被精神控制＂也是一个原因。
　　据了解，魏萌是参加LEGACY飞跃力工作坊课程时晕倒猝死的。
　　而知情人士透露，这门课的模式就是＂侮辱你、摧毁你、拯救你＂。
　　魏萌是在一个里程LEGACY的4人辱骂一个人的环节中情绪激动引发状况而过世。
　　＂（魏萌晕倒）当时有3个人不断质疑她（魏萌）为什么不照顾好孩子，为什么工作那么忙，导致魏萌情绪崩溃。＂
　　一时间，精神控制成为焦点。
　　后续家属发声明表示此为谣言，但不可否认的一点是，魏萌是在LEGACY飞跃力工作坊出现了事故。
　　据其官网介绍，LEGACY共有＂自觉力＂、＂大师＂、＂飞跃力＂等8种系列工作坊。
　　而魏萌参加的飞跃力，主要提供领袖成长的平台，探索生命高峰，创造开发潜能，突破自我局限，活出内在天赋，发挥领袖同心协力及团队力量。
　　据腾讯新闻《一线》报道，该课程价格不菲，3期收费7万元。
　　据有参加过课程学员的讲述，在上完第一个阶段＂探索＂课程后的一周，自己感到持续兴奋、莫名开心。
　　但在第二阶段＂蜕变＂课程中，会放大自己的缺点和人心的阴暗面，会洗脑得负面情绪满满、不自信、悲观、自卑、缺乏认同感、需要向别人证明自己。
　　＂每个人跪在一个椅子前，导师说一些话让你回想起曾经的阴影，还有一个环节是组里的其他成员不停大声斥责你，骂你，骂到你崩溃大哭。＂
　　很多学员也表示参加活动过程中以及课程后都精神崩溃。
　　评价、围观、负能量词汇，看到这里，大家应该都清楚了。
　　这飞跃班，怎么和大型PUA现场和传销活动这么像呢？让人想起了网上流行起的灵修班。
　　灵修班是利用心理学经验和场域优势，来对学员进行精神疗愈。
　　它们可能各种宗派不同，但不管是＂心灵飞升＂＂精神疗愈＂，或者别的，它们的共同点是：
　　玄妙的，不可言论的，带点pua，又有点心灵鸡汤。
　　所谓灵修，也就是个精神保健品，你花钱买个心理安慰而已。
　　轻则交智商税，重则倾家荡产。
　　为什么会有人加入这样的灵修班，而且沉迷其中难以自拔呢？
　　根据资料显示，许多加入其中的人，都是成功人士。
　　而优秀往往意味着需要释放压力。
　　在话术的洗脑下，又会潜意识认为，只有上灵修课，才没有烦恼。
　　现代的工业化社会给我们带来了快节奏、高消耗的生活，人们在每天仅有的时间里总有太多的事情要做，还要担心生活的未来，很少有时间分给家庭和娱乐，这些都给我们带来了巨大的压力。情绪压力现已成为人们无法逃避的一种心理状态。
　　合理低强度的压力，会促使我们努力向上，达成自己的目标，不合理的压力会造成我们心理活动的障碍。
　　而我们怎么应对压力情绪，成为生活的必修课。
　　心理问题大都自己扛
　　压力不断增加，国人又不擅表达，忧虑、焦躁越积越多，就可能产生心理疾病。教育部调查发现，62.7%的大学生有心理问题；民政部发现，81%的离婚夫妻有心理问题；人力资源和社会保障部发现，61%的干部心理异常。
　　有了心理困扰，国人往往不寻求专业帮助。一项调查显示，26.1%的心理障碍者明确表示＂不会看心理医生＂；32.3%的人认为，找心理医生是宣泄情绪的渠道，解决问题还得靠自己；甚至有32.9%的人认为，心理医生就是江湖骗子。
　　有调查显示，中国自杀者生前寻求过专业帮助的不足7%。
　　华中师范大学心理学院教授江光荣说，国人比西方人更不愿意寻求心理帮助，原因有3点：怕丢脸；觉得自己能搞定；担心咨询师帮不到自己。
　　这就需要大家，遇到问题学会表达，培养心理求助意识，需要记住两句话：人吃五谷杂粮会得病，同样也会有心理困扰，心理疾病并不丢人；有了心理困扰不一定非要自己扛。
　　面对迎面扑来的压力时，我们可以在三个方面寻求支持：来自亲人和朋友的或精神或物质的支持；寻求社会组织的帮助和支持；自我支持的利用度。
　　你需要意识到，人们可以选择在不同的压力情境中，以不同的模式应对压力。尤其是，很多成年人都遗忘了自己在面对压力时，还有一种选择——＂暂时停下脚步，去休息、调整＂。
　　其次，你可以尝试去理解自己为何会受困于某一种应对模式，它可能带给你怎样的影响，并且试着主动去做出调整，比如，当再次面对不可企及的目标时，不妨知难而退，或者当再次遇到充满挑战的机会时，不妨试着迎难而上。
　　此外，一个人在多大程度上受到压力的负面影响，不仅与Ta应对压力的模式有关，还与Ta的一些生活方式和习惯有关。日常生活中的一些小方法也能帮助人们应对压力：
　　情绪压力每时每刻都在影响着我们的生活，合理处理情绪压力，直接关系我们生活的质量和水平。
　　如果我们的不良情绪不间断持续满一个月或不良情绪间断地持续两个月仍不能自行化解，而且工作效率明显下降，而不见好转，小艾建议大家，及时寻求帮助，或者找专业心理咨询师，做心理上的疏导，以免造成更大的问题。
　　面对网络上花样百出的＂精神疗愈＂，千万不要轻信。
　　爱生活，爱健康，艾帮主！